یہاں بچے کی موثریت کو روکنے کے لئے کس طرح ہے، یہاں تک کہ جب آپ حاملہ نہیں ہوتے ہیں

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Why Do I Have Brown Discharge?
  
• حاملہ ہونے سے پہلے آپ کو موٹی بچہ سے کیسے روکنا پڑتا ہے؟
  
• اگر آپ حاملہ ہیں تو آپ اپنی طرز زندگی کو بہتر بنا رہے ہیں تو آپ بچوں میں موٹاپا کی روک تھام میں دیر ہو گی
  
• موٹے بچوں کو روکنے سے روکنے سے کہیں زیادہ بہتر ہے
  

میڈیکل ویڈیو: Why Do I Have Brown Discharge?

موٹی بچوں کو خوبصورت اور پیارا لگ رہا ہے، لیکن بہت سے والدین کو یہ احساس نہیں ہے کہ ان کے بچے ہیں موٹے بالغوں کے بعد جب مختلف صحت کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. دراصل ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کے اعداد و شمار 2015 میں، 5 سال سے کم عمر کے بچوں کو موٹا ہوا تھا 42 ملین بچوں اور زیادہ سے زیادہ سال. لیکن یہ آسان ہے، اب بچوں میں موٹاپا سے بچنے کے لۓ حملوں سے قبل ہونے کی روک تھام بھی ہوتی ہے.

حاملہ ہونے سے پہلے آپ کو موٹی بچہ سے کیسے روکنا پڑتا ہے؟

آپ کے لئے جو عورت حاملہ ہونے کی منصوبہ بندی کررہے ہیں، وہاں بہت سے چیزیں ہیں جن پر آپ کو توجہ دینا چاہئے. کیونکہ، آپ سب کچھ کرتے ہیں، خاص طور پر آپ کی طرز زندگی بعد میں بچے کی صحت کو متاثر کرے گی. یہاں تک کہ حاملہ ہونے سے پہلے آپ کی طرز زندگی بھی محسوس ہوتی ہے اور تبدیل کردی گئی ہے.

یہ بیان کلیلینڈ کلینک کے ایک مطالعہ میں ثابت ہوا ہے. اس مطالعہ میں، ماہرین نے عورتوں کے گروپوں کو مدعو کرنے کی کوشش کی جو حاملہ طور پر اپنی طرز زندگی کو صحت مند بنائے گی، جیسے زیادہ متنوع فوڈ کھانے اور بہت سے غذائی اجزاء، مثالی جسم کے وزن کو برقرار رکھنے، باقاعدگی سے ورزش کرنے، اور مناسب حصے کے ساتھ کھانا کھانے .

مطالعہ کے اختتام پر، محققین نے ثابت کیا کہ ماں کے گروپ سے پیدا ہونے والا بچہ صحت مند تھا، اس کے مقابلے میں حاملہ ہونے سے قبل اپنے طرز زندگی پر توجہ نہ دی.

اگر آپ حاملہ ہیں تو آپ اپنی طرز زندگی کو بہتر بنا رہے ہیں تو آپ بچوں میں موٹاپا کی روک تھام میں دیر ہو گی

اس مطالعہ میں، ماہرین نے کہا کہ طرز زندگی میں صرف طرز زندگی میں تبدیلیاں تبدیل ہوجائے گی، بچوں میں موٹاپا کو مکمل طور پر روکنے کے لئے نہیں. مثال کے طور پر، ایک نئی ممکنہ والدہ ایک صحت مند طرز زندگی اختیار کرتی ہے، اس کا کھانا برقرار رکھتا ہے اور باقاعدہ مشق کرتا ہے. جو کچھ حاملہ ہو رہا ہے وہ جناب پر واقعی اچھا اثر پڑے گا، لیکن وہ کیا کرتا ہے زیادہ سے زیادہ نہیں. تاہم، جسم جس سے جزوی طور پر نقصان دہ اور خراب ہو گیا ہے پہلے سے ہی طرز زندگی کی وجہ سے نقصان پہنچے، ہو سکتا ہے جب ماں حاملہ ہو.

لہذا، اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے بچے ہمیشہ صحت مند رہیں اور اچھے غذائیت کی حیثیت حاصل کریں، تو اس سے قبل اس کی تیاری کریں کہ آپ حمل کی منصوبہ بندی کریں. یہاں تک کہ پری شادی شدہ غذا (شادی سے پہلے غذائیت کی حیثیت) بعد میں آپ کے بچے کی صحت کو بھی متاثر کر سکتا ہے.

موٹے بچوں کو روکنے سے روکنے سے کہیں زیادہ بہتر ہے

جیسا کہ آپ نے اکثر سنا ہے، اگر روک تھام علاج سے بہتر ہے. اسی طرح بچوں میں موٹاپا کے معاملات کے ساتھ. اگر والدین اپنے بچوں کو چربی سے روکنے اور اپنی غذائیت کی حیثیت کو ہمیشہ اچھی طرح سے روک سکتے ہیں تو پھر انہیں بعد میں بچے کی ترقی اور ترقی کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے. کیونکہ، ذخیرہ شدہ چربی بھی بچوں پر لاگو ہوتا ہے.

موٹی کوئی فرق نہیں پڑتا عمر یا جنسی. جسم میں چربی کی جمع، عمر اور جو بھی جنس کی قطع نظر اس بات کو یقینی طور پر صحت پر منفی اثر پڑے گا، جیسے دل کی بیماری، ذیابیطس mellitus، ہائی بلڈ پریشر.

نہ صرف اس صورت میں، اگر آپ اپنے بچے کو زیادہ غذائیت کی حیثیت سے بڑھنے دیں تو یہ بھی ان کی ذہنی ترقی کے ساتھ مداخلت کرے گی. کچھ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ موٹے بچے اکثر ڈپریشن اور تشویش سنڈروم کا تجربہ کرتے ہیں (تشویش کی خرابی کی شکایت) جو عام غذائیت کی حیثیت رکھتے ہیں اس سے زیادہ. اگر یہ ایک طویل وقت میں ہوتا ہے تو، جب تک وہ بالغ نہیں ہوتا تو وہ اپنی ذہنی ترقی کو متاثر کرے گا.