فہرست:
میڈیکل ویڈیو: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
یہ قدرتی ہے کہ آپ کو ڈاکٹر کے ساتھ چیک اپ اپ پر الجھن اور زبان سے منسلک کیا جاسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ نے حال ہی میں ہائی کولیسٹرول کی تشخیص کی ہے. ایک طبی دورہ کی تیاری تھوڑی پریشانیاں پر قابو پانے میں مدد کر سکتی ہے اور آپ کو آپ کی صحت کے کنٹرول میں زیادہ محسوس ہوتا ہے.
یہاں آپ کے ڈاکٹر سے آپ کے اعلی کولیسٹرول کے بارے میں کچھ سوالات موجود ہیں. اس صفحہ کو پرنٹ کریں، ہر سوال کو نشان زد کریں جو جواب آپ جاننا چاہتے ہیں، اور اس دستاویز کو اگلے چیک اپ شیڈول میں آپ کے ساتھ لانا چاہتے ہیں. آپ کو دل کی صحت اور ہائی کولیسٹرول کے بارے میں مزید معلومات، یہ آپ کے لئے ضروری ہے کہ آپ کی طبی دیکھ بھال کے بارے میں اہم فیصلے کرنے کے لئے یہ آسان ہوں گے.
1. کولیسٹرول کی سطح کیا ہے؟ یہ نمبر کیا ہیں؟
آپ کی کولیسٹرل امتحان کی رپورٹ کے نتیجے میں آپ کی کولیسٹرول کی سطح خون کے حساب سے فی ملی میٹر (مل / ڈی ایل) ملیگرام میں دکھائے گی. آپ کا کولیسٹرول کی سطح دل کی بیماری کے خطرے کو متاثر کرتی ہے اس بات کا تعین کرنے کے لئے، آپ کا ڈاکٹر بھی عمر، خاندان کی تاریخ، سگریٹ نوشی، اور ہائی بلڈ پریشر جیسے دوسرے خطرے کے عوامل کو بھی لے جائے گا.
آپ کا اچھا کولیسٹرول (ایچ ڈی ایل)، تقریبا 60 ملی گرام / ڈی ایل، بہتر. کم ایچ ڈی ایل نمبر (40 ملی گرام سے کم / ڈی ایل) آپ کو دل کی بیماری کے لئے زیادہ خطرے میں ڈالتے ہیں.
2. کولیسٹرول کی سطح کیا ہونا چاہئے؟ کیا میرا کولیسٹرول بہتر ہوگا؟
عام طور پر، ایل ڈی ایل "خراب" کولیسٹرول کی سطح کے لئے ریفرنس پوائنٹس 100 ملی گرام / ڈی ایل سے کم ہیں، اور غیر ایچ ڈی ایل کولیسٹرول 130 میگا / ڈی ایل سے نیچے ہے. ایل ڈی ایل 100-129 ملی گرام / ڈی ایل کی رقم رواداری کی حد کے طور پر کہا جا سکتا ہے.
اس کے علاوہ، ایچ ڈی ایل مردوں کے لئے 40 ملی گرام / ڈی ایل سے زیادہ ہونا چاہئے، اور خواتین کے لئے 50 میگاواٹ / ڈی ایل سے زیادہ ہونا چاہئے. اگر یہ اس رقم سے زائد ہے تو، برا کولیسٹرل مختلف صحت کے مسائل کو متحرک کرسکتا ہے - جیسے اییروموما، دل کی بیماری، اور اسٹروک.
3. ڈاکٹر کے مطابق، میرے ہائی کولیسٹرول کی کیا وجہ ہے؟ اور کیوں ڈاکٹروں کو شک ہے کہ؟
ہائی کولیسٹرول مختلف ذرائع سے آتا ہے، بشمول آپ کے خاندان کے کولیسٹرول کی تاریخ اور جو آپ کھاتے ہیں. آپ کے جسم کو کولیسٹرول پیدا ہوتا ہے، لیکن آپ اسے بھی حاصل کرتے ہیں جب آپ سنچریدار چکنائی اور ٹرانسمیشن چربی میں کھاتے ہیں جیسے انڈے، جگر، سرخ گوشت، یا سمندری غذا (شیلف، شربت، لابسٹر). اپلی کیشن چربی اور کولیسٹرال جانوروں کی خوراک کی مصنوعات سے آتے ہیں. ٹرانسمیشن چربی کو خشک خوراک اور پیکڈ کھانے والی اشیاء، جیسے کوکیز، کریکر اور آلو چپس میں مل جاتا ہے.
4. ہائی کولیسٹرل کی سطحوں کی وجہ سے میرا سامنا اہم خطرات کیا ہیں؟
اگر آپ کو اپنی حدود سے تجاوز کرنے والے کولیسٹرول کی سطح ہوتی ہے تو، کولیسٹرول آپ کے رکاوٹوں میں جمع کرنے اور سخت کرنے کے لئے پلاٹا کی وجہ سے ہوسکتا ہے. تختی کیڑے پھر دل کی دھولوں کو روک سکتے ہیں. غیر معمولی خون کا بہاؤ سٹروک یا دل کے حملوں کا سبب بن سکتا ہے.
سٹروک اور دل کی بیماری کے علاوہ، ہائی کولیسٹرل کی سطح کو ہٹانے کی عدم توازن پیدا ہوسکتی ہے، جس میں نتیجے میں گالسٹون کی تشکیل ہوتی ہے. قومی ہجوم بیماری کی معلومات صافنگ ہاؤس کے مطابق، سے حوالہ دیا گیا ہے ہیلتھ لائن80 فیصد سے زیادہ گالسٹون کولیسٹرول پتھر ہیں.
