فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Political Documentary Filmmaker in Cold War America: Emile de Antonio Interview
- Atrial فبلیشن، ایک غیر معمولی دل کی حالت کی حالت ہے جو اکثر ہوتا ہے
- اس کے بعد آپ صحت مند رہیں گے یہاں تک کہ اگر آپ غیر معمولی دل کی بیماری کا تجربہ کرتے ہیں؟
- 1. نشانیاں اور علامات جو نظر آتے ہیں نظر انداز نہ کریں
- 2. غذا برقرار رکھنا ضروری ہے
- 3. باقاعدہ مشق کریں
- 4. کافی کپ آپ کے پاس رکھیں
میڈیکل ویڈیو: Political Documentary Filmmaker in Cold War America: Emile de Antonio Interview
کیا آپ نے کبھی غیر معمولی دل کی بیماری محسوس کی ہے؟ کم از کم ہر ایک نے اپنی زندگی میں ایک بار غیر معمولی دل کا تجربہ کیا ہے. لیکن محتاط رہو اگر آپ اس سے ایک بار سے زیادہ تجربہ کریں، کیونکہ یہ حالت زیادہ سے زیادہ دل میں ایک مسئلہ کی علامت ہوسکتی ہے.
Atrial فبلیشن، ایک غیر معمولی دل کی حالت کی حالت ہے جو اکثر ہوتا ہے
طبی زبان میں، ایک غیر معمولی دل کی شرح arrhythmia کہا جاتا ہے. ابرہامیا ایک دل کی حالت ہے جو غیر معمولی طور پر دھڑکتی ہے، چاہے وہ تیز رفتار ہو، بہت سست ہو، بہت جلد (وقت سے پہلے)، یا ناقابل برداشت ہوجائے. لیکن سب سے زیادہ تجربہ کار حالت بے حد دل کی دھڑکن ہے یا نامیاتی فبلیشن نام نہاد ہے - اب بھی arrhythmia کی قسم بھی شامل ہے.
ایٹیلی فبلیشن ایک خطرناک عنصر ہے جو نوجوان موت کی پیشن گوئی کے لئے کافی مضبوط ہے. جو کوئی اس قسم کی غیر معمولی دل کی شرح کا تجربہ کرتا ہے وہ دماغ میں خون کی وریدوں کے سٹروک یا رکاوٹ کا 5 گنا زیادہ خطرہ ہے اور موت کا سبب بنتا ہے.
اس کے بعد آپ صحت مند رہیں گے یہاں تک کہ اگر آپ غیر معمولی دل کی بیماری کا تجربہ کرتے ہیں؟
یقینا خوفناک آواز ہے، لہذا یہ ان لوگوں کے لئے غیر معمولی نہیں ہے جو غیر معمولی دل کی بیماری کے ساتھ تشخیص کر رہے ہیں اور ان کی صحت کی حالت سے ڈرتے ہیں، پریشان اور اداس محسوس کرتے ہیں. لیکن سب سے پہلے پریشان مت کرو، اس کے علاوہ آپ کسی ماہر ڈاکٹر کے نگرانی کے تحت علاج کر سکتے ہیں، آپ زندگی کے معیار کو بہتر بنانے اور اپنے دل کی صحت میں کمی سے بچنے کے لئے مندرجہ ذیل تجاویز بھی کرسکتے ہیں.
1. نشانیاں اور علامات جو نظر آتے ہیں نظر انداز نہ کریں
بے شک یقینی طور پر نہیں، جو لوگ ایٹیلی فابلیشن کا تجربہ کرتے ہیں وہ کوئی مسئلہ نہیں ہوتے ہیں - اگر ان کی طرز زندگی برقرار رکھی جاتی ہے اور صحت مند ہوتی ہے. لیکن دوسروں کے لئے جو اس کا تجربہ کرتے ہیں، ایٹیلی فابلیشن علامات کی وجہ سے سانس لینے، تھکاوٹ، کمزوری اور سینے کی درد میں دشواری کا باعث بنیں گے. اگر آپ ان علامات میں سے کوئی محسوس کرتے ہیں، تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر دیکھنا چاہئے.
2. غذا برقرار رکھنا ضروری ہے
آپ کو بیمار ہونے سے قبل آزاد نہیں ہے، اب آپ سے کھانا کھاتے ہوئے کھانا منتخب کرنے میں ہوشیار رہنا ہوگا. غذائی اجزاء سے بچیں جس میں سنترپت چربی کی سطح، ٹرانسمیشن چربی، ہائی کولیسٹرول کی سطح ہوتی ہے. جیسا کہ چینی کے ساتھ، آپ کو بھی کھانے سے بچنے کی ضرورت ہے جس میں بہت سی چینی موجود ہیں. یہ تمام خوراک صرف آپ کی دل کی حالت آہستہ آہستہ خراب ہوجائے گی.
3. باقاعدہ مشق کریں
کھیل ایک پیچیدہ طریقہ کار یا دیگر صحت کے مسائل کو ظاہر کرنے سے روکنے کے لئے ایک طریقہ ہے. کئی مطالعوں میں یہ دکھایا گیا تھا کہ مریضوں کو جوہری طور پر فبلیشن کا سامنا کرنا پڑا اور باقاعدہ طور پر استعمال کیا جاتا تھا اس کے مقابلے میں ان لوگوں کے مقابلے میں ان کی صحت کو کنٹرول کرنے کے قابل نہیں تھا. لیکن مشق کرنے سے پہلے، آپ کے ڈاکٹر سے پوچھنا بہتر ہے کہ ورزش کی کس قسم اور تعدد آپ کے لئے صحیح ہے.
4. کافی کپ آپ کے پاس رکھیں
کھانے کا بہت زیادہ کافی صرف آپ کے بلڈ پریشر کو بڑھانے کے لئے ٹرگر کرے گا. اگر بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے تو، آپ کی صحت کی حالت بدتر ہو سکتی ہے. کافی نہ صرف کافی، مختلف غذائیت جو کیفین، جیسے چائے، چاکلیٹ اور سوڈا، آپ کو اب سے بچنا چاہئے.
