خالص شہد کے فوائد کے مریم، گیسریٹس کو روکنے کے لئے جلد کی دیکھ بھال سے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: The Savings and Loan Banking Crisis: George Bush, the CIA, and Organized Crime
  
• شہد کہاں سے آتی ہے
  
• خالص شہد کا مواد
  
• صحت کے لئے شہد کا کیا فوائد ہیں؟
  
• جلد رہنے کے لئے شہد کے فوائد نوجوان رہنے کے لئے
  
• زخموں کو شفا دینے کے لئے شہد کے فوائد جاننے کے لئے حاصل کریں
  

میڈیکل ویڈیو: The Savings and Loan Banking Crisis: George Bush, the CIA, and Organized Crime

شہد کی مکھیوں کی طرف سے تیار شہد ایک قدرتی میٹھیر ہے. تاہم، کیا آپ کو پتہ چلا کہ شہد کو صحت کے لۓ بہت سے استعمالات ہیں. دراصل صحت کے لئے خالص طور پر شہد کے فوائد کیا ہیں؟ مندرجہ ذیل جائزہ پر غور کریں.

شہد کہاں سے آتی ہے

شہد ایک قدرتی مصنوعات ہے جس میں نیکٹر اور پودوں سے جمع کیے جانے والے اجزاء سے آتا ہے جو پھر شہد میں تبدیل اور ذخیرہ کرتا ہے. سب سے پہلے 2000 BC میں صحت میں ایک دوا کے طور پر استعمال کیا گیا تھا. شہد کا استعمال ابتدائی طور پر ایک ڈاکٹر کی طرف سے چین میں ایک روایتی ادویات کے طور پر استعمال کیا گیا تھا، پھر شہد کا استعمال دیگر ممالک کو تیار کیا گیا.

خالص شہد کا مواد

اصل میں شہد کی ایک اہم ساخت ہے جس میں پانی اور چینی شامل ہے. تاہم، یہ دو مرکبوں کے علاوہ باہر نکل جاتا ہے، شہد میں بھی دیگر غذائی اجزاء بھی ہیں. شہد میں امینو ایسڈ، اینٹی آکسائٹس، وٹامن اور معدنیات بھی شامل ہیں.

اس کے علاوہ، شہد میں چینی مواد، جس میں fructose قسم (عام طور پر پھل میں پایا قدرتی شکر) کی طرف سے غلبہ ہے مصنوعی مٹھائیوں کے مقابلے میں ایک میٹھا ذائقہ ہے اور زیادہ توانائی فراہم کرتا ہے.

صحت کے لئے شہد کا کیا فوائد ہیں؟

خالص شہد پر مشتمل غذائی اجزاء جو جسم کے لئے بہت مفید ہیں. انسانی ہضم کے راستے میں، اچھے بیکٹیریا جو فائدہ مند ہیں. ان میں سے ایک Bifidobakteria اور Lactobacilli ہیں جو انسانی ہضم نظام کی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں.

غذا کی کھپت جس میں قدرتی پریباکٹکس جیسے شہد، اصل میں اس بیکٹیریا کی آبادی میں اضافہ ہوسکتا ہے تاکہ صحت پر فائدہ مند اثرات پیدا ہوسکیں. اس کے علاوہ، شہد کو بھی آپ کے پیٹ کو خالی کرنے میں کمی کا اثر بھی ہے. اس سے شہد اکثر الٹرا بیماری یا پیٹ ایسڈ کی علاج کے علاج اور روک تھام کے لئے استعمال کرتا ہے.

شہد میں 3-31 ملی گرام / 100 گرام چینی کا کیلشیم مواد بھی ہے. کیلشیم یقینی طور پر بچوں میں ہڈی کی ترقی کے لئے بہت اچھا ہے اور وہ جو بزرگ ہیں میں آسٹروپوساس کی روک تھام.

ہڈی پر ایک اچھا اثر ہونے کے علاوہ، شہد کو بھی برا کولیسٹرول (ایل ڈی ایل) کی سطح کو کم کرنے کی صلاحیت ہے، کولیسٹرول (ایچ ڈی ایل) کو بڑھانے اور NO (نائٹریک آکسائڈ) میں اضافہ. NO ایک گیس ہے جو خون کی گردش کو فروغ دینے، دل کی پٹھوں کی تقریب کو برقرار رکھنے، اور بلڈ پریشر کو منظم کرنے میں کردار ادا کرتا ہے. یہ دل کی بیماری یا جھٹکا کو روکنے کے لئے ایک اچھا دوست ہے.

اس کے علاوہ، شہد قدرتی قدرتی میٹھیر اور ایک توانائی کے ذریعہ بھی استعمال کی جاسکتی ہے. یہ ایک چائے کا چکن پیسہ میں ہے، اس میں مصنوعی مٹھائیوں کے مقابلے میں کم گالییمیک انڈیکس کی سطح کے ساتھ 17 گرام کاربوہائیڈریٹ ہے. شہد کے پاس تقریبا 35-48 کی گیلیسیمیک انڈیکس کی قیمت ہے، جبکہ عام چینی جس میں عام طور پر میٹھیر کے طور پر استعمال ہوتا ہے 58-65 پر مشتمل ہے. تحقیق کی بنیاد پر، مشق کرتے وقت شہد کی کھپت جسم کی صلاحیت اور توانائی کو بڑھا سکتی ہے.

جلد رہنے کے لئے شہد کے فوائد نوجوان رہنے کے لئے

مفت ریڈیکلز کی موجودگی جسم کے خلیات سے مداخلت اور جلد کی عمر کی وجہ سے ہو گی. شہد میں ینٹائیوڈینٹ مواد ان آزاد ذہنیتوں کو دور کرنے اور آزاد رگوں کی وجہ سے مختلف بیماریوں کو روکنے میں ناکام ہوسکتی ہے، جس میں قبل از وقت عمر بھی شامل ہے.

آپ شہد کے رنگ سے شہد میں اعلی اینٹی آکسائڈ مواد بھی دیکھ سکتے ہیں. یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ شہد کا رنگ سیاہ، اس میں موجود اینٹی آکسائڈنٹ مواد کو زیادہ ہے.

زخموں کو شفا دینے کے لئے شہد کے فوائد جاننے کے لئے حاصل کریں

شہد زخم کی شفا دینے میں مدد کرسکتا ہے. یہ اس وجہ سے ہے کہ ہائیڈروجن پیرو آکسائڈ کی شناخت میں شہد کی ایک اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سیپٹیک اثر ہوتا ہے. اس کے علاوہ، امیڈک شہد کی پی ایچ (3.2-4.5 کے درمیان) بیکٹیریل ترقی کو روک سکتا ہے.

شہد میں بھی سوزش کے اثرات اور نشانوں کو چھپانے کی صلاحیت ہے. اس وجہ سے شہد خون کی وریدوں کی مرمت کو تیز کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں (زخموں کے دوران خون کی وریدوں کو نقصان پہنچانے کے باعث)، نقصان پہنچا جلد کی تہوں کی ترقی میں تیز رفتار میں مدد ملتی ہے، جلد کو جلد کی مرمت میں مدد کرنے کے لئے کولینجن بڑھاتا ہے، اور نشان اور کلویلڈ کو روکنے کے.

ان منفرد صلاحیتوں کی وجہ سے، شہد اکثر زخموں کو شفا دینے میں مدد کرنے کے لئے ایک تھراپی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور اکثر کریم کریم کی موجودگی میں شامل ہوتا ہے تاکہ خرگوش سے جلانے یا زخم کی وجہ سے زخموں کا علاج کریں.