فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk
- برا سانس کو روکنے کے مختلف طریقے
- 1. دانتوں سے اپنے دانتوں کو برش کریں
- 2. بہت پانی پائیں
- 3. غذا برقرار رکھو
- 4. سگریٹ نوشی بند کرو
- 5. باقاعدگی سے اپنے دانتوں کی جانچ پڑتال کریں
میڈیکل ویڈیو: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk
برا سانس (halitosis) آپ کو دوسرے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرتے وقت غیر محفوظ محسوس کر سکتا ہے. کھاتا ہے، پہلے پرسکون. بہت سارے مؤثر طریقے ہیں، واقعی، سانس لینے سے بچنے کے لئے! ذیل میں پڑھیں.
برا سانس کو روکنے کے مختلف طریقے
برا سانس کو روکنے کے لئے چند آسان اقدامات یہاں ہیں، ایک بار سب کے لئے:
1. دانتوں سے اپنے دانتوں کو برش کریں
دانتوں کا برش شاید ہی ہی کم سانس لینے میں سے ایک عام وجوہات میں سے ایک ہے. لہذا آپ کے دانتوں کو برش کرکے صحت مند دانت اور منہ کو برقرار رکھنا اہم سانس ہے جو آپ کو برا سانس سے بچنے کے لۓ ضروری ہے.
اپنے دانتوں کو برش برداشت کرنے کے بارے میں پریشان رہو، آج صبح کم از کم دو دن، بستر سے پہلے. ٹوتھ پیسٹ کا استعمال کریں جو باقی خوراک کو ہٹانے میں مدد کے لئے فلورائڈ پر مشتمل ہے. زیادہ تر زیادہ سے زیادہ ہونے کے لئے، منہ سے باہر تمام برا بیکٹیریا کو نکالنے کے لئے منہ ویو اور دانتوں کا پھول بھی استعمال کرتے ہیں.
2. بہت پانی پائیں
اب سے، پینے کے پانی میں زیادہ محتاط رہو تاکہ اسے برا سانس لینے کے شرم سے دور رہو. جی ہاں! ہر دن 8 شیشے کا پانی پینے میں صرف پیاس سے نجات دینے میں مؤثر نہیں ہوتا بلکہ برا سانس کو روکتا ہے.
پانی منہ کی نمی رکھتی ہے، لہذا آپ خشک منہ سے بچیں جو برا سانس کا سبب ہے.
3. غذا برقرار رکھو
مختلف کھانے کی اشیاء سے بچیں جو خراب سانس کو روک سکتے ہیں، جیسے پیاز، لہسن، میٹھی کھانے اور مسالیدار کھانے کی اشیاء. مختلف قسم کے آلو جیسے میئونیز، ٹماٹر چٹنی، یا باربیکیو چٹنی (بی بی سی) منہ گند بھی بن سکتا ہے. اگرچہ یہ میٹھا ذائقہ نہیں ہے، یہ ساس میں اصل میں اعلی چینی شامل ہوتی ہے جو منہ پر ٹھنڈا کر سکتا ہے اور بیکٹیریا کی طرف سے بہت ساری ترغیب دیتا ہے جو خراب سانس کی وجہ سے ہوتا ہے.
4. سگریٹ نوشی بند کرو
تمباکو نوشی سے بچنے سے آپ کو مختلف بیماریوں سے بچنے سے روکتا ہے، بلکہ برا سانس کو بھی روکتا ہے. سب سے پہلے یہ یقینی طور پر آسان نہیں تھا. خاص طور پر اگر آپ سالوں کے لئے تمباکو نوشی کرنے کے لئے استعمال کیا گیا ہے.
چاہتے ہیں کی خواہش بریک کرنے کے لئے "سیبٹ (ایک سگریٹ سرخ) سب سے پہلے، "آپ شیل گوم چکن کر سکتے ہیں جو لچک کی پیداوار کو فروغ دینے اور خراب سانس کو روکنے میں مؤثر ہے.
اگر یہ ابھی تک مشکل ہے تو، ڈاکٹر بعض دواؤں کا تعین کر سکتے ہیں یا تمباکو نوشی تھراپی کو روک سکتے ہیں.
5. باقاعدگی سے اپنے دانتوں کی جانچ پڑتال کریں
کوئی کم اہم نہیں، یقینی بنائیں کہ ہر چھ ماہ کے دوران آپ اپنے دانتوں کو چیک کریں. اس سے ابتدائی اور گم کی بیماری، خشک منہ، یا دیگر دانتوں اور منہ کے مسائل پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے جو خراب سانس کی وجہ سے ہیں.
