ایک نفسیاتی مسئلہ ہے؟ جوڑے کو ان 4 تجاویز کے ساتھ بتائیں

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: DIY Room Decor! 10 DIY Room Decorating Ideas for Teenagers (DIY Wall Decor, Pillows, etc.)
  
• کیا آپ اپنے ساتھی کو بتاؤ اگر آپ کے دماغی مسئلہ ہو
  
• اسے کیسے پہنچا؟
  
• 1. صحیح وقت تلاش کریں
  
• 2. پہلے منصوبہ
  
• 3. صبر کرو
  
• 4. جوڑے کی ردعمل دیکھیں
  

میڈیکل ویڈیو: DIY Room Decor! 10 DIY Room Decorating Ideas for Teenagers (DIY Wall Decor, Pillows, etc.)

ہر ایک کے فوائد اور نقصانات پر تبادلہ خیال کر سکتے ہیں یقینا تعلقات بنانا جو مضبوط بناتا ہے. تاہم، یہ کبھی کبھار مشکل ہوتا ہے جب آپ اس بیماری کا سامنا کرتے ہیں. خاص طور پر اگر تعلقات قائم ہو چکا ہے. اس کے بعد، آپ اپنے ساتھی کو کس طرح بتاتے ہیں کہ آپ کو نفسیاتی مسئلہ ہے؟ فکر مت کرو، مندرجہ ذیل تجاویز پر عمل کریں.

کیا آپ اپنے ساتھی کو بتاؤ اگر آپ کے دماغی مسئلہ ہو

سوسائٹی میں اب بھی ذہنی صحت کے بارے میں بہت برا محاصرہ موجود ہے. بظاہر، لوگ اکثر پاگل (ذہن کا نقصان یا رویے پر قابو پانے) کے ساتھ دماغی بیماری کو مساوی کرتے ہیں. دراصل، ذہنی مسئلہ یہ آسان نہیں ہے. اگر اس حالت میں لوگ ان کے ارد گرد کے لوگوں کی دیکھ بھال اور حمایت حاصل کرتے ہیں تو عام طور پر رہ سکتے ہیں. لہذا آپ کے نفسیاتی مسئلہ کے بارے میں سب سے قریبی شخص کو بتانا ضروری ہے.

"اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کا تعلق سنجیدہ ہے اور آپ کا ساتھی ایسے شخص ہیں جو آپ کی مدد اور حوصلہ افزائی کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے، تو آپ کو اپنی بیماری کے بارے میں بتانا ہوگا." نیو یارک شہر میں ایک کلینکل نفسیاتی ماہر مائیکل برسٹین، پیسیڈی نے کہا. خود صفحے سے حوالہ دیا.

بدقسمتی سے، یہ پہنچانے میں یہ آسان نہیں ہے کہ آپ اپنے کھانے کے پارٹنر کو بتاؤ جو آپ پسند کرتے ہیں اور پسند نہیں کرتے ہیں. خاص طور پر اگر آپ نے اسے ڈیٹنگ کیا ہے.

اسے کیسے پہنچا؟

آپ کے تعلقات اور پائیدار پارٹنر کی اہم اہمیت ایمانداری اور اعتماد ہے. اگرچہ یہ آسان نہیں ہے اگرچہ، مندرجہ ذیل تجاویز آپ کے نفسیاتی مسائل کے ساتھ اپنے ساتھی کے ساتھ اشتراک کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، بشمول:

1. صحیح وقت تلاش کریں

اگر آپ کا تعلق مکئی کے لئے نیا ہے تو اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا. جب آپ آرام دہ اور پرسکون محسوس کرتے ہیں اور ایک دوسرے کے ساتھ سنجیدگی سے گزرتے ہیں تو، اس وقت بیماری پر صحیح وقت ہے.

