فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: 867-2 Save Our Earth Conference 2009, Multi-subtitles
- جنسی کے بعد بھوک چلانے کے لئے کھانا کا صحیح انتخاب
- 1. کیلے
- 2. آلو
- 3. Avocados
- 4. گوشت
میڈیکل ویڈیو: 867-2 Save Our Earth Conference 2009, Multi-subtitles
آپ کہہ سکتے ہیں، جنسی گیارہ بارہ بار اعتدال پسند مشق کے ساتھ محسوس ہوتا ہے. کیونکہ آپ بستر پر آسانی سے منتقل کرنے کے قابل ہونے کے لئے کافی توانائی جلاتے ہیں. صرف تصور کریں کہ، 25 منٹ کے لئے جنسی تعلقات کے طور پر زیادہ سے زیادہ توانائی کے طور پر 300 کیلوری - پیچیدہ کے ارد گرد سائیکلنگ کے برابر. لہذا، تعجب نہیں ہو اگر آپ یا آپ کے ساتھی اکثر جنسی کے بعد نیند، تھکاوٹ اور بھوک محسوس کرتے ہیں. محبت کرنے کے بعد استعمال ہونے والے کچھ اچھے کھانے کے انتخاب ہیں، لہذا آپ کی صلاحیت معمول پر پہنچ جاتی ہے.
جنسی کے بعد بھوک چلانے کے لئے کھانا کا صحیح انتخاب
ایک بین الاقوامی سروے نے رپورٹ کیا ہے کہ جنسی کے بعد بھوک لانے کے لئے بہت سے جوڑوں کے لئے پیزا پسندیدہ کھانا ہے.لیکن، یقینا کھانا فاسٹ فوڈ اس طرح کی طرح مسلسل لاگو کرنے کے لئے اچھا نہیں ہے. یہ اچھا ہے، آپ کے ساتھی کے ساتھ "بستر مشق" سیشن کے بعد بھوک پر قابو پانے میں مدد کے لئے ذیل میں چار صحتمند خوراک شامل ہیں.
1. کیلے
مردوں اور عورتوں کے درد اور یہاں تک کہ پٹھوں کے درد بھی شامل ہیں جو orgasm کے بعد بہت اچھے ہیں. حقیقت میں، جب جنسی تعلق آپ کو محسوس نہیں کر سکتے ہیں. یہ عام طور پر کی وجہ سے ہے کیونکہ ان پٹھوں کو ان تمام حرکتوں کو کرنے کے لئے استعمال نہیں کیا جاتا ہے.
محبت کرنے والے سیشن کے بعد آپ کیلے بنا سکتے ہیں. نہ صرف بھوک، کیلے کو کم کرنے کے پوٹاشیم میں امیر ہے جو آپ کو orgasm کے دور ہونے کے بعد علامات کو کچلنے سے روک سکتا ہے. کیلے بھی کافی توانائی فراہم کرتے ہیں، تاکہ آپ اپنے جسم کی حوصلہ افزائی کو اگلے راؤنڈ میں منتقل کر سکیں.
2. آلو
صبح کے وقت جنسی تعلقات کے بعد بھوک سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے آپ کے جلدی سے آلودہ کا ناشتہ. کچھ مطالعہ یہ بتاتے ہیں کہ پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ کے زیادہ دلچسپ ذریعہ ہونے کے علاوہ، جسم میں مرد ٹیسٹوسٹیرون بھی اضافہ کرسکتا ہے.
بڑھتی ہوئی ٹیسٹوسٹیرون میں اضافہ پر براہ راست اثر ہےlibido اور جنسی arousal. یہ اگلے دور تک جاری رکھنے کے لئے آپ کے جسم کو تیار کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
3. Avocados
Avocados دل کا دوست ہے. لیکن جنسی تعلقات کے بعد بھوک لانے کے دوران، orgasm کے orgasm کی شدت کو مضبوط بنانے کے لئے تمہارا سب سے اچھا دوست بھی ہو سکتا ہے.
Avocados پر مشتمل غیر محفوظ شدہ چربی، جو جسم کے لئے اچھے ہیں اور خون کی بہاؤ کو فروغ دیتے ہیں. جنسی اجزاء میں ہموار خون کا بہاؤ اس بات کا تعین کرنے والا ہے کہ آپ کتنا orgasm تجربہ کریں گے.
4. گوشت
حقیقت میں، گوشت، چکن اور مچھلی آپ کے لئے جنسی کے بعد استعمال کرنے کے لئے پروٹین کے اچھے ذرائع ہیں. پروٹین آپ کو جنسی کے بعد توانائی کی بحالی میں مدد ملتی ہے. اس کے علاوہ، گوشت میں زنک کے مواد کو مردوں میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح بڑھانے کے لئے دکھایا گیا ہے جو جنسی خواہش میں اضافہ کرسکتا ہے.
