اگر میں ایچ آئی وی مثبت ہوں تو پارٹنر کو کیسے جمع کروں؟

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Hans Rosling: Debunking third-world myths with the best stats you've ever seen
  
• تمہیں جوڑے کیوں بتانا چاہئے؟
  
• تم اسے کس طرح دیتے ہو؟
  
• 1. صحیح الفاظ کا انتخاب کریں اور عمل کریں
  
• 2. وقت اور جگہ پر غور کریں
  
• 3. ایچ آئی وی پر توجہ ڈالو
  
• 4. اپنے بنیادی بیان درج کریں
  
• 5. اپنے پارٹنر کی ردعمل کی توقع کریں
  

میڈیکل ویڈیو: Hans Rosling: Debunking third-world myths with the best stats you've ever seen

اگر آپ ایچ آئی وی کے مثبت تشخیص کرتے ہیں، تو شاید آپ کو یہ معلوم ہو گا کہ آپ کو اپنے ساتھی کو بتانا چاہئے؟ اگر آپ ایچ آئی وی مثبت ہوں تو آپ اپنے ساتھی کو کس طرح بتائیں؟ تو پھر کیا ناراض ہے یا نہیں پسند ہے؟ آرام دہ اور پرسکون، برا نہیں لگتا. باہمی صحت کے لۓ آپ کو اپنے پارٹنر کو بتانا ہوگا. سب کچھ احتیاط سے تیار کریں تاکہ آپ اور آپ کے ساتھی ایک دوسرے کو غلط سمجھیں. ذیل میں جائزے پر غور کریں.

تمہیں جوڑے کیوں بتانا چاہئے؟

یہ آپ کے ایچ آئی وی کی حیثیت سے اپنے جنسی شراکت دار کو ظاہر کرنے کے لئے ضروری ہے اگرچہ یہ ناقابل یقین یا شرمندہ ہو سکتا ہے.

اپنے پارٹنر کو مطلع کرکے، یہ آپ کے پارٹنر کو ایچ آئی وی وائرس منتقل کرنے کے امکان کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. دیگر فوائد، جوڑے بھی زیادہ محتاط ہیں اور ایچ آئی وی کے ساتھ کس طرح جنسی محفوظ ہیں اس بارے میں مزید جانیں. آپ کا ساتھی ایچ آئی وی کے بارے میں مزید امتحان بھی کرسکتا ہے اور شرط کے طور پر جلد از جلد تلاش کرسکتے ہیں. آپ کی حفاظت اور صحت اور آپ کے ساتھی زیادہ جاگ رہے ہیں.

تم اسے کس طرح دیتے ہو؟

1. صحیح الفاظ کا انتخاب کریں اور عمل کریں

اگر آپ واقعی خوفناک یا تیار نہیں ہیں تو، صحیح الفاظ کو تیار کرکے سب سے پہلے مشق کرنے کی کوشش کریں. آپ کو ایچ آئی وی کے بارے میں معلومات کے معتبر ذریعہ سے کچھ معلومات تیار کرنے کی بھی ضرورت ہے. اپنی معلومات کو اپنے خاوند کے ساتھ شریک کرنا ضروری ہے، یا اس شرط کے بارے میں اپنے پارٹنر کے سوالات کا جواب دینا ضروری ہے.

الفاظ کو منتخب کرنے کے لئے، آپ ڈاکٹر سے مزید پوچھ سکتے ہیں. وہاں کچھ شرائط ہوسکتے ہیں جو آپ سے نا واقف ہیں، لہذا آپ انہیں مزید ڈاکٹروں اور صحت کارکنوں کی طرف سے وضاحت کرنے کی ضرورت ہے. ذات میں، آپ کے ساتھی کے لئے ہنر کرنے کے لئے بہت مشکل الفاظ استعمال نہ کریں.

2. وقت اور جگہ پر غور کریں

کب؟

جتنا جلد ممکن ہو تاخیر مت کرویہ کہنا بہتر ہے کہ جب آپ اپنے ساتھی پر بھروسہ کریں. یقینا آپ کو انضمام کی بنیاد پر اپنے بارے میں سوچنا ہوگا. تاہم، جب تک یہ دیر ہو چکی ہے یا جب آپ کا ساتھی اسے معاہدہ نہیں کرتا تو اس کو کوئی راز نہیں رکھنا.

