فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Our Miss Brooks: Magazine Articles / Cow in the Closet / Takes Over Spring Garden / Orphan Twins
- بچہ خاندان کے لئے ایک صحت مند ناشتا کی اہمیت
- بچوں کو بچپن سے ناشتہ کرنے کا عادی ہونا ضروری ہے
- بچوں کے ناشتہ کرنے کے لئے جینفر بیکچیم کا منفرد طریقہ
- والدین کو پہلے ایک مثال دینا ضروری ہے
میڈیکل ویڈیو: Our Miss Brooks: Magazine Articles / Cow in the Closet / Takes Over Spring Garden / Orphan Twins
ایک شخص کے طور پر مصروف عوامی شخصیت جینیفر بنچیم نے اپنی بیوی کو ایک بیوی اور دو بچوں کی ماں کو بھی بھول نہیں دیا. اس نے ہمیشہ ہر دن خاندان کے لئے ناشتا بنا کر ثابت کیا. ناشتا سے نہیں، جینیفر، اس کے صحتمند رہنے والے عادات کے لئے جانا جاتا ہے، ہمیشہ اپنے خاندان کے لئے ایک صحت مند ناشتا تیار کرنے کی کوشش کرتا ہے.
بچہ خاندان کے لئے ایک صحت مند ناشتا کی اہمیت
جینیفر کے مطابق ناشتہ ان کے اور اس کے خاندان کے لئے بہت اہم ہے. سخت روزانہ سرگرمیاں شروع ہونے کی ضرورت ہوتی ہے وہ صحت مند اور موزوں رہتی ہیں. تو ناشتا اس اہم سرگرمیوں میں سے ایک ہے جو اس سرگرمی کو اہمیت دیتا ہے. اس کے علاوہ، شوہر، عرفان باخم انڈونیشی فٹ بال کے ایک کھلاڑی ہیں، جو ہر دن پر عمل کرنے کے لئے بہت زیادہ توانائی کی ضرورت ہے.
"میں ہمیشہ اپنے خاندان کے لئے ناشتا تیار کرنے کی کوشش کرتا ہوں. اس کے علاوہ، عرفان نے مشق کرنے کے لئے بہت زیادہ توانائی کی ضرورت ہے لہذا میں نے ہمیشہ صحت مند ناشتا تیار کیا تاکہ سرگرمی کو مسلط نہ ہو، "جینیفر نے کہا کہ جب جینیفر نے یکم (5/9) جاکارٹا میں نیسلے نیسٹیم مصنوعات لانچ ایونٹ سے ملاقات کی.
اس کے علاوہ، اسکول میں بچے کی شدید سرگرمیوں نے جینفر کو مختلف صحت مند ناشتا مینو کے ساتھ اپنے بچوں کی غذائی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے اپنے دماغ کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے.
بنیادی طور پر، ناشتہ میں جسمانی صحت کے لۓ مختلف فوائد ہیں. ویب ایم ڈی سے مستحق، ناشتا کا مطلب توانائی کے ساتھ روزانہ سرگرمیوں کے لئے ایندھن کے طور پر لیس ہے.
اس کے علاوہ، ناشتہ بھی آپ کے جسم کا وزن مثالی رکھنے میں مدد کرتا ہے کیونکہ یہ بھوک کو کنٹرول اور دوپہر میں کھانے سے روک سکتا ہے. نہ صرف یہ، آج صبح کی عادت ضروری ہے تاکہ جسم میں خون کی شکر کی سطح معمولی رہیں، تاکہ انسولین مزاحمت سے بچنے کے لۓ.
بچوں کو بچپن سے ناشتہ کرنے کا عادی ہونا ضروری ہے
ناشتہ کھانے کے لئے بچوں کو حاصل کرنا آسان نہیں ہے جیسا کہ ایسا لگتا ہے، صرف ایک صحت مند ناشتا ہے. اس وجہ سے، بعض اوقات بچوں کو صرف دودھ پینا چاہتی ہے یا صرف اس وقت سوز کھاتے ہیں جب وہ جاگتے ہیں.
