تھوڑا سا خوفناک خوف؟ اس کے نتیجے میں 4 سمارٹ طریقے ہیں!

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: The 5 LESSONS In Life People Learn TOO LATE
  
• بہت سے بچے کیوں اندھیرے سے ڈرتے ہیں؟
  
• اندھیرے سے ڈرتے ہوئے بچوں پر قابو پانے کے مختلف طریقے
  
• 1. پرسکون بچے کا سامنا
  
• 2. قدرتی طور پر بچوں کے خوف کے جواب میں
  
• 3. بچہ بچا اور اپنے خوف کو بگاڑو
  
• 4. ڈاکٹر یا نفسیاتی ماہر کی مدد کے لئے پوچھیں
  
• 
  

میڈیکل ویڈیو: The 5 LESSONS In Life People Learn TOO LATE

خوف سے کسی کو محسوس کیا جا سکتا ہے اور عام ہے. تاہم، بچوں کا خوف ہر وقت ہوتا ہے، خاص طور پر رات کو. جی ہاں، بہت سے بچے رات کو نیند سے ڈرتے ہیں کیونکہ ماحول سیاہ اور خاموش ہے. اس کے بعد تاریک سے خوفزدہ بچوں سے نمٹنے کے لئے کس طرح؟ چلو، مندرجہ ذیل جائزہ میں جواب تلاش کریں.

بہت سے بچے کیوں اندھیرے سے ڈرتے ہیں؟

اندھیرے میں بچوں کے خوف کی وجہ سے یقینی طور پر معلوم نہیں ہے. تاہم، بیورلی ہلز میں ایک خاندانی معالجہ جین برمن نے ویب ایم ڈی کو بتایا کہ ان کی ترقی کی تخیل کی وجہ سے بچہ کا خوف پیدا ہوتا ہے.

بچے کی تخیل کی ترقی 2 سے 3 سال کی عمر کے ارد گرد ہوتی ہے. اس عمر میں، بچوں کو مختلف چیزوں کے بارے میں تصور کر سکتا ہے لیکن اس میں فرق نہیں کیا جا سکتا؛ کون سا تصورات ہیں اور جو حقیقی ہیں.

تخیل کے علاوہ، ایک اور عنصر جس سے بچوں کو اندھیرے سے ڈرنے کا سبب بنتا ٹیلی ویژن (ٹی وی) ہے. ٹی وی تصاویر اور آواز پیش کرسکتی ہے جو بچے کے دماغ کی حوصلہ افزائی کر سکتی ہے. بدقسمتی سے، بہت سے والدین کو ٹیلی ویژن کے منفی اثرات کا احساس نہیں ہے اور وقت کے بچوں کی نگرانی نہیں کرتے ہیں. اصل میں، تمام ٹی وی شوز بچوں کی طرح لڑنے، تشدد، یا چیزیں جو خوفناک ہیں اور بچوں کی طرف سے نہیں دیکھتے ہیں کے طور پر دیکھنا مناسب ہیں.

وہ کتابیں جو مفید سیکھنے والی میڈیا کے طور پر سمجھے جاتے ہیں، تخیل کو بھی حوصلہ افزائی دیتے ہیں اور بچوں میں خوف کا سبب بن سکتے ہیں. راکشسوں، جادوگروں، یا جنگلی جانوروں کی تصاویر سے شروع ہونے پر وہ اکیلے اور اندھیرے میں بچوں کو شکار کر سکتے ہیں. حقیقت میں، والدین خود کو بھی اطاعت اور اطاعت کرنے کے لئے بچوں کو ڈرا کر خوفزدہ کر سکتے ہیں.

اندھیرے سے ڈرتے ہوئے بچوں پر قابو پانے کے مختلف طریقے

اصل میں خوف ضروری ہے کیونکہ یہ ہمیں انتباہ کر سکتا ہے. عام طور پر یہ احساس پیدا ہوتا ہے جب کسی کو معلوم ہوتا ہے کہ کسی کو معلوم نہیں ہوتا ہے جو کبھی بھی نامعلوم ہے اور کبھی تجربہ نہیں کیا گیا ہے. تاہم، اس اندھیرے کا خوف جو بچوں میں ہوتا ہے اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

کیوں؟ یہ خوف ایک بچے کی نیند کو روک سکتا ہے، اگرچہ نیند بچے کے جسم کو آرام کرنے کے لئے ایک وقت ہوتا ہے. مندرجہ ذیل مختلف طریقوں سے والدین کو اندھیرے میں بچوں کے خوف سے نمٹنے کے لۓ کر سکتے ہیں.