بات چیت شروع نہ کرو جب صورت حال صحیح نہیں ہے. خالی وقت کے لئے دیکھو تاکہ آپ اس سے بات کر سکتے ہیں اور نصف میں نہیں. یہاں تک کہ بولنے سے پہلے بھی، آپ کو اس طرح کے اشارہ دینا پڑے گا، "میں آپ سے بات کرنا چاہتا ہوں کہ اس معاملے کے بارے میں بہت ضروری ہے."

یہ کہاں ہے

ایسی جگہ کا انتخاب کریں جو آرام دہ اور پرسکون، شور، اور محفوظ نہیں ہے. آپ گہرائی سے بات چیت کریں گے، لہذا آپ کو گفتگو میں ایک آرام دہ جگہ کی ضرورت ہے.

ایک شور جگہ کا انتخاب نہ کریں. کیونکہ، یہ آپ کے مواصلات کو روک دے گا. یہ بات بات چیت کر سکتی ہے یا غلط بھی ہو سکتی ہے.

جگہ کی حفاظت کے بارے میں بھی منتخب کریں. کیونکہ، آپ کو معلوم نہیں ہے کہ آپ کو بتایا کہ آپ کے ساتھی نے کیا ردعمل جاری کیا جائے گا تو آپ ایچ آئی وی مثبت ہیں. یہ ہو سکتا ہے کہ اگر شراکت دار جذبات کو جذباتی ہو، تو ناراض ہو، اور یہ ممکنہ طور پر نقصان دہ ہے جس میں کسی مخصوص جسمانی رابطے کو نقصان پہنچایا جائے یا اس کا سبب بن سکے. اگرچہ یہ نہیں کر سکتا.

محفوظ ایک معنی میں بھی ہے، اپنی صحت کے بارے میں رازداری کو دوسرے لوگوں سے رکھیں جو یقینا وہ لوگ نہیں ہیں جو آپ کی حالت جاننے کی ضرورت ہے.

3. ایچ آئی وی پر توجہ ڈالو

بات چیت کے آغاز میں، پہلے ایچ آئی وی کے بارے میں موضوع درج کرنے کی کوشش کریں. یہ جاننے کی کوشش کریں کہ ابتدائی بات چیت میں ایچ آئی وی کے بارے میں آپ کے پارٹنر کو کس طرح سمجھنا اب بھی آرام دہ ہے. اس کو بہت گہری اور ہلکے ہونے کی ضرورت نہیں ہے. کیا ضروری ہے، یہ مرحلہ آپ کی بنیادی بات چیت کے ساتھ دیگر چیٹوں کے درمیان منتقلی کا ہے.

4. اپنے بنیادی بیان درج کریں

ایچ آئی وی کے ارد گرد بات چیت کو کھولنے کے بعد، اگلے بیان میں آگے بڑھنے کے بعد آپ باہمی حفاظت چاہتے ہیں اور اپنی شرط صحیح دعوے کے ساتھ کہتے ہیں. یہ آپ کے اپنے راستے پر منحصر ہے. یا، اس میں کچھ مثالیں موجود ہیں:

"تقریبا 6 مہینے قبل، میں ایچ آئی وی سے تشخیص کر رہا تھا. اس کے بعد سے، میں نے طبی ہدایات کے مطابق مناسب روزانہ علاج کیا ہے. یہ وائرس مناسب طریقے سے کنٹرول کیا جاتا ہے. "پھر، ایک منٹ انتظار کرو اور جوڑے کا ردعمل دیکھیں. صرف اس کے بعد آپ دوبارہ جاری رہ سکتے ہیں، "میں چاہتا ہوں کہ ہم دونوں کو صحت مند اور محفوظ رکھیں. اگر آپ ایچ آئی وی کے لئے آزمائشی ہو تو مجھے بہت پرسکون محسوس ہوگا. "

پھر بات چیت جاری رکھیں اگلے مرحلے کے ساتھ آپ کی صحت کی حالت اور آپ کے ساتھی کو برقرار رکھنے کے.

5. اپنے پارٹنر کی ردعمل کی توقع کریں

ہر ایک کو مختلف رد عمل دکھایا جائے گا. ہر کوئی بھی معاون جواب نہیں دے گا. سوچنے کے لئے اپنے پارٹنر کا وقت دے دو اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. جوڑوں کے لئے یہ بھی ممکن ہے کہ آپ کے تمام علاج حاصل کرنے اور معاونت حاصل کریں.