فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: 2 دن میں آنکھ پر نکلنے والا دانہ گوہانجنی ختم کرنے کا دیسی نسخہ
- حاملہ ہونے کے دوران آپ کھلی نپلوں سے کیسے نمٹنے لگے ہیں؟
- 1. اس کا استعمال کریں لوشن
- 2. نمائش کا استعمال کریں
- 3. اس کا استعمال کریں پٹرولیم جیلی
- 4. صابن، ڈٹرجنٹ، اور خوشبو سے بچیں جو مضبوط مہک کے ساتھ سخت ہیں
- 5. نرسنگ چولی کا استعمال کرتے ہوئے
- گندی نپلوں سے نمٹنے کا ایک اور طریقہ
میڈیکل ویڈیو: 2 دن میں آنکھ پر نکلنے والا دانہ گوہانجنی ختم کرنے کا دیسی نسخہ
حمل کے دوران، ماں کے جسم میں بہت سے تبدیلییں ہیں، جن میں ماں کی چھاتی میں تبدیلی بھی شامل ہیں. چھاتی کا سائز اور شکل بڑی ہو جاتا ہے کہ ماں کے جسم کو دودھ پلانے کے لۓ تیار کرے. یہ وسیع سینوں کی ماں کی چھاتی کی جلد کو اپنی طرف متوجہ اور وسیع کر دیا ہے، تاکہ یہ نپلوں اور سینوں کے کھجور کا سبب بن سکتا ہے. حمل کے دوران خارجی نپلوں کو ایک چھوٹی سی مسئلہ ہوسکتی ہے، لیکن اس کے نتیجے میں تکلیف کا سبب بنتا ہے، خاص طور پر اگر آپ عوامی جگہ میں ہیں.
حاملہ ہونے کے دوران آپ کھلی نپلوں سے کیسے نمٹنے لگے ہیں؟
آرام سے، حاملہ خواتین پریشان کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ وہ انکی نپلوں کا تجربہ کریں. حمل کے دوران نپل کھجلی کا علاج کرنے کے لئے کئی طریقوں ہیں، یعنی:
1. اس کا استعمال کریں لوشن
اندر لوشن، پر مشتمل ہے وٹامن ای، کوکو مکھن، النو ویرا، اور لانولین. یہ مواد آپ کے نپلوں میں کھینچ کر سکتے ہیں. آپ اسے درخواست دے سکتے ہیں لوشن بستر کو کم کرنے کے لئے بستر سے پہلے ہر صبح اور شام اپنے نپلوں کو. تاہم، استعمال نہ کریں لوشن شراب یا خوشبو پر مشتمل ہے. شراب یا خوشبو آپ کی جلد خشک کر سکتا ہے. خشک جلد کھجور کے لئے آسان ہو جائے گا.
2. نمائش کا استعمال کریں
موٹیورائزر جلد سے خشک کرنے سے جلد کی روک تھام کر سکتے ہیں، آپ کے نپلس نم کے ارد گرد جلد رکھ سکتے ہیں. عام طور پر حمل کے دوران کھالنے والی خشک جلد کی وجہ سے. صحیح وقت میں نمکورزر کا استعمال کریں، اس کے بعد آپ شاور لے جائیں گے. آپ صبح میں اور رات کے وقت بستر پر جانے سے پہلے نمکشی کا استعمال کرسکتے ہیں. یہ آپ کی جلد کی نمی میں تالا لگا اور آپ کی جلد کو آسان رکھنے میں مدد مل سکتی ہے.
3. اس کا استعمال کریں پٹرولیم جیلی
پٹرولیم جیلی آپ کی نپل کی جلد میں اضافی نمی شامل ہوسکتی ہے. دراصل، نمی کی تقریب کی طرف سے دیا جاتا ہے پٹرولیم جیلی حد سے زیادہ ہوسکتا ہے لوشن. یہ یقینی طور پر آپ کو کھجور کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ اسے درخواست دے سکتے ہیں پٹرولیم جیلی جب آپ اپنے سینوں کو ایک دن کئی بار مساجد کرتے ہیں. آپ کو بھی استعمال کرنے کے لئے بھی مشورہ دیا جاتا ہے پٹرولیم جیلی نمی کا استعمال کرنے کے بعد. اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ آپ کی جلد نمی رہیں اور خشک نہیں رہیں.
