سیکھنے کے دوران موسیقی سننے سے پتہ چلتا ہے کہ یہ آپ کو توجہ دینا آسان بناتا ہے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: At Asia Society | FM Pakistan Answering Questions
  
• سیکھنا ایک کشیدگی کی سرگرمی ہے
  
• میموری کو بہتر بنانے کے لئے سیکھنے کے دوران موسیقی سننا
  
• پڑھنے کے دوران سننے کے لئے کس قسم کی موسیقی مناسب ہے؟
  

میڈیکل ویڈیو: At Asia Society | FM Pakistan Answering Questions

ہر ایک کو سیکھنے کے مختلف طریقے ہیں. وہ لوگ ہیں جنہوں نے مطالعہ کرتے ہوئے خاموش ماحول کی ضرورت ہے، لیکن وہ بھی ایسے ہیں جو سیکھنے کے دوران موسیقی سنتے ہیں کیونکہ وہ توجہ مرکوز کرنے میں زیادہ قابل محسوس کرتے ہیں.

کیا یہ سچ ہے کہ موسیقی سننے کے دوران سیکھنا واقعی زیادہ مؤثر ہے؟ اگر ایسا ہے تو، ایکجو کوئی موسیقی بناتا ہے وہ اعتدال پسند دماغ کے سوچ کے عمل کو تیز رفتار اثر لاتا ہےممتاز؟ کیا یہ گلوکار کی شاندار آواز سے، موسیقار کے سرد ہاتھ کے نتیجے میں گہری آواز ہے، یا یہ خود ہی موسیقی سٹائل سے ہے؟ذیل میں مکمل جائزے کی جانچ پڑتال کریں.

سیکھنا ایک کشیدگی کی سرگرمی ہے

سیکھنا سرگرمیوں اکثر کشیدگی سے منسلک ہوتے ہیں. بے شک، جسم مختلف کشیدگی ہارمونز کی پیداوار کرکے کشیدگی کا جواب دے گا، جیسے ایڈنالائن، کوٹیسول، اور نورپینفیرین. جسم میں دباؤ ہارمونز میں یہ اضافہ آپ کی دل کی شرح میں اضافہ کرتا ہے لہذا آپ اعصابی محسوس کرتے ہیں، سانس لینے میں بھی تیزی سے اور کم ہوتا ہے، آپ کے جسم کے عضلات کو دباؤ، بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے، پریشان کرنا آسان ہے، لہذا واضح طور پر سوچنا مشکل ہے. واقف نہیں ہے، اس "ضمنی اثر" سیکھنے کے ساتھ؟ خاص طور پر اگر یہ کریڈٹ کے نظام کے ساتھ کیا جاتا ہے تو، نظام کے عرفان رات رات رہتی ہے.

ٹھیک ہے، موسیقی سننے سے کشیدگی سے نجات حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے لہذا آپ متن کے مواد کو سمجھنے کے بارے میں مزید توجہ مرکوز کرسکتے ہیں جو سیکھنا یا یاد رکھنا ضروری ہے.

میموری کو بہتر بنانے کے لئے سیکھنے کے دوران موسیقی سننا

ہم نے جو آواز سنا ہے وہ آواز کی لہروں کے کمپن سے شروع ہوتا ہے جو یارممرم میں جاتے ہیں اور اندرونی کان کے پاس جاتے ہیں. اندرونی کان میں، آواز کی لہروں کو کوکلی کے اندر بال کے خلیوں کی طرف سے قبضہ کر لیا جاتا ہے جو بجلی سگنل میں تبدیل ہوجائے گی. صرف اس وقت آواز سگنل دماغ کے اعصاب ریشہ کی جانب سے دماغ میں برقی سگنل میں عملدرآمد اور آپ کی آواز میں ترجمہ میں ترجمہ کی طرف سے فراہم کی جائے گی.

وہاں روکو. اسی وقت، برقی سگنل پھر دماغ کے مختلف حصوں میں پھیل گیا. سب سے پہلے، یہ برقی سگنل دماغ کے عارضی حصے میں آتا ہے جس سے اعداد و شمار کو سمجھنے کے لئے اعداد و شمار پر عملدرآمد کرنا پڑتا ہے (تو آپ سمجھتے ہو کہ گانا گانا کونسا مطلب ہے) اور جذبات کو کنٹرول کرتے ہیں.

