فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Suspense: Will You Make a Bet with Death / Menace in Wax / The Body Snatchers
- اپنے آپ کو کیسے تیار کرنا
- "ریڈ" آتا ہے جب آپ اسکول میں ہیں؟ ٹھیک ہے، آپ جانتے ہیں!
- میرا سکرٹ "مترجم" ہے. میں کیا کروں؟
میڈیکل ویڈیو: Suspense: Will You Make a Bet with Death / Menace in Wax / The Body Snatchers
میرے دوستوں کو ان کی پہلی مدت مل گئی ہے. کب؟ یہ سوال اکثر لڑکیوں سے محروم ہوتا ہے جو ابھی تک بڑے دن تک پہنچنے کا منتظر ہیں. زیادہ تر دوسری نوجوان لڑکیوں کو اکثر حیض کی آمد کے بارے میں فکر مند محسوس ہوتا ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لئے جن کی ماہانہ سائیکل اب بھی باقاعدگی سے وقت سے نہیں ہوتی.
یہ اعصابی گھبراہٹ کر دیتا ہے جب اچانک پہلے مہاسرین اسکول میں آتی ہے. "مترجم" سکرٹ ضرور شرمندہ محسوس کرتا ہے اور اسے ناقابل اعتماد بناتا ہے. خاص طور پر اگر ہم جماعتوں کی طرف سے پایا. اصل میں، ہم محافظ ہوسکتے ہیں، آپ جانتے ہیں!
اپنے آپ کو کیسے تیار کرنا
اچانک مہنگائی کے دوران گھبراہٹ کرنے کے لئے، ہمیشہ بیک اپ کا سامان تیار کریں. آپ کے بٹوے، اسکول کے بیگ یا ڈیسک ڈور میں 1-2 پیڈ ذخیرہ کریں. بندیاں مائع جاذب مواد سے بنا جاتی ہیں جو آپ کے انڈرویر پر رہیں گے. بینڈیج خون کو جذب کرے گا اور اس سے منع رکھے گا لہذا اسے باہر نہیں لینا چاہئے.
ایک اور اختیار ٹیمپون ہے. ٹیمپسن بیلناکار مائع جذباتی آلات ہیں جو اندام نہانی میں داخل ہوتے ہیں. ٹمپون کا استعمال کرتے ہوئے آپ کو زیادہ آرام دہ اور پرسکون مشق یا تیاری کرنی ہوگی. یہاں تک کہ، انڈونیشیا خواتین کے درمیان حیض کے دوران ٹرمن کے استعمال واقعی عملی طور پر وجوہات کی بناء پر غیر معمولی ہے.
اگر آپ نے ابھی تک اپنی مدت نہیں ملی ہے تو، ایک بالغ کے ساتھ گفتگو کریں جو آپ کی "پہلی امداد" کٹ، ماں، بہن، یا کسی کو آپ کے بارے میں بات کرنے میں آرام دہ محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے. وضاحت کرتے ہیں کہ جب آپ حیض ختم ہو جاتے ہیں تو آپ تیار محسوس کرنا چاہتے ہیں.
معمول کی ماہانہ چیک کے دوران اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. صرف ایک مختصر امتحان کر کے اور آپ کتنے عرصے تک تیار کر رہے ہیں، اپنے ڈاکٹر کو آپ کو اپنی پہلی مدت حاصل کرنے کے بارے میں کسی اندازے کا اندازہ بتا سکتا ہے.
"ریڈ" آتا ہے جب آپ اسکول میں ہیں؟ ٹھیک ہے، آپ جانتے ہیں!
تمام عورتوں کو حیض کا سامنا کرنے کے لئے تیار نہیں ہے. تاہم، فکر مت کرو کیونکہ بالغ عورتوں میں بھی اچانک مہلک عام ہے. اگر آپ اسکول میں ہیں اور آپ کی تیاری نہیں کی جاتی ہے تو آپ کو اچانک کرنا پڑتا ہے.
اسکول کلینک (برطانیہ) میں جائیں. اگر کوئی نرس نہیں ہیں تو، بی پی ٹیچر سے رابطہ کریں. یا، آپ ایک ایسے استاد سے مدد طلب کرسکتے ہیں جو آپ کو بات چیت سے آرام دہ محسوس کرتے ہیں. وہ آپ کے سامان کی ضرورت کو حاصل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. شرمندہ ہونے کی کوئی ضرورت نہیں، صرف سچ کہو کہ آپ کو صرف آپ کی پہلی حیض ہے اور آپ پیڈ یا لباس واپس نہیں آتے. اگر آپ مرد مرد کے استاد سے بات چیلنج محسوس کرتے ہیں تو، ایک خاتون استاد کو فون کرنے میں مدد طلب کریں.
آپ اسکول میں سینیٹری نیپکن حاصل کرنے کے بعد، آپ اپنے والدین کو فون کرنا چاہتے ہیں کہ ان کو بتائیں کہ اگر آپ کو کپڑے کی تبدیلی کی ضرورت ہو، اور آپ ٹھیک ہو.
حیض کے دوران پریشان ہونے کی کوئی ضرورت نہیں.
میرا سکرٹ "مترجم" ہے. میں کیا کروں؟
پہلی حیض کے لئے یہ بہت کم نایاب ہے کہ بہت زیادہ خون بہاؤ ہے، لہذا آپ ہر جگہ پھیلنے سے پہلے آسانی سے لیک پر قابو پائیں گے. تاہم، اگر آپ کے لباس کو مرد کے دوران خون سے پھینک دیا جاتا ہے تو، ایک اسکول کلینک یا بی پی ٹیچر پر جائیں. پورے دن پریشان ہونے کی بجائے پریشان ہونے کی بجائے دوسرے لوگوں کو آپ کے کپڑے پر 'عجیب' داغ نظر آئے گی، اس سے بہتر ہے کہ استاد اسکول کلینک میں دستیاب کپڑے پہنچے یا آپ کے والدین کو گھر سے لے کر کال کریں.
اگر دوسرے دوست آپ کے یونیفارم کی سکرٹ میں دھیان دیتی ہیں، تو خوف نہ کریں. صرف یہ کہنا کہ اگر آپ کھانا یا مشروبات پھیلتے ہیں اور کپڑے تبدیل کرنے کی ضرورت ہے.
اگرچہ اسکول میں مہاسرین آپ کو فکر مند اور غیر آرام دہ محسوس کرتی ہے، ہمیشہ یاد رکھیں کہ قریبی دوست یا اساتذہ آپ کی مدد کرسکتے ہیں. وقت کے ساتھ، آپ کو ہمیشہ کی صفائی کے دوران سینیٹری نپلکن اور اسپیئر کپڑے لے جانے کے لئے ایک عادت بنائے گی. کافی تیاری آپ کو مہینے کے ساتھ نمٹنے کے لئے آسان بنا دے گی.