ماہر نفسیات کا استدلال یہ ہے کہ جب آپ کسی رشتے میں آرام دہ اور پرسکون محسوس کرتے ہیں تو اس وقت کوئی حد نہیں ہے اور اس طرح شادی کے طور پر زیادہ سنگین سطح پر جانے کی منصوبہ بندی ہے. تعلقات کی سنجیدگی کے علاوہ، آپ کو بھی اس کے بارے میں بات کرنے کے لئے خود کی تیاری پر غور کرنے کی ضرورت ہے.

2. پہلے منصوبہ

ہر کوئی سمجھتا ہے کہ آپ اس بیماری کے ساتھ کیسے جدوجہد کرتے ہیں. لہذا آپ کو آگے بڑھنے کی ضرورت ہے. آپ کو اس کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے کہ آپ کے بارے میں کیا بات ہے، جوڑے کے سوالات کے بارے میں، اور سیکھیں کہ آپ کی بیماری سے متعلق چیزیں کیا ہیں.

اگر آپ اعصابی ہیں تو، آپ کو ایک آئینے کے سامنے بولنے یا خاندان کے ممبران کو دوسرے شخص سے پوچھ گچھ کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. یاد رکھیں، مفت وقت اور ایسی جگہ دیکھیں جو آپ کو آرام دہ محسوس کرتی ہے. اگر آپ ابھی تک غیر یقینی نہیں ہیں، ڈاکٹر یا نفسیاتی ماہر سے مشورہ کریں کہ یہ آپ کے شراکت دار کو بتانا آسان بنائے.

3. صبر کرو

حقیقت یہ ہے کہ جوڑوں کے نفسیاتی بیماریوں کو مشکل ہونا ضروری ہے. ضرور پوچھنا چاہتا ہے کہ بہت سے سوالات ہوں گے. لہذا اس وقت آپ کی صورت حال کی وضاحت کرتے ہیں، صرف ایک سیمینار دینے کی طرح. آپ کو صبر سے سوالات کا جواب دینا ضروری ہے، یہاں تک کہ اگر آپ کو اسی چیز کو دوبارہ کرنا پڑے گا.

یاد رکھو، اگر معلومات آپ اپنے ساتھی کو دے سکتے ہیں تو بعد میں علامات ظاہر ہوتے ہیں. تو، بتاؤ کہ یہ بیماری آپ کو کس طرح متاثر کرتی ہے، علامات، کس طرح ان پر قابو پانے، اور آپ کو کیا علاج ملتا ہے.

اپنے ساتھی کو بتانا ممکن ہو کہ آپ کا علاج آسان ہو، لیکن اپنے پارٹنر کو اتنی ناپسندی اور اختتام میں نقصان پہنچا نہ بناؤ. لہذا آپ کو صحت کو برقرار رکھنے اور ٹرگروں سے بچنے کے لۓ اپنے آپ کو توجہ دینا ہوگا تاکہ علامات کم ہوجائے.

4. جوڑے کی ردعمل دیکھیں

ہر ایک کو آپ سمیت ہر کوشش میں بہترین نتائج کی توقع ہے. تاہم، اس صورت میں آپ کو ایک مخصوص ردعمل کی توقع نہیں کی جاسکتی ہے کیونکہ یہ آپ کو مایوس ہوسکتا ہے اگر بعد میں توقع نہیں کی جاتی ہے. بہت زیادہ توقع کی بجائے، اس وقت جوڑے کے ردعمل کو دیکھنے اور حساسیت کے ساتھ صورتحال کو پڑھنے کے لئے بہتر ہے.

سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کو اپنے ساتھی کو سمجھنے میں مدد ملے گی اور اپنے ساتھی کو سمجھنے میں مدد ملے گی. یاد رکھیں، اگر آپ کے ساتھی نے ناجائز طور پر رد عمل کیا تو خود کو الزام نہ لگائیں. اب بھی آپ کا خیال ہے کہ رشتہ برقرار رکھنے کے قابل ہے یا نہیں آپ کا یہ موقع ہے.