ہائی کولیسٹرل کی سطح بھی جبڑے کے درد، خونی اسٹولوں کی وجہ سے ہوتا ہے (بڑے اندرونی کو روکنے والے خون کے بہاؤ کا اشارہ)، سینے کے درد، اور ٹانگوں یا گریگنوں میں نونسی کا سبب بن سکتا ہے.
5. ہائی کولیسٹرول کی کیا علامات مجھے آگاہ کرنے کی ضرورت ہے؟
ہائی کولیسٹرول عام طور پر کوئی علامات نہیں بنتا. زیادہ تر معاملات میں، کولیسٹرل کو دوبارہ صرف ایک ہنگامی تقریب کا سبب بنتا ہے. مثال کے طور پر، ہائی کولیسٹرول کی وجہ سے نقصان کے نتیجے میں دل کی ہڑتال یا جھٹکے.
اگر آپ کے پاس ہائی کولیسٹرول کی خاندانی تاریخ ہے تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو کولیسٹرول سے زیادہ باقاعدگی سے چیک کرنے کے لئے مشورہ دے سکتا ہے. یا، اگر آپ مندرجہ ذیل خطرے کے عوامل کو ظاہر کرتے ہیں: ہائی بلڈ پریشر، زیادہ سے زیادہ وزن، یا تمباکو نوشی ہو.
6. کیا مجھے دوا کی ضرورت ہے؟ اس منشیات کے افعال، خطرات اور ضمنی اثرات کیا ہیں؟ وہاں کھانے، ادویات، وٹامن یا دیگر جڑی بوٹیاں موجود ہیں جو اس کولیسٹرول کی دوا کو متاثر کرسکتے ہیں؟ میں اس دوا کو کتنی دیر تک لے جانا چاہوں گا؟
اگر آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو ہائی کولیسٹرول کی تشخیص کی ہے، تو آپ عام طور پر منشیات کا تعین کریں گے جو کولیسٹرل کی سطح کو معمولی معمول کی حد میں کم کرسکتے ہیں. بہت سے منشیات ہیں جو ہائی کولیسٹرل کے لئے مقرر کیا جاسکتا ہے، جیسے کہ نسیاں (مثال کے طور پر، پیسٹسٹینٹ)، فبکک ایسڈ، بائل ایسڈ بائنڈنگ ریزوں (مثال کے طور پر، کولیسپول)، اور کولیسٹرول جذباتی روک تھام.
ہر دوا میں آپ کی مخصوص حالت میں فوائد اور نقصانات ہیں. ڈاکٹر آپ کو استعمال کرنے کے بارے میں آپ کے منشیات کی کشیدگی کے ارد گرد مزید رہنمائی کرے گا.
7. کیا ایسی چیزیں ہیں جو میں کولیسٹرول کو کم کرنے کے لئے گھر میں یا اپنی زندگی میں کر سکتا ہوں؟
آپ کو اب بھی آپ کی کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لئے ادویات لینے کی ضرورت ہوسکتی ہے. تاہم، اگر آپ اپنی زندگی میں کچھ چھوٹی تبدیلییں بناتے ہیں تو، آپ کو منشیات کی خوراک اور ممکنہ ضمنی اثرات کم کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں. یہ "متبادل" علاج ایک شخص کے لئے مختلف ہو جائیں گے، لیکن عام طور پر، اعلی چربی فوڈوں کی کھپت کو کنٹرول کرنے، وزن، ورزش، اور تمباکو نوشی سے محروم کرنے سے آپ کولیسٹرول کو کم کرسکتے ہیں.
اپنے تفصیلی ڈاکٹر کے ساتھ مزید تفصیلی مشورے سے مشورہ کریں، جیسے آپ کو کھونے کے لۓ کتنے وزن، آپ کس قسم کی مشق کرسکتے ہیں، اور آپ کی حالت کے لئے کتنی غذا کی منصوبہ بندی ہے.
8. کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
ہائی کولیسٹرل کی سطح کو کم کرنے کے لئے ضروری وقت کئی عوامل پر منحصر ہے، جن میں سے ہر ایک ہر شخص کے لئے مختلف ہوتی ہے.
9. مجھے کولیسٹرول کی جانچ پڑتال کی کتنی بار ضرورت ہے؟
20 یا اس سے زیادہ عمر والے ہر ایک کو ہر 5 سال میں کم از کم ایک بار کولیسٹرول کی سطح چیک کرنا ضروری ہے. اگر آپ کی کولیسٹرول کی سطح زیادہ ہے تو، آپ کو زیادہ بار آزمائشی کرنا پڑے گا. اس کے علاوہ، اگر آپ کے ذیابیطس، دل کی بیماری اور گردے کے مسائل ہیں. آپ اور آپ کے ڈاکٹر کو اس بات پر غور کرنا ہوگا کہ آپ کو آزمائشی کتنی بار آزمائش ہوگی.
اسی طرح پڑھیں:
- ہائی ٹریگلیسرسائڈس، کولیسٹرول سے مضحکہ خیز نہیں
- خون میں کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے کے لئے 4 لازمی فوڈز
- مشق میں زیادہ دلیل بننے کے لئے خود کی حوصلہ افزائی کے لئے 6 تجاویز
