فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: How Many Days Do You Have Cramps Before Your Period?
- کیوں، جی ہاں، حاملہ عورتوں کی طرح کیسا لگانا ہے؟
- حاملہ ہونے کے دوران کب اس پریشان ہوسکتی ہے؟
- کیا ہمیشہ کی پیروی کرنا چاہئے؟
میڈیکل ویڈیو: How Many Days Do You Have Cramps Before Your Period?
تقریبا تمام ماؤں حمل کے دوران سنجیدگی محسوس کرتے ہیں. کھیتی پھل کھانے کے لۓ شروع کرنا، کھانے کے لئے آپ کو پسند نہیں ہے. یہ رجحان ضروری ہے کہ ممکنہ ماں نے شوہر کو خراب کر دیا کیونکہ بعض خوراکی اشیاء کی اپنی خواہش کا اطاعت کرنا لازمی ہے. دراصل، حمل کے دوران سنبھالنا کب ہوتا ہے؟ کیا cravings ہمیشہ پیروی کرنا ہے؟ مندرجہ ذیل جائزے میں جواب تلاش کریں.
کیوں، جی ہاں، حاملہ عورتوں کی طرح کیسا لگانا ہے؟
کراونگ حاملہ خواتین کی حالت بیان کرنے کے لئے ایک اصطلاح ہیں جو کچھ کھانے یا مشروبات چاہتے ہیں. تاہم، یہ حالت بالکل اس وجہ سے معلوم نہیں ہے، تاہم، ماہرین ماہرین نے اس بات پر اتفاق کیا ہے کہ حاملہ حملوں کے دوران ہارمونل کی تبدیلیوں میں بہت تیزی سے واقع ہونے والے معاون عوامل میں سے ایک ہیں.
ہارمونل تبدیلیوں کے علاوہ، حاملہ خواتین کا جسم اضافی کام کرنے کے لۓ زیادہ اور تیز خون پیدا کرنے کے لۓ حاملہ حملوں پر بھی اثر انداز ہوتا ہے.
"کوئی بھی نہیں جانتا ہے کہ حاملہ خواتین کیوں cravings کا تجربہ کرتے ہیں. اگرچہ یہ ایک ایسا نظریہ ہے جس کی وضاحت کی گئی ہے کہ ماں کی جسم میں حمل کے دوران بعض غذائی اجزاء موجود نہیں ہیں. "ایم ڈی یو میڈیکل سینٹر، نیویارک میں میون اور فین ہیلتھ ڈویژن کے ڈائریکٹر اندری ریبربر نے کہا کہ، ویب ایم ڈی کے حوالے سے.
کنیکٹٹ یونیورسٹی کے پی ڈی ڈی والیری ڈفی کی قیادت میں ایک اور مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ حاملہ خواتین کی خواہش کسی چیز کو کھاتے ہیں جو ذائقہ، میٹھی، نمک اور کڑھتی ذائقہ سے ظاہر ہوتا ہے کہ جسم میں اضافی کیلوری، وٹامن، سوڈیم اور دیگر غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے. یہ رجحان آپ کو دیکھا ہے، جب حاملہ خواتین واقعی وہ کھاتے ہیں جو ھٹا کھاتے ہیں.
حاملہ ہونے کے دوران کب اس پریشان ہوسکتی ہے؟
اوسط، حاملہ خواتین پہلے ٹریمٹر میں ابتدائی cravings کا تجزیہ کریں گے. بعض فوڈوں کی یہ فنتاسی، جب وہ حاملہ کی عمر دوسری ٹرمسٹر میں داخل ہوتی ہے تو چوک سکتا ہے.
خوش قسمتی سے، اس حالت میں حمل کے تیسرے طراسٹر کے بعد بہتر بنانا شروع ہو جائے گا. لہذا، حاملہ خواتین کو فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ اس حالت میں حمل کے دوران ہی ہوتا ہے.
کیا ہمیشہ کی پیروی کرنا چاہئے؟
اگرچہ حاملہ غذائیت کی ضروریات میں اضافہ ہوتا ہے، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ حاملہ خواتین کو قواعد کے بغیر کچھ بھی کھایا جا سکتا ہے. برعکس، حاملہ خواتین کو بھوک کا انتظام کرنے اور خوراک کے بعض حصوں کو محدود کرنے کے لئے اضافی محتاط ہونا ضروری ہے. کیونکہ، زیادہ سے زیادہ کھانا کھانے میں یقینی طور پر ماں اور جناب کی صحت کے لئے اچھا نہیں ہوگا.
وزن اور بلڈ پریشر میں اضافہ ہو سکتا ہے اگر حاملہ خواتین بغیر قاعدہ مٹھائی یا نمک کھانے کے کھانے کی خواہش کا احترام کرتے ہیں. یہ دو حالات جزواتی ذیابیطس اور ہائپر ٹرانسمیشن کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں.
جس کی پیروی کی جا سکتی ہے پھل، سبزیوں، اور دیگر صحتمند خوراک کھانے کی خواہش ہے. تاہم، خاص طور پر ڈیری کی مصنوعات کے لئے، حاملہ خواتین کو زہریلا روکنے کے لئے پادری دودھ کا انتخاب کرنا ہوگا. چاکلیٹ، آئس کریم، یا صرف تلی ہوئی آلو کے لئے استعمال کیا جاتا ہے لیکن یہ حصہ محدود ہونا ضروری ہے.
آپ کو دیکھنے کے لئے کیا ضرورت ہے جو کچھ نہیں ہے اس کے لئے cravings. یہ حالت پکن بھی کہا جاتا ہے، جس میں گندگی، صابن، یا دیگر غیر غذائی اشیاء کھانے کی خواہش ہے کیونکہ اس میں زہریلا لگانا ممکن ہے. شراب یا مخصوص منشیات کے ساتھ بھی شامل ہے. اگر یہ حالت آپ پر ہوتی ہے، تو فوری طور پر ڈاکٹر دیکھیں.
