کیا یہ واقعی مؤثر گرین چائے کینسر کو روکنے کے لئے ہے؟

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Book / Chair / Clock Episodes
  
• کیا یہ سچ ہے کہ سبز چائے کینسر کو روک سکتا ہے؟
  
• پھر، دوسرے فوائد کیا ہیں سبز چائے؟
  
• 1. آرام کی مدد کرتا ہے
  
• 2. جلد کے لئے اچھا
  
• 3. دل کے لئے صحت مند
  
• 4. وژن برقرار رکھو
  
• 5. نیند اچھی طرح سے مدد کرتی ہے
  

میڈیکل ویڈیو: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Book / Chair / Clock Episodes

بہت سے لوگوں کو سبز چائے یا چائے کی سفارش کرتے ہیں سبز چائے بغیر کسی مرکب کی وجہ سے اینٹی آکسائڈنٹ کینسر کو روک سکتا ہے. ایک منٹ انتظار کرو، کیا یہ سچ ہے کہ سبز چائے کینسر کو روک سکتا ہے؟ ذیل میں جواب تلاش کریں.

کیا یہ سچ ہے کہ سبز چائے کینسر کو روک سکتا ہے؟

کچھ محققین پر یقین ہے سبز چائے ایک کینسر کے تحفظ کا اثر ہے کیونکہ اس میں پالفینول شامل ہیں جو اینٹی آکسائڈنٹ ہیں. سبز پتیوں سے چائے میں Polyphenols کو catechins یا epigallocatechin 3 gallate (EGCG) کہا جاتا ہے. یہ EGCG کینسر کے خلیوں کو مرنے کے لئے، عام طور پر عام خلیات پر اثر انداز کر سکتا ہے. اس اثر کو نوٹ کرنا اہم ہے کیونکہ کینسر کے خلیوں کو عام خلیوں سے اختلاف ہوتا ہے اور عام جسم کے خلیات کو قتل کرنے کی ضرورت نہیں ہے جب یہ خلیات بڑھتی ہوئی اور جسم میں پھیل جاتی ہیں.

کچھ لیبارٹری کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ سبز چائے کچھ کینسر کی ترقی کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں. ان میں جلد، پھیپھڑوں، چھاتی، مثلث، جگر، پروسٹیٹ، بڑی آنت اور اسفیکشن کے کینسر شامل ہیں. اس مطالعہ سے ظاہر ہوتا ہے کہ چائے میں مرکبات خون کے برتن کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں جو کینسر کے خلیوں کو خون کی فراہمی سے بچتے ہیں. اس مطالعہ کے نتائج نے بہت سے لوگوں کو یہ خیال کیا کہ سبز چائے کینسر کو روک سکتے ہیں، لیکن حقیقت میں انسانوں میں اس چائے کے مطالعہ کا نتیجہ اس بات کی تصدیق کرنے اور ثابت کرنے کے قابل نہیں ہے.

کے بارے میں زیادہ تر مطالعے میں سبز چائے، محققین نے چائے کے مشروبات نہیں تھے جو لوگوں کے ساتھ چائے کے مشروبات کا مقابلہ کرتے ہیں. اصل میں تحقیق ماڈل سے نتیجہ نکالنے میں مشکل ہے. مطالعہ میٹا تجزیہسبز چائے ثبوت نہیں مل سکتا سبز چائے اس کے اثرات ہیں جو جسم کو کینسر سے بچا سکتے ہیں.

یہاں تک کہ، یہ چائے عام طور پر کھپت کے لئے محفوظ سمجھا جاتا ہے. جسم میں ایک یا دو کپ چائے نقصان دہ نہیں ہیں. تاہم، محققین نے پتہ چلا کہ جو لوگ سبز چائے میں الرج ہیں وہ اس چائے کو پینے سے روکیں. اس کے علاوہ میں اضافہ ہوا ہے جگر کی ناکامی سبز چائے نکالنے کی سپلیمنٹ لینے والے افراد میں سے ایک تیز. لہذا، سبز چائے کی چلیوں کو لینے سے زیادہ تازہ چائے پینے کی سفارش کی جاتی ہے.

