فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Namaz Mein Makroh Kaam (نماز میں مکروہ کام ) Dr. Farhat Hashmi
- سورج بلاک جلد کی حفاظت کیسے کرتا ہے؟
- ایس پی ایف سورج بلاک کے لئے کیا مطلب ہے؟
- سورج بلاکس کو کیسے صحیح طریقے سے استعمال کرنا ہے
میڈیکل ویڈیو: Namaz Mein Makroh Kaam (نماز میں مکروہ کام ) Dr. Farhat Hashmi
اگر آپ اکثر ہر روز سورج کی نمائش کے تحت ہوتے ہیں، تو آپ پہلے ہی سورب بلا یا سنسکرین سے واقف ہوسکتے ہیں. سنسکرین ایک علاج کی مصنوعات ہے جو سورج برن سے جلد کی حفاظت کرسکتا ہے. ہر سورک بلاک کی مصنوعات مختلف قسم کی مختلف وضاحتیں پیش کرتی ہے. کچھ میں ایس پی ایف ہے جس میں بہت زیادہ ہے اور اس میں کم ایس پی ایف بھی شامل ہیں. تاہم، کیا آپ جانتے ہیں کہ سورابب واقعی کیسے کام کرتے ہیں؟ کونسی مصنوعات آپ کی ضروریات کو بہتر بناتی ہے؟ سورج بلاک کو منتخب کرنے اور استعمال کرنے کے لئے یہاں ایک مکمل گائیڈ ہے.
سورج بلاک جلد کی حفاظت کیسے کرتا ہے؟
سورج کی روشنی میں بہت زیادہ توانائی پیدا ہوتا ہے. اس توانائی میں شامل الٹرایوٹیٹ (یووی) تابکاری ہے. تابکاری پر مشتمل دو اقسام، یعنی یووی اے اور یو وی بی. ان دونوں تابکاری انسانی جلد کی طرف سے جذب کیا جا سکتا ہے. جب جلد، UVA اور یو وی بی کے خطرے سے جذب ہوتے ہیں تو مختلف جلد کی دشواریوں کی وجہ سے، وقت سے قبل عمر، سنبھالنے والے جلد، کینسر کے لۓ. اس وجہ سے تابکاری آپ کے جسم میں خلیات کو تبدیل اور نقصان پہنچانے میں کامیاب ہے. لہذا، کافی عرصے تک بغیر کسی بھی تحفظ کے بغیر سورج کی نمائش کے تحت آپ کی صحت کا خطرہ ہے.
اسی طرح پڑھیں: شمسی تابکاری کی وجہ سے کینسر کیسے ہو سکتا ہے؟
یووی اے اور یو وی بی تابکاری کے خطرات سے جلد کی حفاظت کے لئے، سورب بلا یا سنسکرین جلد کی سطح میں تابکاری کی جذب کو روک دے گی. سنک بلاک میں غالب مواد زن زن آکسائڈ (زنک آکسائڈ) اور ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ ہے. ان دونوں فعال مادہ جلد کی سطح پر ڈھال کے طور پر کام کرتے ہیں. چونکہ یہ دو فعال اجزاء، عام طور پر سورب بلا ساختہ عام طور پر لوشن سے زیادہ توجہ مرکوز محسوس کرتے ہیں. سورج بلاک کے ساتھ جسم کو ڈھکنے کے بعد عام طور پر آپ کی جلد کی سطح پر ایک سفید پرت ہے. یہ پرت نقصان دہ تابکاری کا مقابلہ کرے گا.
ایس پی ایف سورج بلاک کے لئے کیا مطلب ہے؟
آپ کو ہر سنکولی پیکج پر ایس پی ایف کی سطح پر معلومات ملے گی. ایس پی ایف کی سطح سے پتہ چلتا ہے کہ آپ سورج میں بغیر کسی جلانے کے کتنے وقت تک ہو سکتے ہیں. یووی اے اور یو وی بی تابکاری کے لئے ہر ایک کو مختلف رواداری کی سطح ہے. جو لوگ چمکیلی جلد کا رنگ رکھتے ہیں وہ عام طور پر 10-12 منٹ کے بغیر کسی بھی تحفظ کے بغیر سورج کی روشنی سے نمٹنے کے لئے مزاحم رہیں گے. اس کے بعد، جلد جلدی اور سورج سے نقصان دہ تابکاری جلد سے جذب کیا جائے گا. دریں اثنا، گہری چمڑے والے لوگ عام طور پر تقریبا 50 منٹ تک پہنچ سکتے ہیں. آپ کی چمک تیز اور زیادہ سنجیدہ ہے، سورج برن کے لئے آپ کی رواداری کم ہے.