اس کے علاوہ، بالغوں کے برعکس، بچوں کو عام طور پر صرف کھانے کے لئے کرنا چاہتی ہے جو غذائی مواد کے بارے میں دیکھتے ہیں.
سبزیاں عام طور پر سب سے بڑے دشمنوں میں سے ایک بنتے ہیں جب کچھ بچوں کے لئے کھانا کھلتا ہے. بہت سے عوامل سبزیوں کو کھانے کے لئے مشکل بناتے ہیں. میں نہیں جانتا کیونکہ ذائقہ عجیب ہے یا اس سے کم کشش لگتا ہے.
لہذا، والدین کو ایک واضح حکمت عملی تلاش کرنے کی ضرورت ہے تاکہ بچوں کو صحت مند کھانے کے ساتھ ناشتا کا استعمال کیا جائے.
بچوں کے ناشتہ کرنے کے لئے جینفر بیکچیم کا منفرد طریقہ
ایک ہی طریقہ ہے جو جینفر بیکچیم کا استعمال کرتا ہے اس کے ساتھ ناشتہ کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے. لہذا، ہر خاندان کے ممبر اپنی سرگرمیوں پر عمل کرنے سے پہلے، وہ اور شوہر نفقہ کے ساتھ خوشگوار لمحہ بنانے پر اتفاق کرتا ہے.
"میں ہمیشہ اپنے خاندان کو ناشتا کے ساتھ روزانہ معمول کے طور پر جانتا ہوں. صرف پوچھنا کی بجائے، ناشتہ ناشتہ کے ساتھ ایک مثال دینے کے لئے بچے کو بہتر ہونے پر مجبور کیا جائے گا، "جینفر نے کہا.
ان کے مطابق، اس کے طریقہ کار ناشتا کے عادی بننے کے لئے یہ طریقہ بہت مؤثر ہے. لہذا وہ اب اپنے بچوں کو ناشتا کرنے کے لئے مجبور کرنے کے لئے جدوجہد کرنے کی کوشش نہیں کرتے. عام طور پر، پکا ہوا ناشتا مینو کو ممکنہ طور پر صحت مند بنایا جاتا ہے. یہ تمام خاندانی ممبران کو ایک ساتھ صحت مند رہنے کے لئے سیکھنے کے لئے واقف کرنے کے لئے کیا جاتا ہے.
حیرت انگیز بات نہیں ہے، جینفر نے ایوارڈ سوسائٹی یوزر ایوارڈ سے 2017 میں ملائیشیا میں منعقد ایک ایسوسی ایشن سوسائٹی انفلوئنسر کے طور پر ایوارڈ جیت لیا. اس اعزاز میں سنگاپور، ملائیشیا، انڈونیشیا، فلپائن، تھائی لینڈ، ویتنام اور کوریا میں سات ممالک شامل تھے.
والدین کو پہلے ایک مثال دینا ضروری ہے
پروفیسر کے مطابق جینفر کی طرف سے کیا کیا گیا تھا. ڈاکٹر ایر. Hardinsyah، غذائیت پسند اور انڈونیشیا فوڈ ایجنسی کے چیئرمین، صحیح قدم ہے.
کیونکہ، بچوں کو ایک اچھی مثال دینے کے لئے پوچھنا یا یہاں تک کہ مجبور کرنے کے بجائے کسی چیز کو استعمال کرنے کا ایک مؤثر طریقہ ہے.
"بچے اپنے والدین کی عادات کی نقل کریں گے. لہذا، اگر آپ اچھی مثال پیش کرتے ہیں تو، بچے کو خود بخود ناشتہ بھی شامل ہو گا، "ہرننسہ نے کہا کہ جب، ناشتا NESTUM مصنوعات لانچ ایونٹ میں بدھ (5/9) میں ملاقات ہوئی.
تصویر کا ذریعہ: اگنگ ناگہ ادیتھا
