فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Hierarchy of the Fallen Angelic Empire w Ali Siadatan - Multi Language
- کیا پسند ہے، امید ہے؟
- آپ کتنی امید مند خاتون بنا سکتے ہیں؟
- آپٹمزم تقریبا 30 فیصد کی موت کی وجہ کو کم کرسکتے ہیں
- پھر مردوں کے بارے میں کیا؟
میڈیکل ویڈیو: NYSTV - Hierarchy of the Fallen Angelic Empire w Ali Siadatan - Multi Language
حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ خواتین جو زندگی میں امید مند رویہ رکھتے ہیں وہ ایسے خواتین سے کہیں زیادہ رہنے کا موقع رکھتے ہیں جو ناپسندیدہ ہیں.
ہارورڈ ٹی ایچ میں سماجی اور طرز عمل سائنس کے شعبہ سے متعلق تحقیق کے سربراہ ایرک کم. بوسٹن میں پبلک ہیلتھ کے چان سکول اور ساتھیوں نے کہا کہ زندگی کی کیفیت کو بہتر بنانے اور صحت کو بہتر بنانے کا ایک راستہ ایک امید مند نوعیت ہے. دراصل، ایلیینوس یونیورسٹی میں کئے جانے والی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ امید مند لوگوں کو دل سے بہتر صحت مند ہونے کی ضرورت ہوتی ہے.
کیا پسند ہے، امید ہے؟
امریکی جرنل آف ای Epidemiology میں شائع کردہ تحقیقات کو ایک ذہنی رویہ کی حیثیت سے امید ہے کہ مثبت خیالات اور توقعات سے بھرا ہوا ہے اور اس بات پر یقین رکھتا ہے کہ کچھ بھی اچھا ہوگا. مرضی کے مطابق لوگوں کو ہمیشہ کسی بھی حالت کے طور پر مشکل خیالات کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
کچھ مطالعے سے ظاہر ہوتا ہے کہ امید مند افراد ان کے مقابلے میں بہتر جسمانی اور ذہنی صحت رکھتے ہیں. خوشگوار رویہ امید کے برعکس ہے، جو برا کی طرف سے چیزوں کو دیکھ رہا ہے اور ہمیشہ برا توقع ہے.
آپ کتنی امید مند خاتون بنا سکتے ہیں؟
بوسٹن میں برہام اور خواتین کے ہسپتال اور ہارورڈ یونیورسٹی میں عوامی صحت کے محققین کیتلیین ہگن، جنہوں نے اس مطالعہ میں حصہ لیا وہ کہا کہ امید مند لوگ زندگی میں صحت مند طریقے سے کام کرتے ہیں. مثال کے طور پر، کھیلوں کو زیادہ کثرت سے، صحت مند کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں، اور دوسری چیزیں جو بالآخر مرنے کے خطرے پر اثر پڑتا ہے اور غیر جانبدار زندگی زندگی کو بڑھا دیتا ہے.
ہگن نے مزید کہا کہ امید ہے کہ جسم کے حیاتیاتی افعال پر براہ راست اثر ہوسکتا ہے. دوسرے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کسی شخص میں اعلی سطح کی اصلاح میں سوزش کی کم سطح، لیپائڈ کی صحت مند سطح (خون میں چربی)، اور زیادہ سے زیادہ اینٹی آکسائٹس پر اثر انداز ہوتا ہے.
یہاں تین ایسی چیزیں ہیں جو صحت کے لئے امید ہے، یعنی:
- اپنی مرضی کے مطابق لوگوں کو ان کی صحت کے بارے میں زیادہ پرواہ ہے اور وہ صحت مند بناتا ہے.
- آپٹمسٹسٹ عام طور پر صحت مند طرز زندگی رکھتے ہیں.
- جب مسائل کا سامنا کرنا پڑا، توقع مند لوگوں کو منفی جواب دینے کے بجائے ان پر قابو پانے کے مؤثر طریقے ہیں.
آپٹمزم تقریبا 30 فیصد کی موت کی وجہ کو کم کرسکتے ہیں
صحت پر امید کے فوائد اور موت کے خطرے کے مزید فوائد کو دیکھنے کے لئے، کم اور ان کے ساتھیوں نے 2004-2012 کے اعداد و شمار کا تجزیہ کیا ہے جس میں تقریبا 70 ہزار خواتین شامل ہیں جو نرس ہیلتھ مطالعہ کا حصہ تھیں. نرسس ہیلتھ سٹڈی ایک مطالعہ ہے جو ہر دو سال میں کئے جانے والے سروے کے ذریعے خواتین کی صحت کا جائزہ لیتا ہے.
مطالعہ میں ان عوامل جنہوں نے مطالعہ میں جسمانی اور ذہنی صحت اور چیزیں، بیماری کی تاریخ، مشق کی شدت، سگریٹ نوشی اور شراب پینے کے بارے میں متعلق عادات سے متعلق تھے. 2004-2012 کے دوران، امید کے بارے میں سوالات میں سروے شامل کیا گیا تھا.
نتیجے، خواتین کے مقابلے میں کم از کم امید مند سطح ہے، جو اعلی امید پسندانہ سطح پر ہیں، وہ تیزی سے مرنے کا 30 فیصد کم خطرہ رکھتے ہیں.
محققین نے یہ بھی محسوس کیا کہ سب سے زیادہ امید مند خواتین کم از کم امید مند خواتین کے مقابلے میں مختلف بیماریوں سے مرنے کا امکان کم تھے، بشمول:
- کینسر سے مرنے کے لئے 16 فیصد کم ہے
- دل کی بیماری سے مرنے کے لئے 38 فیصد کم ہے
- 39 فیصد کم ایک اسٹروک سے مرنے کے لئے
- انفیکشن سے مرنے کے لئے 38 فیصد کم ہے
پھر مردوں کے بارے میں کیا؟
ایرک کم نے کہا کہ ان کی تحقیق میں مردوں کو جواب دہندگان کے طور پر شامل نہیں کیا گیا تھا لہذا نتائج میں صرف خواتین شامل تھے.
تاہم، پچھلے تحقیق نے مردوں اور عورتوں کے لئے امید اور صحت کے درمیان ایک رابطہ پایا ہے. یہ پتہ چلتا ہے کہ نتائج اسی طرح ہیں، یعنی امید ہے کہ صحت پر بہت اچھا اثر ہے اور زندگی کو طویل عرصہ تک بڑھانا پڑتا ہے.
اگرچہ منفی سوچ صرف ایک عنصر نہیں ہے جو کسی شخص کی عمر میں کردار ادا کرتی ہے، ڈاکٹر. اوہیو میں کلیولینڈ کلینک کے ایک ماہر نفسیات سوسن البرز نے کہا کہ امید ہے کہ ترقی کے لئے امید ہے کہ وہ نظر انداز نہیں کی جا سکتی. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. ماہر نفسیات کے ساتھ مشورے، ان لوگوں کے ساتھ مل کر جو ان فلموں کو جو مثبت پیغامات دیکھتے ہیں وہ اس رویے کو فروغ دینے کا ایک راستہ بن سکتے ہیں.
