فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: The Dangers of Cigarette Smoking
- COPD کیا ہے اور بہار COPD؟
- COPD کی دوبارہ ترویج کو روکنے کے لئے کونسی تجاویز ہیں؟
- 1. تمباکو نوشی کرو
- 2. فضائی آلودگی سے بچیں
- 3. کام سے نمٹنے سے بچیں
- 4. خاندان کی تاریخ جانیں
- 5. ویکسین حاصل کریں
- COPD ریورینس کی روک تھام کے لئے اور کیا کیا جا سکتا ہے؟
میڈیکل ویڈیو: The Dangers of Cigarette Smoking
دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری والے افراد (COPD) اکثر تجربہ کرتے ہیں بہار، یہ ہے کہ، جب ان کی علامات دوبارہ بن جاتی ہے تو معمول سے کہیں زیادہ بدتر ہوجاتی ہے اور انہیں انفیکشن سے زیادہ حساس بناتا ہے. ان دنوں کے دوران، COPD مریضوں کو طبی مدد حاصل کرنے کے لئے ہسپتال کا دورہ کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
بہاؤ اپ جس میں اکثر مریض کی حالت تیز ہوجاتی ہے. خوش قسمتی سے، COPD کی بحالی کی روک تھام ممکن ہے.
COPD کیا ہے اور بہار COPD؟
COPD ایک مہلک حالت ہے جو مرد اور عورت دونوں پر اثر انداز کر سکتا ہے. COPD دیگر سنگین پھیپھڑوں کی بیماریوں کے خطرے میں اضافہ کر سکتا ہے. لہذا آپ اور آپ کے خاندانی ممبروں کو آپ کے پھیپھڑوں کو باقاعدگی سے جانچ پڑتال کرنی چاہئے. COPD کا سب سے عام سبب تمباکو نوشی ہے.
دیگر عوامل جنہیں COPD کے خطرے کو متحرک ہے وہ ہیں:
- آپ 40 سال کی عمر میں تمباکو نوشی یا سابق تمباکو نوشی ہو.
- آپ کے پاس COPD یا الفا 1 اینٹی ٹائمریپسین کی کمی کی خاندانی تاریخ ہے.
- آپ COPD کے مسلسل علامات کا تجربہ کرتے ہیں.
- آپ کو سگریٹ دھواں یا ہوا کی آلودگی کی نمائش کا ایک تاریخ ہے، یا کیمیکل یا دھول کے ساتھ کام کیا ہے جس میں پھیپھڑوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے.
COPD اکثر کا سبب بنتا ہے بہاراکا بار بار. آپ پیشن گوئی کر سکتے ہیں بہار خاندان کے اراکین کے لئے طبی امداد تیار کرنے کے لئے. ڈاکٹر سے رابطہ کرنا بہترین طریقہ ہے. کچھ انتباہ نشانیاں بہار COPD میں شامل ہیں:
- گھومنا، یا معمول سے زیادہ گھومنا
- معمول سے زیادہ کھانسی
- سانس کی قلت معمول سے کہیں زیادہ سخت ہے
- مکک کی رقم میں اضافہ
- بلیک، بھوری، بھوری، یا خون کے رنگ میں مکک رنگ تبدیل ہوتا ہے
- مختصر یا تیز سانس لینے، آپ کے لئے معمول سے زیادہ
- بخار
- خطرہ یا زیادہ غذائیت
- کھجور یا ٹھوس سوجن
COPD کی دوبارہ ترویج کو روکنے کے لئے کونسی تجاویز ہیں؟
آپ کو صحت مند طرز زندگی کی عادات سے گزرنے کے ذریعہ COPD بہار اپ روک سکتے ہیں. یہاں کچھ تجاویز ہیں جو آپ کے پھیپھڑوں اور خاندانی مراکز کو صحت مند رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں:
1. تمباکو نوشی کرو
پہلی ٹپ، یقینا، COPD کے اہم وجوہات کو روکنے کے لئے ہے. اگر آپ کے خاندان کے کسی فرد نے کبھی بھی تمباکو نوشی نہیں کی، تو شروع نہ کرو. اگر آپ کے خاندانی ممبران دھواں ہوتے ہیں، تو انہیں اپنے ہی صحت اور خاندان کے لئے روکا جانا چاہئے. یہاں تک کہ اگر آپ نے تمباکو نوشی کی ہے، تو روکنے کے لئے COPD کی ترقی کو سست اور پھیپھڑوں کی نقصان کو محدود کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
تمباکو نوشی کا خطرہ غیر فعال سگریٹ نوشیوں پر بھی ہوتا ہے. ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کے مطابق، سگریٹ دھواں کی وجہ سے سگریٹ سے مرنے والوں کی 10 فیصد موت کی وجہ سے.
