3 مزیدار اور صحت مند گلوبل مفت پیسٹری ہدایت تخلیق

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Global Warming or a New Ice Age: Documentary Film
  
• مختلف گلوکین پیسٹری کی ترکیبیں مفت
  
• 1. مونگ بسکٹ
  
• 2. ویگن کا گلوکین مفت ناریل کوکیز
  
• 3. نستار پانڈان پنیر گلوٹ مفت
  

میڈیکل ویڈیو: Global Warming or a New Ice Age: Documentary Film

غذائیت والے کھانے میں سے ایک پیسٹری پیسٹری ہے کیونکہ وہ گندم کے آٹے سے بنا رہے ہیں. لوگ جنہوں نے celiac بیماری یا گندگی الرجی ہے، اسے استعمال کرنے کے بعد اندھیرے کا تجربہ کریں گے. اگر آپ اسے تجربہ کرتے ہیں تو فکر مت کرو. آپ ابھی بھی مزیدار پیسٹری کھاتے ہیں. یہاں کچھ گلوبین فری پیسٹری کی ترکیبیں جو آپ کے عمل کے لئے محفوظ ہیں.

مختلف گلوکین پیسٹری کی ترکیبیں مفت

آپ میں سے ان لوگوں کے لئے جن کی بیماری کی بیماری ہوتی ہے یا ایک گلوٹین مفت غذائیت پر ہوتی ہے، یہاں مختلف گلوٹین فری پیسٹری کی ترکیبیں ہیں جنہیں آپ گھر میں آزما سکتے ہیں.

1. مونگ بسکٹ

اجزاء

• 515 گرام میوے مکھن
• 400 گرام چینی
• 4 پیٹا چکن انڈے
• 345 گرام چاکلیٹ چپس
• 165 گرام کاجو یا بادام

کس طرح بنانا

1. تندور سے پہلے 180 ڈگری سیلسیس تک.
2. ایک بیکنگ شیٹ تیار کریں پھر اسے بیکنگ کاغذ کے ساتھ کوٹ کریں.
3. مونگھلی مکھن، انڈے اور چینی کنٹینر میں مکس کریں. ہموار تک ہلچل.
4. درج کریں چاکلیٹ چپس اور گری دار میوے میں گری دار میوے.
5. مرکب کا ایک چمچ لے لو پھر بیکنگ کاغذ میں ڈھکنے بیکنگ شیٹ پر رکھیں. جب تک پین مکمل نہ ہوجائے تو پھر دو
6. کئے جانے تک تقریبا 15 سے 20 منٹ تک پکانا.
7. اٹھو، پھر پن منٹ میں کھڑے ہونے دو.
8. درجہ حرارت سرد ہونے پر گرمی کرتے وقت یا جھر میں رکھو.

2. ویگن کا گلوکین مفت ناریل کوکیز

اجزاء

• 150 گرام مائع مارجنین
• 40 گرام چینی
• 150 گرام چربی کا آٹا یا کنسٹسٹری
• ناریل آٹا یا grated ناریل 70 گرام جو خشک یا بنا ہوا ہے
• سجاوٹ کے لئے ردیوں یا چیرییں

کس طرح بنانا

1. کنٹینر میں چینی کے ساتھ مائع مارجنری مکس کریں.
2. کنٹینر میں کونے اسٹاک یا چاول کا آٹا اور ناریل کا آٹا شامل کریں، ہموار تک ہلانا.
3. پلاسٹک کا استعمال کرتے ہوئے کنٹینر کو ڈھونڈنے کے بارے میں ایک گھنٹے کے لئے ریفریجریٹر میں مرکب ڈالیں.
4. تندور 120 ڈگری سے پہلے.
5. ایک بیکنگ شیٹ تیار کریں پھر اسے بیکنگ کاغذ کے ساتھ کوٹ کریں.
6. ٹھنڈے آٹا کو ہٹائیں اور اس کی شکل بنائیں اور بیکنگ شیٹ پر رکھیں.
7. پین میں ہر مرکب میں چیری یا ممیز شامل کریں.
8. تقریبا 8 تا 15 منٹ تک تندور میں پکانا جب تک کہ یہ وسیع نہ ہو اور کنارے زرد ہو.
9. اٹھاو اور کیک میں پین کو چھوڑ دو جب تک کہ اس کو ہٹانے سے پہلے ٹھنڈا ہوجائے تاکہ ساخت سخت ہوجائے.
10. سردی کے بعد، ایک جار میں خدمت کرنے کے لئے ڈال دیا.

3. نستار پانڈان پنیر گلوٹ مفت

اجزاء

• نمکین مکھن 75 گرام
• 75 گر مارجرین
• 2 انڈے لوگ
• 3 چمچیں چینی، خالص
• 1 ٹسپ پانڈان پاؤڈر، گرم پانی کے ایک چمچ کے ساتھ ملائیں
• 180 گرام کیاسا آٹا
• 27 گرام کا دودھ آٹا
• 2 چمچوں کارنسٹاک
• کافی پنیر، کیوب میں کاٹ
• 1 چمچ مائع دودھ کے ساتھ 1 انڈے کی زرد مکس (پھیلانے کے لئے)
• ذائقہ پنیر (چھڑکاو کے لئے)

کس طرح بنانا

1. مٹر مکھن، مارجرین، انڈے کی مال، اور چینی. پھر ایک اسپاتولا کا استعمال کرتے ہوئے اچھی طرح مکس کریں.
2. پانڈان پاؤڈر کا حل شامل کریں، اچھی طرح سے مکس کریں.
3. کفارہ آٹا، دودھ کا آٹا اور کنسٹ اسٹار شامل کریں. ہموار تک ہلچل.
4. تندور کو 150 سے 160 ڈگری سیلسیس تک پہنچانا.
5. ایک بیکنگ شیٹ تیار کریں جو مارجرین سے نمٹا گیا ہے.
6. مرکب کے بارے میں 1 چمچ لے لو، اس میں ڈال دو اور کیوبڈ پنیر شامل کریں.
7. اس کے بعد مرکب کا دورہ کریں اور اسے بیکنگ شیٹ پر رکھیں. انڈے کی جرابوں کے مرکب کے ساتھ اوپر اور سب سے اوپر پر grated پنیر چھڑکیں. جب تک پین مکمل نہ ہوجائے تو پھر دو
8. جب تک پکایا جاۓ، جب تک سنہری بھوری ہو.
9. اٹھو اور سردی تک کھڑے رہو.
10. خدمت کے لئے جار میں نذر داخل کریں.