6 آپ کے ساتھیوں کو نہیں کرنا چاہئے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Accident of Hinduvadi Deepak Sharma,Muslims are praying to Recover...
  
• کیا ڈیٹنگ تشدد نہیں کی جانی چاہئے؟
  
• 1. جسمانی طور پر چلائیں
  
• 2. اکثر خراب ہوئے
  
• 3. ارد گرد کے ماحول میں وینٹنگ جذبات
  
• 4. زیادہ مالیت
  
• 5. اضافے کا علاج کریں جو آپ کو دوستوں اور خاندان سے رہیں
  
• 6. جذبات کو آسانی سے ضائع کیا
  

میڈیکل ویڈیو: Accident of Hinduvadi Deepak Sharma,Muslims are praying to Recover...

ڈیٹنگ تشدد کسی بھی وقت ہو سکتی ہے کہ آپ کتنے عرصے تک ڈیٹنگ کر رہے ہیں، چاہے یہ ابھی تک مکین یا سالوں تک ہے. خاص طور پر اگر آپ کے پارٹنر کو مزاج فطرت کی ضرورت ہوتی ہے، تو آپ ہمیشہ جذباتی اداروں کا ہدف بن سکتے ہیں. دراصل، جوڑے جو چیزیں نہیں کرنا چاہئے وہ کیا چیزیں ہیں؟

کیا ڈیٹنگ تشدد نہیں کی جانی چاہئے؟

جرنل آف انٹرپرسنل تشدد میں شائع ایک مطالعہ نے ان کے تعلقات میں واقع ہونے والے تنازعات کے بارے میں 350 طلباء کا مطالعہ کیا. خاص طور پر عدالت میں تشدد کا ایک فعل - جسمانی اور جذباتی طور پر دونوں.

نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ تقریبا 95 فیصد شرکاء نے جذباتی تشدد کا تجربہ کیا، جبکہ 30 فیصد نے جسمانی تشدد کا تجربہ کیا. خوفناک لگتا ہے، ہہ؟ بنیادی طور پر، ایک رشتہ ہمیشہ، واقعی میں نہیں چلائے گا. لڑائی، بکسنگ، بور، اور مایوسی قدرتی طور پر موجود ہیں جو قدرتی طور پر موجود ہیں. جب تک یہ ابھی بھی عام حدود کے اندر ہے.

اب، اپنے ساتھی کے ساتھ اپنے تعلقات کا دوبارہ جائزہ لینے کی کوشش کریں، کیا آپ نے ذیل میں کچھ چیزوں کو تجربہ کیا ہے؟

1. جسمانی طور پر چلائیں

پہلے سے ہی ایک دوسرے کو جانتا ہے اور ایک طویل عرصے سے تعلقات قائم کرنا اس کا مطلب یہ نہیں کہ جوڑوں آپ کو کچھ بھی کرسکتے ہیں، بشمول ایک بڑی لڑائی کے دوران جسمانی طور پر کھیلنے کے لئے بھی شامل ہیں.

اگر آپ کا ساتھی صرف ہڑتال، ہٹانے، ہڑتال، ہڑتال، اجنبی اور ہتھیاروں سے تکلیف دہ کرنے کی کوشش کر سکتا ہے، اس کا نشانہ یہ ہے کہ آپ نے عدالت میں تشدد کا تجربہ کیا ہے. اگر آپ اس طرح بہت دور چلے گئے ہیں تو، اپنے پیار کے ساتھ ساتھ سفر کے سفر کو ختم کرنے میں مدد نہ کریں یا حکام سے مدد طلب کریں.

2. اکثر خراب ہوئے

جسمانی تشدد کا سامنا کرنے کے علاوہ، کیا جوڑے نے آپ کو سخت الفاظ، غلطیوں، بغاوتوں، اور غیر قانونی لعنتوں سے بے عزتی کی ہے؟ اگر ہاں، ہوشیار رہو تو یہ ایمرجنسی کا ایک اشارہ ہے اگر آپ غیر عیب دار تعلقات میں پھنس گئے ہیں.

افسوس سے، یہ حالات آہستہ آہستہ شکار کو متاثر کرنے کے لئے خطرے میں ہیں، کوئی خود اعتمادی نہیں ہے، اور خودکش کرنے کی خواہش کی قیادت.

نیویارک میں ایک کلینیکل ماہر نفسیات کیتیا ہارنگٹن، پیسیڈی نے کہا کہ صحت مند تعلقات آپ کو مثبت چیزیں کرنے کے لۓ لے جائیں؛ اور آپ کو اعتماد، قابل قدر، اور پیار محسوس کرنا - ارد گرد دوسرا راستہ نہیں.

