جب خون کا شوگر معمول سے اوپر بڑھ جاتا ہے، تو آپ کو کیا کرنا چاہئے؟

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: How I learned to read -- and trade stocks -- in prison | Curtis Wall Street Carroll
  
• پیشاب کی علامات اور علامات کیا ہیں؟
  
• عام طور پر خون کی شاک میں اضافہ کرنے کا کیا سبب بنتا ہے؟
  
• ڈاکٹروں کی پیشاب کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟
  
• بڑھتے ہوئے عام خون کے شکر کی سطح کو روکنے کے لئے تجاویز
  

میڈیکل ویڈیو: How I learned to read -- and trade stocks -- in prison | Curtis Wall Street Carroll

ارے، آخری بار جب آپ نے خون کی شکر کی جانچ پڑتال کی تھی؟ اگر آپ کے خون کے شکر کی سطح کا آخری پڑھنا معمول ہے، تو یہ تھوڑا سا بڑھ جاتا ہے لیکن ذیابیطس کے طور پر درجہ بندی نہیں ہے، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ آرام کر سکتے ہیں، آپ جانتے ہیں! آپ پیشاب کے مرحلے میں ہوسکتے ہیں.

طبی دنیا میں، آپ کے ڈاکٹر کو مندرجہ ذیل شرائط کے ساتھ پیشاب کا حوالہ دیتی ہے:

• گلوکوز رواداری خراب ہوگئی ہے (TGT): اس شرط کا مطلب یہ ہے کہ عام لوگوں کے مقابلے میں آپ کے کھانے کے بعد زیادہ سے زیادہ خون کی شکر ہے.
• رکاوٹ چینی رواداری: یہ شرط یہ بتاتی ہے کہ کھانے سے پہلے آپ کے روزہ خون کی شکر عام لوگوں سے زیادہ ہے.
• انسولین مزاحمت: اس کا مطلب ہے کہ آپ کا جسم مؤثر طریقے سے موجودہ انسولین کو استعمال نہیں کرسکتا، اور آخر میں یہ خون میں چینی کی جمع ہوسکتا ہے.

پیشاب کی علامات اور علامات کیا ہیں؟

پیشاب کی حالت کی کوئی واضح علامات موجود نہیں ہیں. کچھ لوگ انسولین مزاحمت کے علامات کا تجربہ کرسکتے ہیں، مثلا polycystic ovary سنڈروم (PCOS) یا acanthosis nigricans رکھنے کے. Acanthosis نگریکن ایک خرابی کی شکایت ہے جس میں جلد موٹی ہو گئی ہے، سیاہ، اور جب چھونے کے بعد ایک مخمل ساختہ ہوتا ہے. ذیابیطس کی تعامل عام طور پر کوب، گھٹنوں، گردن، انگوٹھے اور پٹھوں میں ہوتی ہے.

اگر آپ کے پاس عام خون کی شکر پڑھنا پڑا ہے تو پھر پیشاب کی شبہ میں تھوڑا سا اضافہ ہوتا ہے، یہ ضروری ہے کہ اگر آپ علامات کا تجربہ کریں تو آپ اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں:

• بڑھتی ہوئی پیاس
• رات کو پیشاب کی تعدد میں اضافہ
• تھکاوٹ
• دھندلا ہوا نقطہ نظر
• زخمیں جو نہیں لگاتے ہیں

مندرجہ بالا تمام علامات عام علامات ہیں جو اکثر 2 قسم کے ذیابیطس کے ساتھ لوگوں میں پایا جاتا ہے، اور یہ نشانی ہے کہ آپ کی پیشابوں کو ذیابیطس میں تیار کیا جا سکتا ہے. آپ کے تشخیص کی تصدیق کے لئے ڈاکٹر کئی چیک کریں گے.

عام طور پر خون کی شاک میں اضافہ کرنے کا کیا سبب بنتا ہے؟

پینکانوں میں ہارمون انسولین پیدا کرنے کے لئے ایک فنکشن ہے، جسے آپ کھاتے وقت جاری کیا جائے گا. انسولین اس طرح سے مدد کرتا ہے کہ جسم کے خلیات خون میں شکر کو توانائی میں تبدیل کرسکیں. لہذا، انسولین خون کے شکر کو کم کرنے میں کردار ادا کرسکتے ہیں. پیشاب کے معاملے میں، جسم میں خلیات انسولین کو کافی مضبوطی سے رد عمل نہیں کرتے ہیں. یہ حالت انسولین مزاحمت کہا جاتا ہے.