مطالعہ کے نتائج کا کہنا ہے کہ اس چائے کا کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے جو انسانوں میں بعض قسم کے کینسر کو روکنے یا علاج کرنے میں مدد کرسکتا ہے. انسانوں میں سبز چائے کی تاثیر کا تعین کرنے کے لئے بے ترتیب طبی معائنہ کی ضرورت ہے. اگر آپ کسی بھی جزو کے بڑے پیمانے پر سپلیمنٹ لے رہے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو بتانا یقین رکھو.

پھر، دوسرے فوائد کیا ہیں سبز چائے؟

1. آرام کی مدد کرتا ہے

مواد تھیان گرین چائے میں اسے خشک کرنے کے بعد ایک پرسکون اثر پڑتا ہے. جب آپ اپنی چائے کی پینے میں ٹھنڈا کرتے وقت آرام کرتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ چائے کو ابلتے ہوئے پانی میں نہ بنانا. کیٹیٹین جو سبز چائے میں بہت فائدہ مند ہے وہ اعلی درجہ حرارت میں خراب ہوسکتا ہے.

گرین چائے کو برداشت کرنے کے لئے درجہ حرارت 70-75 ڈگری سیلز ہے. اس کے علاوہ، آپ اپنی چائے میں نیبو بھی شامل کر سکتے ہیں. وٹامن سی جذب کرتا ہے کیٹیٹین جسم میں زیادہ تر زیادہ سے زیادہ. اختلاط سے بچیں سبز چائے دودھ کے ساتھ، کیونکہ وہ آنت میں جذب کم کرے گا.

2. جلد کے لئے اچھا

اکثر سورج سے بے نقاب آپ کی جلد کو بہت زیادہ الٹرایوریٹ (یووی) تابکاری سے منسلک کرتا ہے. یہ جلد کا کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. گرین چائے کو ایک بڑی مقدار میں اینٹی آکسینڈینٹس شامل کرنے کے لئے جانا جاتا ہے جو کافی طاقتور نام ہیں epigallocatechin gallate (EGCG).

ان حقائق کے مطابق، ایک مطالعہ نے ممکنہ تحقیقات کی ہے سبز چائے جلد کا کینسر کا علاج. سائنسدانوں نے پتہ چلا کہ نکالنے سبز چائے کیپسول میں بنائے گئے جلد کا کینسر کا خطرہ کم ہوسکتا ہے، اگرچہ یہ ایک سو فیصد کو روک نہیں سکتا.

3. دل کے لئے صحت مند

اسے پیو سبز چائے صرف اسے روک نہیں پائیں گے دل کا حملہ. تاہم، ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ خون کی برتن کی صحت کے لئے سبز چائے پیتے ہیں. جو لوگ یہ چائے کھاتے ہیں وہ باقاعدگی سے صحت مند خون کی وریدوں کے مقابلے میں ہیں جو نہیں کرتے. حالیہ ریسرچ بھی ظاہر کرتا ہے کہ استعمال کرتے ہوئے سبز چائے کولیسٹرول اور بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

4. وژن برقرار رکھو

کیا آپ جانتے تھے کہ آنکھوں میں ٹشو بھی اینٹی آکسائٹس کو جذب کرسکتا ہے؟ جانوروں میں کئے جانے والے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ EGCG گہری تھی سبز چائے بصری ٹشویں گھس سکتے ہیں. یہ مادہ بصری خرابی کے خلاف تحفظ فراہم کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے گلوکوک.

5. نیند اچھی طرح سے مدد کرتی ہے

ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ اینٹی آکسائڈنٹ موجود ہیں سبز چائے شکار کی مدد کر سکتے ہیں رکاوٹ نیند اپن (او ایس ایس) او ایس اے ایسی حالت ہے جو آپ کو سوتے وقت وقفے سانس لینے کی دشواریوں کا باعث بنتی ہے. یہ حالت آپ کے دماغ میں آکسیجن بہاؤ کی رکاوٹ کا سبب بنتا ہے. اگر غیر چکر چھوڑ دیا جائے تو، یہ حالت سیکھنے اور میموری عمل پر اثر انداز کر سکتی ہے.

چوہوں، مرکبات پر کئے گئے تحقیق میں کیٹیٹین چائے میں پایا جاتا ہے چوہوں کے مقابلے میں بہتر سنجیدگی سے متعلق نتائج فراہم کر سکتے ہیں جس میں سبز سبز چائے کو نہیں دیا گیا تھا.