فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: How Do You Get Rid Of Melanin?
- چہرے پر تیل کی پیداوار کو کم کرنے کے مختلف طریقے
- 1. اپنا چہرہ بھی اکثر نہ ڈالو
- 2. اپنے چہرے کو گرم پانی سے دھویں
- 3. نمیورزر کا استعمال کرتے ہوئے رکھیں
- 4. اکثر تیل کا کاغذ استعمال نہ کریں
- 5. خوراک کی آمد اور طرز زندگی کو بہتر بنائیں
میڈیکل ویڈیو: How Do You Get Rid Of Melanin?
چمکدار اور پرچی چہرے کی جلد بعض اوقات چہرے کی تیل کی پیداوار کی وجہ سے ہوسکتی ہے. کچھ لوگوں میں، چہرے پر اضافی تیل کی حالت بیرونی عوامل، جیسے غلط چہرے کی جلد، ہوا آلودگی، ہارمون کی پیدائش کے کنٹرول کے گولوں کے استعمال کے لئے کس طرح علاج کرنے کے لئے کی طرف سے پیدا کیا جا سکتا ہے. لیکن دوسروں کے لئے، تیل کی جلد ایک پیدائش کی خرابی ہے جو اس کے علاوہ بہت زیادہ تبدیل نہیں ہوسکتی ہے تیل کی پیداوار میں کمی آپ کے ان لوگوں کے لئے جو پچھلے گروپ سے تعلق رکھتے ہیں، ٹیفکر کرنے کی کوئی ضرورت نہیں. چہرے پر اضافی تیل کو روکنے اور روکنے کے لئے مختلف طریقے موجود ہیں. مندرجہ ذیل تجاویز ملاحظہ کریں.
چہرے پر تیل کی پیداوار کو کم کرنے کے مختلف طریقے
1. اپنا چہرہ بھی اکثر نہ ڈالو
اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کا چہرہ دھونا ممکن ہو تو آپ کے چہرے پر تیل کم کر سکتے ہیں، آپ غلط ہیں. اصل میں، جلد پر سیب کا تیل برا نہیں ہے، آپ جانتے ہیں. یہ تیل کی حفاظت کی وجہ سے جلد کی حفاظت اور چکنا کرنے کے لئے ہوتا ہے. اور اگر آپ اپنے چہرے پر تیل کو مسلسل صاف کرتے ہیں، تو آپ کے چہرے کی جلد کی حفاظت کرنے کی کوشش کرنے کے لئے بھی تیل پیدا ہوجائے گا. یہ آپ کی چہرہ دھونے کے لئے سفارش کی جاتی ہے کہ ایک دن دو مرتبہ سے زیادہ نہ ہو!
2. اپنے چہرے کو گرم پانی سے دھویں
پانی جو گرم یا بہت ٹھنڈا ہے، حقیقت میں، جب مناسب تیل کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو کم موزوں ہے. گرم پانی کے علاوہ جلد جلد چھالا ہوسکتا ہے، سرد پانی بنا سکتا ہے کہ ایک چہرے کا تیل چٹان بن جائے. آپ اسے گرم پانی کے ساتھ رینج کرکے اسے سنبھال سکتے ہیں. گرم پانی کو جلد بنانے کے لئے جلد آرام دہ اور برقرار رکھنے کے لئے گرم پانی مفید ہے، چہرے پر تیل کافی خوراک کے ساتھ باہر آ سکتے ہیں.
3. نمیورزر کا استعمال کرتے ہوئے رکھیں
عام طور پر، بہت سارے مفکوم ہیں جو یہ کہتے ہیں کہ تیل کی جلد نمیورسرز کا استعمال کرتے ہوئے پریشان کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ اس سے جلد زیادہ چمکدار ہونے کا سبب بنتا ہے. بدقسمتی سے، یہ سچ نہیں ہے. چمڑے کی مختلف قسمیں، نمائش کا استعمال کرنا لازمی ہے. تیل کے جلد مالکان کے لئے، آپ کو صرف تیل سے پاک نمائش کا استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیا جائے گا تاکہ چہرے پر تیل کی پیداوار کو کم کردیں. اس کے چہرے کے صرف تیل کے حصوں کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، جیسے ٹی علاقہ (مٹی، ناک اور زنک).
4. اکثر تیل کا کاغذ استعمال نہ کریں
آج کے تیل کا کاغذ، آپ کے ان لوگوں کے لئے ایک اہم ضرورت بن گیا ہے جن کے چہرے تیل ہیں. لیکن، ایسی چیز ہے جو سمجھنا ضروری ہے. یہ سفارش کی جاتی ہے کہ تیل اکثر تیل کا کاغذ پر تیل لینا نہ ہو. کیونکہ یہ صرف جلد ہی زیادہ تیل پیدا کرے گا. آپ صرف 15 سے 20 سیکنڈ تک آہستہ آہستہ تیل کی جلد پر استعمال کرتے ہوئے اسے استعمال کرتے ہیں. یہ صرف اہم مقصد ہے جو جلد پر تیل کی چمک کو کم کرنے کے لئے، چہرے پر تیل نہ نکالیں.
5. خوراک کی آمد اور طرز زندگی کو بہتر بنائیں
ایک بار جب آپ اوپر بیان کردہ چہرے پر تیل کی پیداوار کو کم کرنے کے لئے کچھ جلد کی دیکھ بھال کو سمجھنے کے بعد، اب آپ کا جسم اس سے علاج کرنے کا وقت ہے. جی ہاں، آپ کو اب بھی صحت مند فوڈ کھانے کی ضرورت ہوتی ہے، اور جسم سے کشیدگی سے بچنے کی ضرورت ہے. وہ کیوں ہے یہ وجہ ہے کہ تیل کی پیداوار ہارمونل ردعمل کی طرف سے متحرک ہوسکتی ہے جو آپ کی خوراک اور طرز زندگی سے متاثر ہوتی ہے.
غذائیت سے متعلق کھانے کی اشیاء کو کم کرنے اور زیادہ پھل اور سبزیوں کو کھانا کھلانا جیسے کھانے کو بہتر بنانے کی کوشش کریں. اس کے علاوہ، دیگر طرز زندگی عوامل جو چہرے کے تیل کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہیں، زیادہ تر مشق میں شامل ہوتے ہیں. ورزش کشیدگی کی سطح کو کم کر سکتا ہے، جو چہرے کی جلد کی صحت کو بھی متاثر کرتی ہے.