اگر آپ کے پاس بھوری جلد کا رنگ ہے، تو آپ سورج میں بغیر 20 منٹ کے بغیر تحفظ میں رہ سکتے ہیں. اگر آپ ایس پی ایف 15 کے ساتھ سنسکرین کریم کا استعمال کرتے ہیں تو، اس کا مطلب ہے کہ آپ کو اپنی رواداری کی سطح 15 گنا ہوسکتی ہے. لہذا، آپ کو 20 منٹ ایکس 15 کے لئے شمسی تابکاری سے محفوظ کیا جا سکتا ہے، جو 300 منٹ ہے.
پھر بھی پڑھیں: ایس ایس ایف کیا ہے، اور سنسکرین اور سنک بلاک کے درمیان کیا فرق ہے؟
سورج بلاکس کو کیسے صحیح طریقے سے استعمال کرنا ہے
سورج بلاک سے زیادہ سے زیادہ تحفظ حاصل کرنے کے لئے، آپ کو مناسب طریقے سے پہننے کی ضرورت ہے. ذیل میں تلاش کریں کہ اب تک سورج بلاک آپ کا استعمال صحیح ہے.
- ہمیشہ سورج بلاک استعمال کریں اگرچہ آپ باہر جانے کی منصوبہ بندی نہیں کرتے ہیں.
- باہر جانے سے کم از کم 15 منٹ کے لئے سورج بلاک کو لاگو کریں.
- اگرچہ موسم ابر آلود ہے اور سورج ڈنگ نہیں کرتا، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ یووی اے اور یو وی بی تابکاری سے پاک ہیں. لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ بادل کے دن باہر ہوتے ہیں تو آپ کو سورج بلاک کا استعمال کرتے رہیں گے. سب کے بعد، موسم کسی بھی وقت تبدیل ہوسکتا ہے اور سورج اچانک ظاہر ہوتا ہے.
- کم از کم ایس پی ایف 30 سطحوں کے ساتھ سورک بلاک کا استعمال کریں، خاص طور پر اگر آپ کی جلد ہلکی ہوئی ہے یا تم سورج برن سے حساس ہو. تابکاری سے متعلق نمائش کا خطرہ آپکے ایس پی ایف، اعلی ہے.
- کچھ گھنٹوں کے بعد جلد پر سورج بلاک دوبارہ لگائیں. یہ ہے کیونکہ سورج بلاک تحفظ اثر وقت کے ساتھ کم ہو جائے گا.
- اگر آپ کی جلد بھڑکتی ہے یا جب تم تیرے ہو تو، سورک بلاک جلد سے طویل نہیں ہو گی. اگرچہ آپ پنروک سورک بلاک کا انتخاب کرتے ہیں (پنروک)، اوسط مزاحمت پانی کے سامنے جب تقریبا 40-60 منٹ ہے. اس کے بعد آپ کو دوبارہ جلد سورج بلاک کرنا ہوگا.
- پتلی سنک بلاک کو زیادہ سے زیادہ تحفظ فراہم نہیں کرے گا. زیادہ سے زیادہ آپ sunblock استعمال کرتے ہیں، بہتر نتائج. تیزی سے جذب کرنے کے لئے آپ کی جلد اور روشنی مساج کی پوری سطح پر پھیلائیں.
- سورج بلاک پیکج پر ختم ہونے کی تاریخ کو نوٹ کریں. فوری طور پر اپنے سنی اسکرین کو تبدیل کریں تو ختم ہونے کی تاریخ منظور ہو چکی ہے کیونکہ خصوصیات کھو چکے ہیں.
اسی طرح پڑھیں: اس راستے سے سورج سے تابکاری سے آپ کی جلد کو محفوظ رکھیں
