فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے ایک بہت ہی زبردست خوراکی نسخہ
- نرسنگ ماؤں کے لئے دودھ
- دودھ کچھ ماںوں میں الرجی پیدا کرسکتی ہے
- نتیجہ
میڈیکل ویڈیو: دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے ایک بہت ہی زبردست خوراکی نسخہ
دودھ پلانے کے بعد، ماں اب بھی بہت غذائیت کی ضرورت ہے. دراصل، نرسنگ کی طرف سے ضروری غذائی اجزاء حاملہ تھیں جب سے زیادہ ہوسکتی ہے. ایسا ہوتا ہے کیونکہ ماں کے جسم میں دودھ کی دودھ کی پیداوار کیلئے بہت سے غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے. کچھ ماؤں دودھ پینے کے لئے اپنی غذائیت کی ضروریات کو پورا کرسکتے ہیں. لیکن، کیا ہر نرسنگ ماں کو دودھ پینے کی ضرورت ہے؟
نرسنگ ماؤں کے لئے دودھ
دودھ میں بہت زیادہ غذائی اجزاء موجود ہیں جو جسم کی ضرورت ہوتی ہے. بعض نرسنگ ماؤں جو اپنی غذائیت کی ضروریات کو پورا کرنے میں ناکام نہیں ہیں، دودھ پینے کے لئے مشورہ دیا جا سکتا ہے. جی ہاں، دودھ اضافی کیلوری میں مدد کرسکتا ہے، لہذا نرسنگ ماؤں کو کیلوری کی ضروریات کو پورا کرسکتے ہیں. دودھ کے شیشے میں، آپ پروٹین، چربی، کیلشیم، آئوڈین، لوہے، زنک، فاسفورس، وٹامن اے، وٹامن بی، وٹامن سی، وٹامن ڈی، وٹامن ای، فولک ایسڈ، اور بہت زیادہ حاصل کرسکتے ہیں.
تاہم، دودھ پلانے کے دوران تمام ماؤں دودھ کی ضرورت نہیں ہیں. دودھ نرسنگ ماؤں کے لئے لازمی مشروبات نہیں ہے. دودھ صرف دودھ پلانے کے دوران ماں کو اپنی غذائیت کی ضروریات کو پورا کرنے میں مدد کرتی ہے. اگر ماؤں کی غذائیت روزانہ کھانے سے مہیا ہوسکتی ہے تو ماں نرسنگ کی ماں کو دودھ کی ضرورت نہیں ہے.
دودھ استعمال کرتے وقت کچھ ماں بھی مشکلات کا تجربہ کرسکتے ہیں. دودھ پالنے والی ماؤں کے لئے جو دودھ پسند نہیں ہے، پینے کے دودھ کو یہ غیر معمولی بنا سکتی ہے. کچھ مائیں بھی دودھ پینے کے بعد اسہال کا تجربہ کرسکتے ہیں. لیکن، شاید آپ کو دودھ پلانے کے بعد دودھ پلانے کے لۓ آپ کو خوش آمدید ہو جائے گا.
دودھ کچھ ماںوں میں الرجی پیدا کرسکتی ہے
دودھ دودھ کے دوران دودھ نرسنگ کے لئے فائدہ مند ہوسکتا ھے جو اسے ضرورت ہو. تاہم، یہ بھی ایک مسئلہ ہوسکتا ہے اگر ماں یا بچے دودھ کے لئے الرج کے علامات کو ظاہر کرے. جی ہاں، آپ کے بچے کی الرجی کے علامات بھی دکھایا جا سکتا ہے. ایسا ہوتا ہے کیونکہ ماں کی مشروبات کی گائے کی دودھ کے پروٹین کو بچہ دودھ کے ذریعہ بچے کے جسم میں لے جایا جا سکتا ہے. تاہم، نہیں تمام بچے اس مسئلہ کا تجربہ کرسکتے ہیں.
کچھ الرجک ردعمل جو بچے دیکھ سکتے ہیں:
- اکثر توڑنا یا قابض
- بچے کو اس کے پیٹ میں درد محسوس ہوتا ہے (بچے کا پیٹ بونا جاتا ہے یا squashed ہے، یا بچے اکثر اپنے پیٹ پر اپنے گھٹنے ھیںچو)
- موروں میں پتلی یا خونی بچے ہیں
- بچے کی سٹول سخت ہے، لہذا بچہ کو خراب کرنا مشکل ہے
- بیبی کی جلد، سرخ بھڑکیاں، اور سوزش بھی ہوسکتی ہیں
- بچے کی نسائی
- بچے کا قبضہ
- بچوں کو برا بھوک ہے
نتیجہ
اگر آپ کا بچہ دودھ الرجی کے علامات کو ظاہر کرتا ہے، تو آپ کو اپنے دودھ کو روکنے سے روکنا چاہئے. دودھ کو دو سے چار ہفتوں تک روکنے کے بعد، بچے کی طرف سے دکھایا گیا اختلافات کو دیکھیں. اگر بچہ بہتر تبدیلیوں کو ظاہر کرتا ہے، تو یہ درست ہو سکتا ہے کہ وہ الرجک علامات کا سامنا کر رہے ہیں دودھ کے پروٹین کی وجہ سے. اس بات کا یقین کرنے کے لئے، آپ کو فوری طور پر اپنے بچے کو ایک ڈاکٹر کی طرف سے جانچ پڑتال کرنی چاہئے.
دودھ کھا نہیں سکتا جو نرسنگ مائیں کے لئے، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو روزانہ کھانے سے آپ کی غذائی ضروریات (خاص طور پر کیلشیم) کو پورا کرنا ہوگا. کیلشیم کے بہت سے دیگر ذرائع اب بھی دودھ کے علاوہ ہیں (یہاں آرٹیکل پڑھیں). اگر آپ کی کیلشیم کی ضرورت نہیں ہے تو، آپ کیلشیم سپلیمنٹ کی ضرورت ہوسکتی ہے. کیلشیم سپلیمنٹ لینے کے لۓ پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
اسی طرح پڑھیں:
- ماؤں کے لئے 8 لازمی غذائی مادہ جنہوں نے دودھ پلانے والے ہیں
- کیا یہ سچ ہے کہ دودھ پلانے والی ماؤں کو زیادہ پینے کی ضرورت ہے؟
- ماں کی دودھ کا دودھ پلانا کب بیمار ہو سکتا ہے؟
