فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Top 10 Horror Movie Animals
- مکڑی فوبیا کیا ہے؟
- مکڑی فوبیا کے علامات کیا ہیں؟
- کیا وجہ ہے
- تم اسے کیسے ہینڈل کرتے ہو؟
میڈیکل ویڈیو: Top 10 Horror Movie Animals
فوبیا اکثر اس چیز سے زیادہ خوف کی احساس کے طور پر تشریح کی جاتی ہیں جو کوئی احساس نہیں بناتے ہیں. چاہے یہ ایک جگہ، صورت حال، اعتراض، ایک زندہ چیز پر ہے. آپ کسی ایسے شخص کو سن سکتے ہیں جو اعلی فوبیا، ایک سیاہ کمرہ، یا ایک چھوٹا سا کمرہ ہے. ٹھیک ہے، کیا آپ جانتے تھے کہ یہ پتہ چلتا ہے کہ کوئی مکڑی فوبیا ہے؟
مکڑی فوبیا کیا ہے؟
ارونفوفوبیا یا مکڑی فوبیا ایک تشویش کی خرابی ہے جو مکڑی جانوروں میں زیادہ خوف کا سامنا کرنے والا شخص ہے. عام طور پر، بہت سے لوگوں کو مکڑیوں سے بچنے کی ترجیح دیتی ہے کیونکہ وہ ناپسندی محسوس کرتے ہیں، پٹھوں سے ڈرتے ہیں، جب تک وہ زہریلا نہیں سمجھے جاتے ہیں.
تاہم، مکڑیوں کا عام خوف ان لوگوں سے مختلف ہے جو فوبیاس ہیں. آرچینفوبیا کے ساتھ ایک شخص مکڑی بھی چھو نہیں جائے گا. اکیلے چھونے دو، صرف ان کو دیکھو شاید وہ ڈر گئے ہیں.
مکڑی فوبیاس لوگ جو بھی مکڑیوں سے ملنے والے خطرات سے متعلق کسی بھی سرگرمی کو ناپسندیدہ ہیں. مثال کے طور پر کھلی، تہھانے میں نیچے کیمپنگ، یا اسٹوریج گودام درج کریں جو مکڑیوں سے بھرا ہوا ہوسکتا ہے. یہ خوف ہمیشہ آرچینفوبیا کے ساتھ ہی لوگوں کو ہراساں کرے گا جہاں وہ ہیں.
مکڑی فوبیا کے علامات کیا ہیں؟
دوسرے فوبیا کی طرح، ارچینفوبیا کے لوگ لوگ مکڑیوں کے ساتھ براہ راست نمٹنے کے دوران کچھ علامات اور علامات بھی دکھائے جائیں گے، جیسے:
- جب مکڑیوں کا تصور کرتے وقت خوف، تشویش اور گھبراہٹ کے انعقاد حملوں
- مکڑیوں کو دیکھتے وقت زیادہ خوف کا تجربہ کرتے ہوئے، یہاں تک کہ چلتے یا محفوظ جگہ سے بچنے کے لئے ترجیح دیتے ہیں
- اس کے پورے جسم کو کچلنا
- سرد پسینہ
- دل کی دھاتیں
- سینے کی سختی اور سانس لینے میں دشواری
- متفق
- خطرہ
- فینٹ
مکڑی فوبیا کے ساتھ لوگ اکیلے مکڑیوں سے نمٹنے کے قابل نہیں ہیں. وہ مکڑیوں کو دیکھتے وقت دوسروں پر انحصار کرے گا، یا مکڑیوں سے نمٹنے کے بجائے جانے کی ترجیح دیتے ہیں. کچھ جگہیں جو مکڑیوں کی یاد دلاتے ہیں ان سے بھی بچیں گے.
یہ عام طور پر مکڑیوں کے تفریح سے مختلف ہے. آپ کو پسینے، دھندلاپن نہیں مل سکتی، آرام دہ اور پرسکون اور سانس کی تکلیف جیسے مکڑی فوبیاس کے لوگوں میں.
کیا وجہ ہے
ارنفوفیا کا سب سے عام وجوہات گزشتہ صدمے یا خراب تجربات کی وجہ سے ہیں. مثال کے طور پر، ایک مکڑی کی طرف سے زخمی ہونے تک پھنسے ہوئے، مکڑی کی وجہ سے ایک حادثے کا سامنا کرنا پڑتا ہے، دیکھتے ہیں کہ دوسرے لوگوں کو مکڑی کے ساتھ خراب چیزوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور مکڑیوں سے متعلقہ مختلف خوفناک حالات بھی ہیں.
دوسری طرف، ماہرین کے بہت سے نظریات ہیں جنہوں نے مکڑی فوبیا کو ثقافتی پس منظر سے متعلق ہیں. کیونکہ، کچھ ایسے علاقوں ہیں جو یقین رکھتے ہیں کہ مکڑی خطرناک اور مہلک جانور ہیں جن سے بچنے کی ضرورت ہے. آخر میں کسی میں مکڑیوں کے بارے میں خوف بڑھتا ہے.
تم اسے کیسے ہینڈل کرتے ہو؟
اس قسم کی فوبیا دو، یعنی مخصوص فوبیاس اور پیچیدہ فوبیا میں تقسیم کیا جاتا ہے. اب، یہ مکڑی فوبیا مخصوص فوبیاس کی قسم میں گر جاتا ہے، لہذا یہ زیادہ سے زیادہ سنجیدگی سے رویے تھراپی کا استعمال کرتے ہوئے علاج کیا جاتا ہے.
سنجیدگی سے متعلق رویے کا علاج (سی بی ٹی) یا سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی ایک تھراپی ہے جو مکڑیوں کے بارے میں منفی تجاویز یا خیالات کو کنٹرول کرنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے، پھر آہستہ آہستہ ان کو تجاویز یا دیگر خیالات سے زیادہ معنی دیتا ہے.
عمل کو بہتر بنانے کے لئے، یعنی دو اہم تکنیک استعمال کیے گئے ہیں، یعنی سنجیدگی سے reframing اور منظم desensitization. سنجیدگی سے reframing ایک ایسا طریقہ ہے جس سے آپ مکڑیوں کے نقطہ نظر کو تبدیل کرنے میں مدد ملتی ہے تاکہ وہ اس سے کوئی خوفناک چیز پر غور نہ کریں. جبکہ نظام سازی سے نجات دہندہ ایک آرام دہ ٹیکنالوجی ہے جس کا مقصد خوف کا انتظام کرنا ہے.
آپ کو بھی گھر میں سانس لینے کے مشقوں اور یوگا کو باقاعدہ طور پر مشورہ دیا جا سکتا ہے. اگر ضرورت ہو تو، ڈاکٹروں کو کچھ وقت میں مکڑی فوبیا کے علامات کو دور کرنے کے لئے اینٹی پریشر کو دے سکتا ہے. یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ یہ منشیات ایک طویل مدتی علاج نہیں ہے، لیکن ایک علاج جسے دیا جاتا ہے جب ایک ارچینفوبیا کے شکار ہونے والے علامات کو کنٹرول کرنے کے قابل نہیں ہیں.
آپ مکڑی فوبیا پر براہ راست ایک تھراپیسٹ سے مشورہ کر سکتے ہیں یا فوبیا سے نمٹنے کے لئے ماہر ہیں. اس طرح، آپ کے فوبیا کو مناسب طریقے پر قابو پانے کی جا سکتی ہے.