انسولین مزاحمت کے سبب آج بھی واضح نہیں ہیں. میو کلینک کے مطابق، پیدائشی بیماریوں سے زیادہ تر ممکنہ طرز زندگی اور جینیاتی عوامل کی وجہ سے ہے. اس کے علاوہ، لوگ جو وزن زیادہ یا سست ہوجاتے ہیں وہ پیابائش کے لئے زیادہ خطرے میں ہیں.

ڈاکٹروں کی پیشاب کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

خون کے شکر کی کئی اقسام ہیں جنہیں ڈاکٹر کی درخواست کی جا سکتی ہے، جیسے:

• ہیمگلوبین A1c (HbA1c) کی امتحان: مقصد کے مطابق آپ کے اوسط خون میں چینی کی شناخت تقریبا دو سے تین ماہ تک ہوتی ہے. یہ امتحان سب سے پہلے روزہ کی ضرورت نہیں ہے اور کسی بھی وقت کیا جا سکتا ہے. 5.7-6.4 فیصد کے درمیان اقدار کو پیشاب کی حیثیت سے سمجھا جا سکتا ہے. نتائج کی تصدیق کے لئے دوبارہ امتحان کی ضرورت ہوسکتی ہے. آپ کے HbA1c کی سطح پر زیادہ، آپ کے ذیابیطس کا خطرہ زیادہ 2 ذیابیطس میں تیار ہوتا ہے.
• خون کی شکر کو روزہ رکھنے کی امتحان: اس امتحان کے لئے تقریبا آٹھ گھنٹوں تک روزہ رکھنا ضروری ہے. 100-125 ملی گرام / ڈی ایل کے نتائج کے مطابق آپ کے پاس پیشاب ہوتی ہے.
• زبانی گلوکوز رواداری کے امتحان کی امتحان (او جی ٹی ٹی): اس امتحان کے لۓ روزہ رکھنا بھی ضروری ہے. میڈیکل آفیسر آپ کا خون دو بار چیک کرے گا. سب سے پہلے آپ روزہ کے بعد لیبارٹری میں آتے ہیں، اور دوسرا 2 گھنٹوں بعد آپ کو چینی کے ذریعہ فراہم کنندہ چینی حل پینا ہوتا ہے. اگر آپ کے خون کے شکر میں 140 سے زائد ملیگرام / ڈی ایل سے دو گھنٹوں تک ہوتی ہے تو، آپ کو پیشاب ہونے کا کہا جا سکتا ہے.
• خون کی شکر کا امتحان (GDS): یہ معائنہ کسی بھی وقت روزہ رکھنے کی ضرورت کے بغیر کیا جا سکتا ہے. 140-199 ملی میٹر / ڈی ایل کے درمیان نتائج پیشاب کی نشاندہی کرتی ہے. اگر آپ عام علامات کا تجربہ نہیں کرتے ہیں تو، ڈاکٹر تشخیص کی تصدیق کرنے کے لۓ ریٹائر ہوجائے گا.

اگر آپ کے ٹیسٹ کے نتائج عام خون کے شوگر کے نتائج کو ظاہر کرتے ہیں تو، آپ تین سال کے بعد اسے دوبارہ کر سکتے ہیں. تاہم، اگر آپ پیشاب کے ساتھ تشخیص کر رہے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر 12 مہینے یا اس سے کم کے بعد اپنے خون کی شکر کو دوبارہ دیکھ سکتے ہیں.

بڑھتے ہوئے عام خون کے شکر کی سطح کو روکنے کے لئے تجاویز

پیشاب کی بیماریوں کا علاج بھی آپ کو 2 قسم کی ذیابیطس کی ترقی سے روکنے کی کوشش پر غور کیا جا سکتا ہے. عام طور پر ڈاکٹر آپ کو اپنی طرز زندگی کو تبدیل کرنے میں حوصلہ افزائی کرے گی. کچھ کوششیں جو آپ کر سکتے ہیں میں شامل ہیں:

• اعلی فائبر کھانے کی اشیاء
• باقاعدگی سے ورزش
• وزن کم کریں
• ڈاکٹر ذیابیطس ادویات لے لو کہ ڈاکٹر باقاعدگی سے کرتا ہے

ایک مطالعہ کے مطابق، 5-7٪ وزن میں کمی ذیابیطس کا خطرہ کم کر سکتا ہے. ان شرکاء نے جنہوں نے اس مطالعہ میں حصہ لیا اس میں کم چربی، کم کیلوری غذا کا سامنا کرنا پڑا اور ہفتے میں 30 منٹ پانچ بار تک استعمال کیا.