فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Age of the Hybrids Timothy Alberino Justen Faull Josh Peck Gonz Shimura - Multi Language
- صبح کا رجحان کیا ہے؟
- دوسرے عوامل جو صبح کے رجحان کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں
- فجر رجحان سے بچنے کے لئے خون کی شکر کی سطح کا انتظام کریں
میڈیکل ویڈیو: Age of the Hybrids Timothy Alberino Justen Faull Josh Peck Gonz Shimura - Multi Language
ہر کوئی صبح کے رجحان کا تجربہ کرسکتا ہے. تاہم، یہ حالت ذیابیطس کے لوگوں کے لئے زیادہ خطرہ ہے. اسی وجہ سے نہیں کہ کچھ لوگ ذیابیطس یا ذیابیطس کے ساتھ انشالین کا استعمال کرتے ہیں جو صبح کے وقت اپنے خون کے شکر کو کنٹرول نہیں کرتے ہیں.
صبح کا رجحان کیا ہے؟
صبح کے رجحان میں خون کی شکر کی حالت (عام طور پر تقریبا 10-20 ملی گرام / ڈی ایل) میں ایک بہت بڑا اضافہ ہوتا ہے جو عام طور پر 2 سے صبح 8 بجے تک ہوتا ہے.
یہ حالت اس وجہ سے ہوتی ہے کیونکہ آپ کے خون کی شکر آدھی رات بہت کم ہوسکتی ہے، جبکہ جسم میں نیند بھر میں ترقی کی ہارمون (HGH)، کوٹیسول، گلوکوگن اور ایپیینفیرین کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے. ان ہارمونز میں اضافے کی سطح انسولین مزاحمت میں اضافہ کرسکتے ہیں، جو آپ کے جسم کو خون میں گلوکوز سے قدرتی طور پر کم کرنے سے روکتا ہے.
ایک شخص جو انسولین مزاحمت کا تجربہ کرتا ہے وہ عام طور پر زیادہ سے زیادہ انسولین پیدا کرتا ہے. نتیجے کے طور پر، جسم کو توانائی کے طور پر استعمال کرنے کے لئے خون میں چینی کو مؤثر طور پر استعمال نہیں کیا جا سکتا. یہ وہی ہے جو خون میں شکر میں بہت زیادہ اضافہ کر سکتا ہے.
ذیابیطس کے ساتھ لوگوں میں صبح کا رجحان زیادہ عام ہے کیونکہ ان کے جسموں میں انسولین پیدا نہیں ہوتی ہے. تاہم، یہ بھی ممکن ہے کہ لوگ 2 قسم ذیابیطس کے ساتھ اسی چیز کا تجربہ کریں. یہ ہے کیونکہ قسم 2 ذیابیطس والے افراد ان کے جسم میں بہت کم انسولین پیدا کرتے ہیں، لہذا وہ مؤثر طریقے سے استعمال نہیں کرسکتے ہیں.
دوسرے عوامل جو صبح کے رجحان کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں
قدرتی ہارمونل کی تبدیلیوں کے علاوہ، صبح میں اعلی خون کی شکر بھی دیگر چیزوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے. خاص طور پر اگر آپ کے ذیابیطس کا انتظام برا ہے، جیسے ہی اب بھی اعلی کاربوہائیڈریٹ کھانے والے کھاتے ہیں جو خالی اور نایاب طور پر استعمال کرتے ہیں. بشمول ادویات لینے کے لۓ غیر قانونی طلبا شیڈول بھی شامل ہیں.
اگر آپ بستر پر جانے سے پہلے کافی نہیں کھاتے ہیں، تو صبح کے پانی میں پانی سے پہلے کھاتے نہیں ہوتے ہیں تو صبح کے رجحان بھی ہوسکتے ہیں. ڈاینڈریشن خون کے شکر کی سطح میں اضافہ کر سکتا ہے کیونکہ جسم سیالوں کی کمی نہیں کرتا ہے تاکہ خون تیز ہوجائے.
فجر رجحان سے بچنے کے لئے خون کی شکر کی سطح کا انتظام کریں
صبح میں بڑھتے ہوئے خون کی شکر کی سطح ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کی حالت پر منفی اثر پڑ سکتا ہے. لہذا صبح کے رجحان کی تشخیص کرنے کے لئے ڈاکٹر شاید آپ سے پوچھیں گے کہ آپ کے چینی کی سطح کو مسلسل 2 بجے 2 بجے 3 بجے مسلسل کئی دن کے لئے نگرانی کرنا جاری رکھنا ہے.
باقاعدگی سے آپ کے خون کی شکر کی ریکارڈنگ کے علاوہ، آپ کا ڈاکٹر آپ سے بھی جو کہ آپ کھاتے ہیں اور آپ کو دوا لینے یا انسولین انجکشن کرنے کے لئے شیڈول بھی کرسکتے ہیں. یہ ڈاکٹروں کو یہ بتاتا ہے کہ آپ کے خون کی شکر کا سبب قدرتی ہارمونل تبدیلی ہے یا کسی اور کی وجہ سے. اگر اس مدت کے دوران یہ مسلسل مسلسل ہے اور کوئی دوسرے ٹرگر عوامل نہیں پایا جاتا ہے تو، فجر رجحان کا سبب ہے.
اس معلومات کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کا ڈاکٹر آپ کے ذیابیطس کے ادویات یا انسولین کی خوراک کو ایڈجسٹ کرے گا، اسے دوسرے منشیات کے ساتھ تبدیل کریں یا انسولین پمپ کے استعمال پر تبادلہ خیال کریں تاکہ آپ کا جسم صبح میں انسولین کو بہتر بنا سکے.
ذیابیطس والے لوگوں کو بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ بہت دیر سے رات کے کھانے کا کھانا نہ کھائیں اور اپنے خون کی شکر کی سطح کو برقرار رکھنے کے لئے رات کے کھانے کے بعد جسمانی سرگرمی کریں.
