5 ناقابل یقین آدابات آپ کے دانت پیلا بنائیں

ہر کوئی یقینی طور پر سفید، صاف اور صحت مند دانت کرنا چاہتا ہے. لیکن کبھی کبھی، دانت بھی پیلے رنگ کو تبدیل کر سکتے ہیں، اگرچہ وہ اپنے دانتوں کو برش کرنے میں محتاط ہیں. اگر یہ آپ کا تجربہ کر رہے ہیں تو، پیلے رنگ کے دانت آپ کی روزانہ کی عادات کی وجہ سے ہوسکتے ہیں جو غیر جانبدار طریقے سے کئے جاتے ہیں. تم کیا کر رہے ہو

ڈیلی عادات جو پیلے رنگ کے دانتوں کا باعث بنتی ہیں

کیلیفورنیا بریٹ کلینکس کے دانتوں کا ڈاکٹر اور بانی ہارولڈ کٹز کے خلاف ورزی کی اطلاع سے بتایا گیا کہ جینیاتی عوامل اور بعض بیماریوں کے باوجود، زرد دانت آپ کی روزانہ کی عادات کی وجہ سے ہوسکتی ہیں جو انامیل کو ختم کرتی ہے.

دانتوں کا حقیقی رنگ اصل میں شاندار سفید نہیں ہے جیسا کہ اشتھار میں دکھایا گیا ہے. دانت انامیل کے ساتھ لیپت ہوتے ہیں، جو دانتوں کا رنگ قدرتی طور پر سفید اور کچھ ہی مترجم نظر آتے ہیں. انامیل پرت کے تحت، پیلے رنگ ڈیننٹ پرت ہے. جب تامچل کو ختم کرنا جاری ہے تو دیکھا جائے گا ڈیننٹ کیا ہے. یہ جو دانتوں کا پیلا بناتا ہے.

یہاں کچھ عادات ہیں جو دانتوں کا پیلا بنا سکتے ہیں.

1. اکثر کافی، سوڈا، اور چائے پیتے ہیں

کافی، چائے اور توانائی کی مشروبات میں اعلی کیفین مواد زیادہ سے زیادہ خرچ (ایک دن میں 2-3 بار) اور مسلسل طور پر دانتوں کی دانتوں کو ختم کر سکتے ہیں. کاربونیٹیڈ مشروبات پر سوڈا جبکہ ایسڈ پر مشتمل ہے جس میں کافی اور چائے کے طور پر دانتوں پر بھی اثر ہوتا ہے.

جب تامچل ختم ہوجاتا ہے تو، داغ ڈیننٹ پر رہ سکتا ہے (جو قدرتی طور پر پیلا ہے) تاکہ دانتوں کو مناسب طریقے سے اور باقاعدگی سے صاف نہیں کیا جاسکے.

اس کے علاوہ، ان مشروبات میں عام طور پر چینی شامل ہوتا ہے جو منہ میں بیکٹیریا کی توجہ کو اپنی طرف متوجہ کرسکتا ہے تاکہ ایسڈ کی پیداوار زیادہ ہو. پیلے رنگ کے دانتوں کو بنانے کے علاوہ، یہ دانتوں کو آسانی سے بڑھاتا ہے اور دیگر دانتوں کی بیماریوں سے آگاہ کر سکتا ہے.

چائے، کافی اور سوڈا کی کھپت کو کم کرنا دانتوں کی صحت کی دیکھ بھال کا ایک اہم حصہ ہے.

2. تمباکو نوشی

تمباکو نوشی کے اثرات میں سے ایک دانتوں کے رنگ میں پیلے رنگ کے انامیل سے منسلک تمباکو میں نیکوتین اور ٹار کی مقدار کی وجہ سے پیلے رنگ میں تبدیلی ہوتی ہے. یہ اثر بہت مختصر وقت میں فوری طور پر ہوسکتا ہے. سالگرہ کے بعد بھاری تمباکو نوشی کے بعد بھوری اور یہاں تک کہ سیاہ دانت بھی ہوسکتے ہیں.

چونکہ تمباکو نوشی کے باعث ہونے والے بہت سے منفی اثرات موجود ہیں، تمباکو نوشی چھوڑنے پر غور کرنے والا سب سے بڑا قدم ہے.

3. اکثر کھیتی پھل کھاتے ہیں

سنبھالیں، ٹماٹر، انگور، بیر، لیمن، یا دیگر ھٹا پھلیں اکثر رس کے طور پر کام کرتی ہیں. یہ پھل وٹامن میں امیر ہیں، لیکن اگر اکثر استعمال ہوتے تو دانتوں کا رنگ بھی بدل سکتے ہیں. لہذا، پیلے رنگ کے دانتوں کو روکنے کے لئے، آپ کو پھل استعمال کرنے کے بعد پانی کی ضروریات کو توازن کرنا ضروری ہے.

4. اکثر منہ منہ استعمال کرتے ہیں

اسٹوروں میں فروخت ہونے والے بہت سے منہ گیسوں میں ہائی ایسڈ کی سطح موجود ہیں. اگر یہ اکثر کثرت سے استعمال ہوتا ہے تو منہ منہ خشک ہوجاتا ہے اور آخر میں دانتوں کے انامیل کو نقصان پہنچاتا ہے. جب خشک منہ ہوتا ہے تو، منہ نمی کو برقرار رکھنے، عطیہ کو کم کرنے، خراب بیکٹیریا کو بچانے اور دانتوں کو روکنے میں مدد کرنے کے لئے بہتر طریقے سے کام نہیں کرتا.

ہم سفارش کرتے ہیں کہ آپ منہاج القرآن پر مشورہ حاصل کرنے کے لئے سب سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ آپ کے دانتوں کی حالت اور منہ واب کے استعمال کی حد مناسب ہے. کیونکہ منہ ویوش کا استعمال اکثر ذیابیطس سے منسلک ہوتا ہے.

5. بہت مشکل اور جلدی سے اپنے دانتوں کو برش کریں

صفائی دانت صرف معمول نہیں ہے، لیکن صفائی کی تکنیکوں کو بھی درست ہونا ضروری ہے. اگر آپ مشکل اور اکثر کثرت سے رگڑتے ہیں، تو یہ دباؤ ڈالتا ہے، پتلی تامچینی پرت کو نقصان پہنچاتا ہے، اور ڈینٹ پرت کو توڑ سکتا ہے، لہذا دانت زرد ہوجاتی ہے.

اپنے دانتوں کو برش کرنے کے بارے میں توجہ دینا بہتر ہے. آہستہ آہستہ اور یہ مشکل نہیں رگڑنا. صاف دانت باقاعدگی سے، یعنی کھانے کے بعد اور بستر جانے سے پہلے ایک دن دو بار. نتائج زیادہ مطمئن ہونے کے لئے، دانتوں سے منسلک پلاک کو دور کرنے کے لئے دانتوں کا پھول کے ساتھ دانت صاف کریں.