3. ارد گرد کے ماحول میں وینٹنگ جذبات

کیلی فورنیا میں پروویڈنس سینٹ جان کے بچے اور فیملی ڈویلپمنٹ سینٹر میں کینیئن مور، پی ایچ ڈی کے مطابق، یہ ہے کہ تاریخی تشدد کو جسمانی یا جذباتی طور پر نہیں ہونا چاہئے جو براہ راست آپ پر حملہ کرتا ہے.

جب جوڑے مشکل چیزوں کو پھینکنے سے چھڑی سے چلتے ہیں، چھتوں کی دیواروں، یا ارد گرد اشیاء کو تباہ کرتے ہیں، تو یہ صرف ایک عام جنگ نہیں ہے.

4. زیادہ مالیت

اعتماد ایک دوسرے کو صحت مند تعلقات کا جڑ ہے. لیکن اگر اس کے برعکس، جوڑے اصل میں آپ پر یقین کرنے کے لئے مشکل لگ رہا ہے، یہاں تک کہ ہمیشہ ذاتی چیزوں پریشان کرنے کے لئے آپ کی نقل و حرکت پر نظر رکھنا بھی لگتا ہے.

اس کے بجائے، ایک قدم واپس لینے اور دوبارہ سوچنا شروع کرو کہ آیا آپ ساتھی کے ساتھ زندہ رہ سکتے ہیں. اس کے بعد ایسا نہ کرو کہ وہ جو کچھ کر رہا ہے وہ صرف اس کی محبت اور محبت کی وجہ سے ہوتا ہے، لہذا اسے آپ کو اپنے "اپنے" وقت سے لطف اندوز ہونے کے بغیر 24 گھنٹوں تک دیکھنا ہوگا.

ایسے وقت ہوتے ہیں جب آپ دونوں کے ساتھ مل کر وقت خرچ کر سکتے ہیں، لیکن ایسے وقت بھی ہوتے ہیں جب آپ اپنے لئے وقت خرچ کر سکتے ہیں.

5. اضافے کا علاج کریں جو آپ کو دوستوں اور خاندان سے رہیں

مالکیت کا تسلسل، غیر معمولی طور پر آپ کو قریبی لوگوں سے دور کرے گا. جیسا کہ اگر آپ کو خاص طور پر اپنے پارٹنر کے ساتھ صبح سے رات تک خرچ کرنا ہوگا.

تب، آپ اپنے دوستوں کو کہانیوں کو سننے کے لۓ، اپنے والدین کے ساتھ گھر پر کیسے سن سکتے ہیں، یا آپ کی شادی کی تیاریوں میں مدد کرنے والے دنوں کے لئے جو دن کے معاملات میں رہتے ہیں مدد کرسکتے ہیں؟

بنیادی طور پر، آپ اپنے آپ کو اپنے وقت، اور آپ کی سرگرمیاں کنٹرول کر سکتے ہیں. اپنے پارٹنر کو مت دینا، خاص طور پر اب بھی ڈیٹنگ کی سطح پر، اپنی مرضی کا انتظام کر سکتے ہیں جیسا کہ وہ چاہتا ہے. یاد رکھو، ایک اچھا پارٹنر آپ کو کسی اور کام سے جب تک کہ وہ مثبت خطے میں نہیں ہے، سے منع کرے.

6. جذبات کو آسانی سے ضائع کیا

ظاہر ہے، کوئی جوڑا چاہتا ہے کہ محبت کا معاملہ الگ ہوجائے. لیکن چھوٹے جھگڑے عام ہیں اور اصل میں آپ کی محبت کے لئے ذائقہ بن سکتا ہے. تاہم، خاموش نہیں رہیں، جب جوڑے طویل ہو جاتی ہے تو اس کی جذبات کو روکنے کے لئے زیادہ مشکل لگتا ہے.

خاص طور پر اگر آپ کو غصے سے پکارا جاتا ہے تو آپ کو "ردی کی ٹوکری" ہوسکتی ہے. جی ہاں، وہ آپ کی وجہ سے کسی بھی وجہ سے جھوٹ بول سکتا ہے، جب تک کہ اس کے غصے ناقابل برداشت نہیں ہوتے تو سخت الفاظ کے ساتھ بھی.

ٹھیک ہے، اگر ایسا ہوتا ہے تو پھر دوبارہ دوبارہ سوچنے کی کوشش کرنا چاہۓ کہ آیا اس کے بعد آپ کو خوشی اور غم میں بھی آپ کے ساتھ ملنا مناسب ہے؟