کولیسٹرول اور ٹریگلیسیسائڈز، فرق کیا ہے؟ مزید خطرناک کونسا ہے؟

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: 863-2 Videoconference with Supreme Master Ching Hai: SOS - Save the Planet, Multi-subtitles
  
• سب کچھ چربی سے آتا ہے
  
• کولیسٹرول اور ٹریگلیسرائڈز کے درمیان کیا فرق ہے؟
  
• مختلف افعال اور استعمال
  
• مختلف مادہ سے تیار
  
• کولیسٹرول کے ساتھ کولیسٹرول کے عام حدود میں اختلافات
  

میڈیکل ویڈیو: 863-2 Videoconference with Supreme Master Ching Hai: SOS - Save the Planet, Multi-subtitles

کیا آپ اکثر اس بیان کو سنتے ہیں کہ جسم کے لئے کل فیٹ، کولیسٹرول اور ٹرگرسیسرائڈز کی سطح بہت خطرناک ہے؟ آپ شاید پہلے سے ہی جانتے ہیں کہ ہم دونوں کھانے کی چربی کھانے والی اشیاء سے دو قسم کے مادہ پیدا ہوتے ہیں. لیکن اصل میں، ٹائگلیسرائڈز، کولیسٹرول اور کل چربی کے درمیان کیا فرق ہے؟ تین سے کہیں زیادہ خطرناک ہے؟

سب کچھ چربی سے آتا ہے

آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ، آپ کے جسم کی کل چربی، ٹگلیسیسیڈس اور کولیسٹرول فاسٹ فوڈز جس سے آپ ہر روز استعمال کرتے ہیں، سے بنائے جاتے ہیں. تمام قسم کی چربی جو جسم میں داخل ہو جاتی ہے، چاہے وہ چربی یا غیر محفوظ شدہ چربی ہو، فاسٹ ایسڈ میں ٹوٹ جائے گی. اس کے بعد تمام فیٹی ایسڈ کی ضرورت ہو گی. جسم کو فیٹی ایسڈ کو کولیسٹرول اور ٹرگرسیسیڈسوں کو ضرورت ہو گی اگر ضرورت ہو.

دراصل، کل چربی جسم میں موجود تمام چربی ہے، بشمول کولیسٹرول اور ٹریگلیسرائڈز شامل ہیں. اس کے بعد کولیسٹرول اور ٹرگرسیسیڈس کے درمیان کیا فرق ہے؟

کولیسٹرول اور ٹریگلیسرائڈز کے درمیان کیا فرق ہے؟

جسم کی طرف سے دونوں قسم کی چربی کی ضرورت ہوتی ہے. لیکن، اگر بہت سے ہیں تو، یہ دل کی بیماری، اسٹروک، دل کی ناکامی، ذیابیطس mellitus، اور دیگر degenerative بیماریوں کا سبب بن جائے گا. کولیسٹرول اور ٹرگرسیسرائڈز کے درمیان کئی اختلافات ہیں، یعنی:

مختلف افعال اور استعمال

Triglycerides کے ایک ریزرو توانائی کے طور پر مفید ہیں جو جسم کی طرف سے استعمال کیا جائے گا اگر جسم میں توانائی کا بنیادی ذریعہ، گلوکوز، بھاگ گیا ہے. لہذا، ٹریگلیسرائڈز چربی کے خلیوں میں ذخیرہ کیے جاتے ہیں جو ایوپیوز خلیات کہتے ہیں. یہ خلیات ایک ٹشو بنانے کے لئے جمع ہوتے ہیں جن میں عیسوس ٹشو بھی کہا جاتا ہے. جسم کے مختلف حصوں میں ایڈپز ٹشو پھیل جاتی ہے، جیسے جیسے جلد کی سطح اور اعضاء کے درمیان.