تمباکو نوشی چھوڑنے میں بہت اہمیت رکھتا ہے اگر آپ کے پاس الفا -1 اینٹی ٹائمریپسین پروٹین کی کم سطح ہے (پھیپھڑوں اور جگر کی حفاظت کے لئے ضروری پروٹین). وہ لوگ جو الفا -1 اینٹی ٹائمریپسین کی کمی سے متاثر ہوتے ہیں وہ انتہائی COPD کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں اگر وہ باقاعدگی سے الفا -1 اینٹی ٹریکریپین انجکشن حاصل کریں. کسی حالت میں خاندانی ممبران الفا -1 اینٹی ٹائمریپسین کی کمی کی وجہ سے اس حالت میں جانچ پڑتال کی جانی چاہئے.
2. فضائی آلودگی سے بچیں
ایک کھلی آگ بھٹی یا لکڑی کے چولے میں کھانا پکانا COPD کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے اور بہار COPD. یہ خاص طور پر لوگوں کے لئے ہے جو دیہی علاقوں میں رہتے ہیں. دیگر ایئر وے کے جلن (جیسے ہوا آلودگی، کیمیائی دھوئیں، اور دھول) بھی COPD بدترین بنا سکتے ہیں، لیکن اس بیماری کی وجہ سے تمباکو نوشی بہت زیادہ اہم ہے.
3. کام سے نمٹنے سے بچیں
بعض ملازمتوں میں اعلی آلودگی سے نمٹنے کے لئے، جیسے کھنڈروں اور کیمیکل کارکنوں. اگر ممکنہ طور پر کام کرنے والے خطرے سے نمٹنے والے مریضوں کو کوئلہ دھول، کیمیکل دھوئیں، کنکریٹ دھول، معدنی دھول اور کپاس کی دھول یا اناج دھول سے روکنے کے لۓ COPD خراب ہو جائے گا. ایک مطالعہ پایا ہے کہ نمائش کام کرتے وقت COPD معاملات کے تقریبا 20 فی صد میں حصہ لے سکتے ہیں.
آپ کو اپنے باس کے ساتھ بات کرنے کے لئے خاندان کے ارکان کو حوصلہ افزائی کرنا چاہئے یا نمائش کو کم کرنے کے طریقوں کی تلاش کریں، مثال کے طور پر آپ ان کو کام کرتے وقت ماسک استعمال کرنے کے لئے کہہ سکتے ہیں.
4. خاندان کی تاریخ جانیں
COPD ہو سکتا ہے کہ جینیاتی عوامل آپ کے خاندان کو COPD کے لئے اعلی خطرے کے عنصر میں ڈالیں، خاص طور پر اگر آپ کے خاندان میں کسی کے پاس COPD ہے. اگر ایسا ہے تو، آپ کے خاندان کو "COPD جین" کے لئے جانچ پڑتال کرنی چاہئے. ایک خون کی جانچ اس بات کی نشاندہی کر سکتی ہے کہ آپ جین لے جاتے ہیں.
5. ویکسین حاصل کریں
ہم سفارش کرتے ہیں کہ آپ کے خاندان کو COPD ویکسین حاصل ہو. عام انجکشن فلو، نیومونیا، اور pertussis ویکسین کے لئے ہیں (جسے بھی کھوٹا کھانچایا جاتا ہے).
COPD ریورینس کی روک تھام کے لئے اور کیا کیا جا سکتا ہے؟
مندرجہ بالا احتیاطی تدابیر کے علاوہ، یہاں آپ کے خاندان کے اراکین کو COPD سے نمٹنے سے بچنے میں مدد کرنے کے لئے تجاویز ہیں.
- مقررہ دورے کے مطابق باقاعدگی سے اپنے ڈاکٹر سے چیک کریں.
- ہر ہاتھ اپنے ہاتھوں کو ہر نصف گھنٹہ دھونے یا اسے لے کر خود کو پاک رکھو ہاتھ شہنشاہ.
- بہت سوچو جب آپ کا جسم تھکا ہوا ہے، تو آپ بیمار ہونے کے لۓ زیادہ حساس ہوں گے.
- پھیپھڑوں میں پتلی مکھن کے لئے کافی مقدار میں پانی پائیں.
اچھی روک تھام کی حکمت عملی کی طرف سے، آپ اس سے روکنے سے روک سکتے ہیں بہار COPD. اگر آپ کے خاندانی ممبران اکثر تجربہ کرتے ہیں بہارآپ کو ایمرجنسی طبی مدد کے لئے ڈاکٹر دیکھنا چاہئے.
ہیلو ہیلتھ گروپ طبی مشورہ، تشخیص یا علاج فراہم نہیں کرتا.