یہ برقی سگنل بھی ہیوتھامیموس دماغ، ہارمون کی پیداوار کی جگہ کے ساتھ ساتھ بلڈ پریشر، دل کی شرح، جسم کے درجہ حرارت کو ریگولیٹ کرنے میں بہتی ہے. جب ان برقی سگنلوں کا جواب دیا جائے تو، ہارمونامس کو فوری طور پر ڈومینیم کے خوش مزاج کو بہتر بنانے کے لئے کام کرتا ہے جبکہ ہارمون کوٹاسول کو کم کرنا ہوتا ہے. اسی وجہ سے کشیدگی کے تمام علامات جو آپ کے ساتھ پڑھنے کے دوران آپ آہستہ آہستہ موسیقی تک سنتے ہیں اس وقت تک آپس میں مل سکتے ہیں. ایک مطالعہ بھی یہ بتاتا ہے کہ دوپامین کی رہائی دماغ میں ایوارڈ ریپسرز کو چالو کرنے کے لئے دماغ کو متحرک کرسکتا ہے جو سیکھنے میں آپ کی حوصلہ افزائی میں اضافہ کرسکتا ہے.

یونیورسٹی ہیلتھ نیوز سے رپورٹنگ، جب آپ موسیقی سنتے ہیں تو دماغ کے اعصاب زیادہ فعال ہوتے ہیں. کیونکہ برقی سگنل بیک دماغ کے دونوں اطراف کے درمیان تعلقات کو متحرک کر سکتا ہے (بائیں اور دائیں) اور دماغ کے علاقے کو جذباتی، سنجیدگی سے، اور میموری کے عمل سے چالو کرسکتا ہے. مختصر طور پر، موڈ کو بہتر بنا سکتے ہیں سیکھنے کے دوران موسیقی سننے اور دماغ سنجیدگی صلاحیتوں، خاص طور پر میموری میں اضافہ کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے.

ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ شرکاء جو موسیقی سننے کے دوران مطالعہ کرنے کے لئے کہا گیا تھا وہ طلباء کے گروپ سے کہیں زیادہ علمی کارکردگی کا مظاہرہ کیا جو شور کمرے میں پڑھنے کے لئے کہا گیا تھا. اگرچہ یہ دونوں حالات مساوی طور پر شور ہیں، جب سیکھنے کے دوران موسیقی سننا دماغ کو ایک کام پر زیادہ توجہ دینا ہے اور اس ماحول سے شور کو روکنے کے لۓ آپ کو یا آپ کے کام سے متعلق نہیں ہے.

پڑھنے کے دوران سننے کے لئے کس قسم کی موسیقی مناسب ہے؟

موٹارٹ کی کلاسیکی موسیقی اب بھی دماغ کی انٹیلی جنس کو بہتر بنانے کے لئے سب سے زیادہ طاقتور موسیقی سٹائل ہے. اصل میں یہ ہمیشہ کیس نہیں ہے، آپ جانتے ہیں! کسی تحقیق نے واقعی یہ یقینی طور پر ثابت نہیں کیا ہے. ثابت نظریہ صرف موسیقی کی آواز تک محدود ہے جسے حجم کے ساتھ زیادہ مستحکم ہے جو کہ بہت زیادہ نہیں ہے، قطع نظر سٹائل کی.

لیکن کتاب کے مصنف کرس بریور کے مطابقسیکھنے کے لئے صوتی ٹریک، اگر موسیقی سنبھالنے والے سرگرمیوں کو ایڈجسٹ کیا جاتا ہے تو موسیقی سننے کے فوائد زیادہ مؤثر ثابت ہوں گے. مثال کے طور پر، مثال کے طور پر لے لو، جس میں جسمانی طور پر جسمانی طور پر سیکھنے کے لۓ سیکھنے اور حوصلہ افزائی کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے مثبت دھن شامل ہے. جبکہ سست رفتار طنز موسیقی دماغ پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے زیادہ موزوں ہے، کیونکہ یہ زیادہ پرسکون اثر پڑتا ہے.