4. صابن، ڈٹرجنٹ، اور خوشبو سے بچیں جو مضبوط مہک کے ساتھ سخت ہیں
صابن، ڈٹرجنٹ، یا دیگر خوشبو اور خوشبو کا استعمال کرتے ہوئے آپ کی جلد پر کھینچ کر سکتے ہیں. یہ ہو سکتا ہے کیونکہ آپ کی جلد حمل کے دوران زیادہ حساس ہو جاتا ہے. لہذا، اگر آپ کے نپلس حمل کے دوران کھجور ہوتے ہیں، تو آپ کو خوشبو کے بغیر ڈٹرجنٹ استعمال کرنا چاہئے، غیر صابن صابن، اور آپ کو خوشبو استعمال نہیں کرنا چاہئے.
5. نرسنگ چولی کا استعمال کرتے ہوئے
جب حاملہ ہو تو آپ کو چھاتی کے سائز میں تبدیلی کا یقین ہوتا ہے. آپ کے سینوں کا سائز بڑا ہو رہا ہے، لہذا آپ کو اپنی چولی کا سائز زیادہ موزوں طور پر تبدیل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. ایک چولی جو بہت سخت ہے جلد کی جلد پر رگڑ اور آپ کے نپلوں کو جلدی کر سکتا ہے. اس کے بعد اس کی کھجور کا سبب بن سکتا ہے.
پسینہ سے نکلتا ہے کہ ایک چولی میں بھی پھنسا جا سکتا ہے، لہذا یہ کھجور کا سبب بن سکتا ہے. لہذا، اگر آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ کے چولی کا سائز موزوں نہیں ہے، تو آپ کو ایک بڑا چولی کا سائز دیکھنا چاہئے. آپ کو خاص طور پر دودھ پلانے والی چولی تلاش کرنے کی ضرورت ہے، لہذا آپ پیدائش دینے کے بعد اس کا استعمال کرسکتے ہیں.
گندی نپلوں سے نمٹنے کا ایک اور طریقہ
اس کے علاوہ، کھلی نپلوں کو روکنے کے لئے آپ کچھ بھی کرسکتے ہیں:
- زیتون کا تیل لگائیں یا کوکو مکھن جلد سے نمی دینے کے لئے اپنے نپلوں کو.
- تنگ لباس پہننے سے بچیں کیونکہ اس کی جلد میں جلدی پیدا ہوسکتی ہے. ہم اس کپڑے کا استعمال کرتے ہیں جو ڈھیلا اور کپاس سے بنا دیتے ہیں. یہ شرٹ پسینے جذب کرنے اور جلد پر خارش کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے. ڈھیلا کپڑے حاملہ خواتین کے لئے پہننے کے لئے زیادہ آرام دہ اور پرسکون لگتے ہیں.
- آپ کے جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لئے کافی مقدار میں پانی پائیں، خاص طور پر اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کی جلد خشک ہے.
- ذاتی حفظان صحت کو برقرار رکھنے اور اپنے سینوں کی صفائی. یہ فنگل انفیکشن اور بیکٹیریا کو روکنے کے لئے کیا جاتا ہے جو کھلی نپلوں کا سبب بن سکتا ہے.
اسی طرح پڑھیں:
- حاملہ ہونے پر قابو پانے کے 4 طریقے
- اختلاط اور قابلیت (صبح کی بیماری) پر حملوں کے خاتمے کے مؤثر طریقے
- 5 حمل کے دوران کشیدگی اور ڈپریشن کے ساتھ نمٹنے کے لئے مؤثر طریقے
