فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Which Vitamin Deficiency Causes Skin Pigmentation?
- اونچائی کب بڑھتی ہے؟
- آپ کی اونچائی میں کمی کی کمی کیسے ہوگی؟
- اونچائی کیوں کم ہے؟
میڈیکل ویڈیو: Which Vitamin Deficiency Causes Skin Pigmentation?
قدیم ترقی ہمیشہ زندگی بھر میں نہیں ہوتی. اونچائی تیزی سے بڑھ جائے گی، پھر یہ روکا جائے گا. اور یہ پتہ چلتا ہے کہ اس وقت تک یہ نہیں ہے، اونچائی کم ہو سکتی ہے جیسا کہ آپ بڑی ہو. پھر، اونچائی کی ترقی کب روکتی ہے اور کب کم ہوجاتی ہے؟
اونچائی کب بڑھتی ہے؟
لمبائی کی ہڈیوں میں پلیٹ بند ہوجاتا ہے جب ہڈیوں کو طویل نہیں ہوسکتی ہے. یہ عام طور پر ہوتا ہے جب آپ اب تک بلوغت پر ہیں. لہذا، بلوغت ختم ہونے سے پہلے، آپ کو اپنی اونچائی کو بڑھانے کے لئے اس موقع کے ساتھ ساتھ ممکنہ طور پر استعمال کرنا چاہئے.
جب آپ بلوغت میں داخل ہو جائیں گے تو شخص مختلف ہوجائے گا. تاہم، عام طور پر خواتین مردوں سے پہلے بلوغت کا تجربہ کریں گے.
خواتین 8-13 سال کی عمر میں بلوغت میں داخل ہوتے ہیں اور 10-14 سال کی عمر میں چوٹی کی ترقی کا تجربہ کرتے ہیں. بلوغت شروع ہوتا ہے دو سال بعد، خواتین ان کی اونچائی کی ترقی کی چوٹی تک پہنچ جائے گی. اور، تو اونچائی میں اضافہ 14-16 سال کی عمر میں رک جاتا ہے (اس پر منحصر ہے جب بلوغت شروع ہوتا ہے).
دریں اثنا، مرد 10-13 سال کی عمر میں بلوغت میں داخل ہوتے ہیں. اور، 12-16 سال کی عمر میں چوٹی کی ترقی کا تجربہ کرتے ہیں. عام طور پر مردوں میں، اونچائی میں اضافہ 18 سال کی عمر میں رک جاتا ہے (اس پر بھی انحصار کرتا ہے جب بلوغت شروع ہوجائے گا)، لیکن پٹھوں کی ترقی جاری رہے گی.
آپ کی اونچائی میں کمی کی کمی کیسے ہوگی؟
جی ہاں، ہماری اونچائی عمر کے ساتھ کم ہوسکتی ہے، جیسا کہ کہا ہے کہ پروفیسر باربرا کارمین، منش ایونگ ریسرچ سینٹر کے ڈائریکٹر (پی آر آر)، ABC صحت اور ویلبینگ کی طرف سے رپورٹ.
آپ اپنی اونچائی کو ہر سال تقریبا 40 سینٹی میٹر سے زائد سینٹ میٹر سے زائد سینٹی میٹر تک پہنچنے کے بارے میں آدھے سے زائد سینٹی میٹر لگ سکتے ہیں. تاہم، یہ ہر شخص کے لئے مختلف ہوتا ہے، بعض لوگ 60 یا 70 سال کے بعد اونچائی میں کمی کرتے ہیں.
عام طور پر، مرد مردوں کی نسبت پہلے کی عمر میں اونچائی میں کمی کا تجربہ کرتے ہیں. یہی وجہ ہے کہ عورتوں کو رجحان کے بعد ہڈی کی کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اس کے علاوہ، کیونکہ عام طور پر خواتین کی نسبت ہڈیوں اور بڑے عضلات ہیں.
جو لوگ کافی فعال ہیں وہ اونچائی میں تیز رفتار کا باعث بن سکتے ہیں. کیونکہ اس کی مضبوط اور کمر ہڈیوں اور زیادہ عضلات بڑے افراد کے مقابلے میں کم فعال ہیں. جیسا کہ آپ بڑے ہو جاتے ہیں، آپ کو ہڈی بڑے پیمانے پر کھونے کے علاوہ، پٹھوں کے بڑے پیمانے پر نقصان کا بھی تجربہ ہوگا.
اونچائی کیوں کم ہے؟
ابھی تک کارکن کے مطابق، کم اونچائی کا بنیادی سبب یہ ہے کیونکہ ڈسک جو ریڑھ کے درمیان کارتوس کی جوڑی ختم ہوگئی ہے. جھٹکا جذب کے طور پر یہ ڈش کام کرتا ہے اور ریڑھ میں زیادہ لچکدار طور پر منتقل کرنے میں مدد کرتا ہے.
آپ کی عمر کے طور پر، یہ پلیٹیں پتلی ہوسکتی ہیں اور نقصان پہنچا سکتے ہیں تاکہ وہ اونچائی کم ہوسکیں. اس کے علاوہ، آپ کی اونچائی میں کمی کے باعث آسٹیوپوروسس کی وجہ بھی ہوسکتی ہے. اوستیوپروسیس ہڈیوں کو زیادہ نازک بنا دیتا ہے تاکہ وہ ضائع ہوجائیں. ریڑھ کی ہڈی میں واقع ہونے والے ٹوٹے ہوئے ہڈیوں کو اونچائی میں کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے.
اس کے علاوہ، سرکوپنیا جو عام طور پر پرانی عمر میں ہوتا ہے کم از کم اونچائی کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے. سرکوپنیا یا جسم کے ٹربن میں پٹھوں کی بڑے پیمانے پر اور کام کی وجہ سے جسم کو خیمہ بننے کا سبب بن سکتا ہے، تاکہ اونچائی کم ہوجائے. ہچکی بیک بھی ریڑھ کی ہڈی میں کمپریشن فریکشن کی وجہ سے ہوسکتا ہے.