1. پرسکون بچے کا سامنا

خوف ایک بچے کو فکر مند بن سکتا ہے. لہذا، اس سے نمٹنے کا بہترین طریقہ ایک پرسکون رویہ ظاہر کرنا اور بچوں کے تحفظ فراہم کرنا ہے. پوچھو کہ بچوں کو کیا ڈرتا ہے. اس کے بعد، بچے کو اس کے خوف سے نمٹنے کے الفاظ کی پسند کے ساتھ نمٹنے کے بارے میں وضاحت کریں جو مبالغہ نہیں ہیں تاکہ اس کا خوف ختم ہوجائے.

2. قدرتی طور پر بچوں کے خوف کے جواب میں

عام طور پر ایسی چیز جو بچوں کی طرف سے خوف کی جاتی ہے وہ ایسی چیز ہے جو حقیقی نہیں ہے. مثال کے طور پر، بچوں کو راکشسوں سے ڈرتے ہیں جو رات کو بستر کے نیچے سے نیچے آتے ہیں. ٹھیک ہے، آپ کو فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے اور اس کے بارے میں بہت فکر مند ہے. اس کا خوف وقت کے ساتھ آہستہ آہستہ غائب ہو جائے گا.

تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ بچوں کی طرف سے خوف کی چیزوں کو کم کرتے ہیں اور صرف جانے دیتے ہیں. بچوں کو جرات سکھانے کے لئے، آپ کو یہ ثابت کرنا چاہئے کہ بچہ کون سے ڈرتا ہے وہ موجود نہیں ہے. بچے کو بستر کے نیچے کی جانچ پڑتال اور بچے کو بتائیں کہ بستر کے نیچے کچھ بھی نہیں ہے. اپنے بھائی یا بہن کو اپنے بچے کو نہ چڑھاو یا ڈراو کہو.

3. بچہ بچا اور اپنے خوف کو بگاڑو

اندھیرے میں بچوں کے خوف پر قابو پانے کے لئے، آہستہ آہستہ کرو. خوف نہ کرو کہ وہ اچھی طرح سے سونے نہ لائیں اور نیند کی بہن یا اپنی بہن کے ساتھ مداخلت کریں. ہو سکتا ہے کہ بچے کو نیند سے ملنے کے لئے پوچھنا پڑے گا یا کمرے کے بتیوں کو جلانے کے لئے پوچھیں گے. ٹھیک ہے، یہ عادت نہیں بننا چاہئے. اپنے بچے کو نیند کے ساتھ اپنی پسندیدہ گڑیا دینے کے لۓ آپ اپنے بچے کو اکیلے سونے کی ہمت سنبھال سکتے ہیں.

اس کے علاوہ، ٹی وی دیکھنے کے لئے، بچوں کے وقت کو کم کرنے، خاص طور پر رات کو بھی کم کرنے اور بچوں کے لئے خوفزدہ خوفناک کتابیں پڑھنے میں کمی بھی شامل ہے. اس کے بجائے، ہلکی کتابیں منتخب کریں جو بچے کے موڈ کو خوشگوار بنا سکتے ہیں.

4. ڈاکٹر یا نفسیاتی ماہر کی مدد کے لئے پوچھیں

زیادہ تر بچوں میں، اندھیرے کا خوف چند ہفتوں میں قابو پائے گا. تاہم، اگر بچہ تبدیلی کا تجربہ نہیں کرتا ہے، اگرچہ آپ نے اس پر قابو پانے کی کوشش کی ہے، ڈاکٹر یا نفسیاتی ماہر کی مدد سے پوچھنا نہیں ہچکچاتے ہیں.

بچوں سے کشیدگی سے بچیں، جیسے کہ پالتو جانوروں کو کھونے یا قریبی شخص یا خاندان کے مسئلے کی موت کی وجہ سے جس میں خدشات پیدا ہوسکتی ہے اور خوف سے بدترین ہوتا ہے.