فہرست:
- بابا کی پتیوں کی مواد جاننے کے لئے حاصل کریں
- بابا میں موجود غذائیت
- صحت کے لئے ساج پتیوں کے مختلف فوائد
- 1. خون کی شکر اور کولیسٹرول کو کم کرنا
- 2. الزییمر کا علاج
- 3. سوزش کنٹرول
- 4. حیاتیاتی علامات کو کم کرنا
بابا ایک جڑی بوٹی پلانٹ ہے جس کی پتیوں کو اکثر دوا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. خوراک میں، عام طور پر ایک مسالا اور مساج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. جب مینوفیکچرنگ انڈسٹری میں انشورنس کے شعبے میں، ساج بڑے پیمانے پر صابن اور کاسمیٹکس میں خوشبووں کے اجزاء کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. نہ صرف یہ کہ صحت کے لئے ساج پتیوں کے مختلف فوائد ہیں جو آپ نہیں جان سکتے ہیں.
بابا کی پتیوں کی مواد جاننے کے لئے حاصل کریں
بابا شمالی بحیرہ روم کے ساحل سے پیدا ہونے والی اصل جڑی بوٹی پلانٹ ہے. یہ پلانٹ جس میں سائنسی نام ہے سلفیا آفسینٹلس اب بھی ایک خاندان میں اجنبی، لیوینڈر، دلی، تھائی، اور تلسی کے ساتھ ہے. بابا پودے سرمئی سبز پتیوں اور پھولوں ہیں. دنیا بھر کے تقریبا 900 بابا پرجاتیوں میں پھیل جاتی ہے. بابا معدنی امراض سے مختلف بیماریوں کے علاج کے لئے معدنیات سے متعلق معدنیات سے متعلق ہیں. بابا کی پتیوں میں اینٹی وائڈینٹ مواد بھی صحت کے لئے بہت فائدہ مند ہے.
بابا میں موجود غذائیت
بابا مختلف غذائیت اور وٹامن میں امیر ہے. بابا پتی نکالنے کا ایک چائے کا چمچ مختلف قسم کے اہم غذائیت پر مشتمل ہے، یعنی:
- میگنیشیم کے 3 گرام
- 1 گرام فاسفورس
- 7 گرام پوٹاشیم
- فلوٹ کے 2 مائکروگرام
- بیٹا کیروئن کے 24 مائیکروگرام
- 41 آئی یو (بین الاقوامی یونٹس) وٹامن اے
- وٹامن ک کے 12 مائکروگرام
بابا میں انسداد سوزش مرکبات اور اینٹی آکسائڈنٹ بھی شامل ہیں جو صحت کے لئے فائدہ مند ہیں، یعنی:
- 1.8-سیننول
- کیمپ
- برنیل
- Bornyl acetate
- کیمپین
صحت کے لئے ساج پتیوں کے مختلف فوائد
مساج ہونے کے باوجود، یہاں بابا کے پتے کے مختلف فوائد ہیں جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے، یعنی:
1. خون کی شکر اور کولیسٹرول کو کم کرنا
بابا کی پتیوں کا پہلا فائدہ خون کے شکر اور کولیسٹرول کو کم کر رہا ہے. ذیابیطس اور ہائی کولیسٹرول کے ساتھ 40 افراد پر تحقیق ہوئی، ثابت ہوتا ہے کہ بابا کے پتے ایک نتیجے کے نتیجے میں قابو پانے میں ناکام رہتے ہیں، بابا پتیوں میں خون کی شکر کی سطح کو کم کرنے اور کل کولیسٹرول، ٹریولیزسائڈز اور خراب کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے. اس مطالعہ کے بعد مریض کو تین مہینے تک بابا پتی نکالا دیا گیا تھا.
2. الزییمر کا علاج
دو بابا پرجاتیوں، سلییا امپریالیسس اور سیلویا لاوانڈولیوفولیا، سنجیدگی سے صلاحیتوں کو بہتر بنانے اور دماغی عوامل سے دماغ کی حفاظت کرسکتے ہیں. ویب ایم ڈی سے حوالہ دیا جاتا ہے، یہ معلوم ہوتا ہے کہ 4 مہینے تک دو مختلف پرجاتیوں سے استعمال شدہ بابا نکالنے میں ہلکے اور اعتدال پسند الزیمیر کی مرض کے ساتھ لوگوں میں سیکھنے، میموری اور معلومات کو بہتر بنایا جا سکتا ہے. دیگر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بابا پتے صحت مند جوان بالغوں میں یاددہانی کو بہتر بنا سکتے ہیں.
3. سوزش کنٹرول
کئی مطالعہ موجود ہیں جو بابھی کی پتیوں میں مخصوص مرکبات ہیں ان میں انسداد سوزش خصوصیات ہیں. اس مطالعہ نے اس مرکب کے اثر کو گینالائ فبروبسٹسٹوں کی سوزش پر دیکھا، یعنی گوم کنکریٹ ٹشو میں خلیات. نتیجے کے طور پر، بابا نکالنے کی انتظامیہ اس حصے میں سوزش کو کم کرسکتے ہیں.
4. حیاتیاتی علامات کو کم کرنا
آخری ساج پتی کے فوائد اس وقت تک کمر کو کم کر سکتی ہیں جو اکثر رینج میں پیدا ہوتا ہے. ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ 8 ویں ہفتوں کے لئے استعمال ہونے والی بابا نکالنے (ساج میونپوز، بائیوفورٹ اے جی) خواتین، خاص طور پر خواتین میں رجحانات کی نشاندہی کو بہتر بنا سکتے ہیں. گرم چمک.
گرم چمک گرمی کے جذبات ہیں جو اچانک عورتوں میں آتے ہیں جو رینج ہیں. عام طور پر اس کا احساس چہرے، گردن اور سینے پر ہوتا ہے. جب گرم چمک محسوس ہوسکتی ہیں تو آپ کی جلد گرمی، خاص طور پر جسم کے سب سے اوپر پر، سرخ بالوں والی چہرے، تیز دل کی شکست، اور آپ کی انگلیوں میں جھکنے لگتی ہے.
اس کے علاوہ، دیگر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ تین ماہ کے لئے استعمال ہونے والے بابا نکالنے (سلفیا آفسینٹلس) اور الفا الفا نکات رات کو گرم چمک اور پسینہ کم کرسکتے ہیں.
