فہرست:
میڈیکل ویڈیو: Campamento Zombie Película (Español Latino)
انڈونیشیا میں ایک اشنکٹبندیی آب و ہوا کے ساتھ رہنے والا ہمیں سورج اسکرین کے ساتھ سورج کی نمائش سے جلد کی حفاظت میں زیادہ فعال بناتا ہے. اگر نہیں، تو جلد جلدی اور جلدی سے جلدی جلد جلدی جائے گی. تاہم، غلط سنسکرین کا استعمال کس طرح جلد کی حفاظت نہیں کرے گا. صحیح سورج اسکرین کو استعمال کرنے کا طریقہ معلوم کرنے کے لئے اس مضمون کو پڑھیں.
صحیح سنسکرین کا استعمال کیسے کریں
سنی اسکرین ایک سنسکرین ہے جو ہلکا اور پتلی بنا ہوا ہے، اور وہ سفید رنگ کے نشانوں کو چھوڑ نہیں دیتا ہے.whitecast) sunblock کی طرح. ایک سنسکرین کا کریم ایک اسپنج کی طرح کام کرتا ہے جو جلد کی اعلی سطح میں داخل ہوجائے گا جسے سورج کی روشنی کو جذب کرنے کے لئے جلد داخل ہوجاتی ہے.
سورج بلاک کے برعکس، جو ایک بار لاگو ہوتا ہے اسے فوری طور پر کام کرتا ہے، سنی اسکرین جلد ہی جلد میں جلد جذب کرنے کے لئے تقریبا 20 منٹ لیتا ہے. سنسکر اسکرین کو اکثر بار بار ریپیٹیٹ کیا جانا چاہئے.
اب جب سنی اسکرین خریدنے اور استعمال کرنے کے لئے، پیکیجنگ پر چھپی ہوئی ایس پی ایف مواد پر توجہ دینا. ایک سنی اسکرین کا انتخاب کریں جس میں کم از کم ایس پی ایف 30 ہے. کم از کم 30 کے ایس پی ایف کے ساتھ سنسکرین جلد 97 فیصد UVB کی کرنوں کو جلد جلتا ہے اور جلاتا ہے.
یہ بہتر ہو گا کہ آپ کے سنی اسکرین کو UVA کی کرنوں سے تحفظ فراہم کی جا سکتی ہے جو پہلے سے ہی عمر اور جلد کا کینسر پیدا ہوسکتا ہے. درج کردہ پیکیجنگ پر توجہ دینا. UVA تحفظ PA +، PA ++، PA +++ کی طرف سے خصوصیات ہے.
پھر آپ صحیح سنسکرین کی کس طرح استعمال کرتے ہیں؟ مندرجہ ذیل اقدامات ہیں.
- کمرہ اسکرین کو کمرے چھوڑنے سے پہلے 30 منٹ کا استعمال کریں. کیونکہ سورج اسکرین کو جذب کرنے کے لئے جلد کی ضرورت ہوتی ہے. لہذا اگر آپ نے سورج اسکرین کو صرف گھر سے باہر منتقل کرنے سے پہلے چند لمحے کا استعمال کیا ہے تو، آپ کی جلد کو کسی بھی تحفظ اور خطرے کا خطرہ نہیں ملے گا.
- اس سے پہلے کہ آپ سنسکرین کو دبائیں. یہ کنٹینر میں اسی طرح کے تمام ذرات کو مکس کرنے کے لئے مفید ہے.
- آپ کی جلد کی ضرورت کے مطابق سنسکرین ڈالو. بہت کم نہیں عام طور پر بالغوں کو پورے جسم میں دھواں جانے کے لئے سنی اسکرین (تقریبا 1 کپ کی شربت دوا) کے بارے میں ایک آون استعمال ہوتا ہے.
- جسم کے تمام حصوں کے ساتھ مثالی طور پر اطلاق کریں جو سورج کی روشنی سے نمٹا جائے گا. اس میں ایسے علاقوں شامل ہیں جو اکثر آپ کی پیٹھ، کان، اور اپنے گھٹنوں اور پاؤں کے پیچھے نظر آتے ہیں.
- سنی اسکرین کئی بار لاگو کریں ایک دن میں. اگرچہ آپ نے اسے گھر سے استعمال کیا ہے، لیکن آپ اسے دوبارہ لاگو کرنے کی ضرورت ہے. کیونکہ وہاں کوئی سنی اسکرین نہیں ہے کہ اگر آپ اعلی ایس پی ایف کا استعمال کرتے ہیں تو 100 فیصد سورج سے جلد کی حفاظت کرتا ہے. جب آپ کو پسینے اور پانی سے آگاہ ہونے کے بعد سنسکرین ختم ہو جائے گا یا غائب ہو جائے گا. لہذا، آپ کو ہر دو گھنٹے پھر سنسکرین کو لاگو کرنا چاہئے.
- جب آپ گھر چھوڑ کر سنسکرین استعمال کریںباہر موسم کے بارے میں پرواہ نہ کرو. اگرچہ UVB کرنوں برسات کے موسم کے دوران کمزور ہے، یووی اے کی کرن مضبوط ہو جاتی ہے. UVA اور یووی بی دونوں کی کرن سورج کی روشنی کی وجہ سے جلد کا کینسر اور سیل نقصان پیدا کرسکتا ہے. لہذا، آپ کو برسات کے موسم میں یا اس وقت بھی جب موسم بہار میں سنسکرین استعمال کرنا پڑتا ہے. سنسکرین کا استعمال کرتے ہوئے جلد کی نمی کو برقرار رکھنے کے لئے بھی کام کرتا ہے.
