فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 3 with English and Urdu Subtitles (captions)
- اگر آپ بیکار ہو تو آپ کی پیٹھ پر مساج کا خطرہ
- جاپان سے شائٹسسو مساج، پاؤں مساج تھراپی کی اصل
- آپ کس طرح مساج کو مسلط کرنے کے لئے مناسب طریقے سے کرتے ہیں؟
میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 3 with English and Urdu Subtitles (captions)
پیچھے مساج پر قدم رکھنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ تمام دن کی سرگرمیاں کرنے کے بعد درد اور تھکاوٹ کو دور کرنے کے لئے کیا جا سکتا ہے. عام طور پر، والدین بچے یا ساتھی کو رات کو واپس مساج کرنے کے لئے بتائیں گے، مقصد یہ ہے کہ اگلی دن بدن فٹر محسوس ہوجاتی ہے.
لیکن کیا یہ مساج واپس کرنے کے لئے کافی محفوظ ہے؟ ذیل میں وضاحت ملاحظہ کریں.
اگر آپ بیکار ہو تو آپ کی پیٹھ پر مساج کا خطرہ
اگر ماہرین کی طرف سے مناسب طریقے سے کئے جانے والی پیٹھ پر مساج واقعی جسم کے لئے غیر معمولی آرام دہ اثرات فراہم کرسکتے ہیں. تاہم، اگر آپ اصل تکنیک کے بغیر اصل میں کئے گئے مساج پر قدم اٹھاتے ہیں، تو یہ یقینی طور پر صحت کے لئے نقصان دہ ہوگا.
کینیڈا، البرٹا یونیورسٹی کے جسمانی تھراپی ڈپارٹمنٹ کے ایک پروفیسر ہیلتھ ماہر گریگ کاوچک نے کہا کہ آپ کی پیٹھ پر چلنے والی مساج نے بہت غیر محفوظ ہے. کیونکہ، جو کوئی آپ کے مقابلے میں بڑے پیمانے پر جسم بڑے پیمانے پر ہے، جب آپ کی پیٹھ پر قدم ہوتا ہے تو اس سے زیادہ دباؤ بڑھ جائے گا جس میں ریڑھ کی ہڈیوں پر لگیوں اور کتابوں کی طاقت سے کہیں زیادہ ہے.یہ اصل میں ایک ریڑھ کی ہڈی کی ہڈی کی چوٹ کے ایک شخص کا خطرہ بڑھتا ہے.
یہاں تک کہ کچھ اور سنجیدگی کے معاملات میں، درست طریقہ کے بغیر بیک وقت مساج پر قدم رکھنا کسی کا تجربہ کرے گا ٹوٹا ہوا ہڈیوں اور اعصابی clamps.
طبیعیات اور بحالی کی ماہر ڈاکٹر (اسپیکر) عارف سومرارجو، جو کہ کمپپس کے صفحے سے متعلق ہیں، کے مطابق، کوچک کے مطابق، اس کی پیٹھ پر چلتے ہوئے، ماہرین کی طرف سے کئے جانے چاہئیں، اگر مضمون واپس مساج کو درست طریقہ کے بغیر بیکار کیا جائے تو کسی شخص کو ہڈی کی شفایابی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے. نمایاں طور پر.
جاپان سے شائٹسسو مساج، پاؤں مساج تھراپی کی اصل
ٹرامپنگ واپس مساج جاپان سے شائٹسو مساج تھراپیوں میں سے ایک ہے جو صدیوں کے لئے صدیوں کے لۓ کیا گیا ہے. عملی طور پر، شائٹسو مساج عام طور پر بیک اپ کے قدم کی طرح نظر آتے ہیں. لیکن اگر یہ تھراپی ایک تھراپسٹ کے ذریعہ کیا جاتا ہے جو تصدیق کی جاتی ہے، مساج یقینی طور پر چوٹ اور حفاظت اور آرام کی ضمانت نہیں دے گا. کیونکہ تھراپسٹ صارفین کے ضروریات کو ایڈجسٹ کرنے میں پیر کے دباؤ کو کنٹرول کرنے کے لئے تربیت دی جاتی ہے.
آپ کس طرح مساج کو مسلط کرنے کے لئے مناسب طریقے سے کرتے ہیں؟
بیکسٹروک مساج شائٹسو تھراپسٹ کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہوئے، آہستہ آہستہ اور صارفین کے پیچھے نیچے چل کر چلتا ہے، جہاں دونوں ریڑھ کی دونوں طرفوں پر پاؤں احتیاط سے رکھے جاتے ہیں. اس پاؤں کو پٹھوں کو دھکا اور ھیںچنے کے لئے پریشان سے بچنے کے لئے ذمہ دار ہے تاکہ پٹھوں زیادہ آرام دہ ہوسکیں.
مساج شروع ہوتا ہے اس سے پہلے، تھراپسٹ عام طور پر مساج تیل کو مساج تیل کے لئے آسان بنانے کے لئے صارفین کے پیچھے لاگو کرے گا. سیشن کے دوران، تھراپسٹ اس کے سر سے اوپر لوہا ہینڈل رکھتا ہے تاکہ وہ stably چل سکتے ہیں.
ایک چیز جس کو سمجھنا ضروری ہے مساج کو طبی علاج کے متبادل کے طور پر نہیں بنایا جاسکتا ہے، کیونکہ کچھ ایسے معاملات ہیں جن میں مساج یا مساج کی طرف سے قابو نہیں پایا جا سکتا ہے، جیسے مشترکہ درد، چوٹ یا ٹوٹا ہوا ہڈیوں. اگر ایسا ہوتا ہے تو، آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ فوری طور پر چیک کرنے کے لۓ معلوم ہونا چاہئے کہ آیا آپ کے جسم کے حصوں یا جوڑوں کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے.