جبکہ کولیسٹرول ایک موٹ ہے جس میں چربی کی چابیاں پیدا ہوتی ہیں اور جسم کے ذریعے ؤتکوں اور خلیوں کی تعمیر کرنے کی ضرورت ہے، مختلف ہارمون کی تشکیل، اور ہضم نظام میں کردار ادا کرتے ہیں. خون میں، کولیسٹرول کو تحلیل نہیں کر سکتا ہے لہذا یہ پروٹین اور لپپروٹین فارم شامل ہوتا ہے. اس کے علاوہ، دو قسم کے جسم کی کولیسٹرول ہے جو ان کے اپنے استعمالات ہیں، یعنی:

• اچھا کولیسٹرل یا اعلی کثافت لپپتوٹین (ایچ ڈی ایل) جس میں مختلف اعضاء سے خون کی وریدوں سمیت، کولیسٹرل لے جانے اور جگر کو واپس کرنے کے لئے کام کرتا ہے.
• برا کولیسٹرول یا ایلویو کثافت لپپروٹینس (ایل ڈی ایل) جس میں مختلف اداروں کو جگر سے کولیسٹرول لے جانے کے لئے کام کرتا ہے. اگر جسم میں مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے تو ایل ایل ایل خراب ہو جاتا ہے، نتیجے میں چربی میں خون کی برتنوں میں جمع ہوجاتا ہے.

مختلف مادہ سے تیار

اگرچہ کولیسٹرول اور ٹرگرسیسرائڈز دونوں چربی سے بنائے جاتے ہیں، لیکن اب بھی دونوں سے اختلافات موجود ہیں. کولیسٹرول صرف آپ کے کھانے کے کھانے سے حاصل کردہ سری لنکا چربی سے تشکیل دے رہا ہے. لہذا، سنترپت چربی کے زیادہ ذرائع، جسم کو زیادہ کولیسٹرول پیدا کرتا ہے. نہ صرف فاسٹ فوڈز آپ کو استعمال کرتے ہیں، بلکہ جسم میں کولیسٹرول قدرتی طور پر جگر میں پیدا ہوتا ہے. لہذا، رقم کو کنٹرول کرنے کے لئے، آپ کو فیٹی فوڈ کھانے کی حد محدود کرنا ہے.

ٹریگسیسرائڈز کے ساتھ ایک اور. Triglycerides جسم کی توانائی کے ذخائر ہیں جو فیٹی فوڈز یا کاربوہائیڈریٹ - ذریعہ فوڈوں سے پیدا کی جا سکتی ہیں. لہذا، ٹریولیزیرائڈز آپ کو کیلوری والے کھانے والے مختلف کھانے والے کھانے سے بنا سکتے ہیں. جب جسم میں توانائی پیدا کرنے کے لئے ایندھن پورا ہوجاتا ہے تو، خون میں اب بھی موجود گلوکوز اور پروٹین کی باقیات ٹرائیوس فریسیڈس میں تبدیل ہوجائے گی اور پھر توانائی کے ذخائر کے طور پر محفوظ کیا جائے گا.

کولیسٹرول کے ساتھ کولیسٹرول کے عام حدود میں اختلافات

آپ کو خون میں کولیسٹرول اور ٹریگولیسرائڈز کی مقدار پر توجہ دینا ضروری ہے تاکہ دائمی بیماری نہ ہو. جسم میں ٹریگسیسرائڈز کی عام حد 150 میگاگرام / ڈی ایل سے کم ہے. جبکہ کولیسٹرول کی عام حدود مندرجہ ذیل ہیں:

• عام اگر کل کولیسٹرول 200 میگاگرام / ڈی ایل سے کم ہے.
• اگر آپ کولیسٹرول کی مقدار 200-239 ایم جی / ڈی ایل کے درمیان ہو تو آپ کو محتاط رہنا چاہئے.
• اعلی سمیت اگر کولیسٹرل کی سطح 240 ملی گرام / ڈی ایل تک پہنچ چکی ہے اور اس سے زیادہ.

اسی طرح پڑھیں:

• میری چربی صرف کم جسم میں جمع کرتی ہے؟
• ہمارا جسم کس طرح ٹرانسمیشن کو نقصان پہنچاتا ہے
• کس طرح اور جسمانی موٹی سے آتی ہے