فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: نزلہ،زکام اور کھانسی کا علاج آپ کے کچن میں موجود
- کیا میں گھر میں خدمت کرنے سے الرجیوں پر پابندی لگاؤں؟
- عوامل پر غور کرنا
- اپنے گھر کو محفوظ رکھنے کے لئے تجاویز
میڈیکل ویڈیو: نزلہ،زکام اور کھانسی کا علاج آپ کے کچن میں موجود
کھانے کی الرجی کا انتظام آسان جگہوں میں سے ایک گھر میں ہے. یہاں، آپ کنٹرول میں ہیں: آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ جب مختلف خوراک متعارف کرایا جاتا ہے. اپنے گھروں کو "محفوظ جگہ" بننے میں مدد کیلئے ان تجاویز کا استعمال کریں، ایسی جگہ جس میں آپ اور آپ کے خاندان کو آرام دہ ہوسکتی ہے، یہ معلوم ہے کہ آپ نے خطرناک الرجیوں کے اجزاء کے امکان کو کم سے کم کیا ہے.
کیا میں گھر میں خدمت کرنے سے الرجیوں پر پابندی لگاؤں؟
بعض خاندانوں کو اپنے گھروں میں کھانے کی الرجیوں کی اجازت دینے کا فیصلہ کیا ہے، لیکن خاندان کے ممبران کو دیکھ بھال کرنے کے لۓ احتیاطی تدابیر اختیار کریں جنہوں نے فوڈ الرجی حاصل کیے ہیں. لیکن آپ کل روک تھام بھی لاگو کرسکتے ہیں.
فیصلہ کرنے کے لئے کہ کون سا نقطۂٔٔٔٔٔٔٔٔٔٔٔ آپ کے لئے بہتر ہے، آپ کے خاندان کی ضروریات اور طرز زندگی کو دیکھنے کے لئے ضروری ہے. اپنے آپ سے مندرجہ ذیل سوالات پوچھیں جو آپ کو فیصلہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے:
- کیاکیا گھر میں الرج ردعمل کے بارے میں اب تک کوئی تجربہ ہے؟
- اگر کھانے کی الرجی واقعی میں ہیںپابندیگھر سے، کیا یہ دوسرے خاندان کے ممبروں کے لئے مشکل بنائے گا؟
- گھر میں کتنے بچے ہیں، اور وہ کتنی عمر ہیں؟
- ہمارے فیصلے کس طرح گھر میں زندگی کی کیفیت کو مکمل طور پر متاثر کرے گی؟
- اگر ہم گھر میں کھانے کی الرجیاں فراہم کرنے کا فیصلہ نہیں کرتے ہیں تو، ہم ایسے بچوں کو کس طرح سکھاتے ہیں جو گھر سے باہر الرجیوں کی نگرانی کے لئے کھانے کی الرجی رکھتے ہیں؟
عوامل پر غور کرنا
جیسا کہ آپ ان سوالات کا جواب دیتے ہیں، یہاں کچھ عوامل پر غور کرنا ہے:
- دوسروں کے مقابلے میں کچھ الرجیوں کو روکنے کے لئے آسان ہے. مثال کے طور پر، آپ کے گھر کو مویشی کھانے سے آزاد بنانے کے دوسرے خاندان کے ارکان کے لئے مشکل نہیں ہے. دوسری طرف، مکمل طور پر ختم کرنے کے لئے دودھ، انڈے، یا گندم مشکل ہوسکتا ہے. آپ مضبوط احتیاطی تدابیر لے سکتے ہیں جو محفوظ ماحول بناتے ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ اپنے گھر میں یہ کھانا چھوڑ دیں.
- کھانے کی الرجی کے ارد گرد رہنے والے بچوں اور افراد کو کھانے کی الرجی کے ساتھ نمٹنے میں مدد ملتی ہے کیونکہ وہ بڑھنے اور گھر سے زیادہ وقت خرچ کرنے لگتے ہیں. گھر میں الرج سے بچنے کے لئے سیکھنا سیکھنا، اس کے ساتھ ساتھ ان کے رد عمل کو سنبھالنے کے بارے میں، خوف کو پرسکون اور محفوظ رہنے کے لئے ضروری صلاحیتوں کو فراہم کر سکتے ہیں، چاہے وہ کہاں ہیں.
- خاندان کے ماحول کو دیکھ کر بہت اہم ہے. کیا آپ عام طور پر مقرر کردہ وقت کھانے کے لئے مل کر بیٹھے ہیں؟ یا، سب لوگ آتے ہیں اور جاتے ہیں، غیر قانونی طور پر باورچی خانے اور کھانے کے کمرے کا استعمال کرتے ہیں؟ اگر آپ کی صورت حال آخری طرح زیادہ ہے تو، کھانے کی چیزوں سے بچنے کے لئے یہ مشکل ہوسکتا ہے کہ الرج کی وجہ سے ہو.
- آپ کا بچہ کتنی پرانی ہے جو کھانے کی الرجی ہے؟ پختگی کی عمر اور سطح کو محفوظ طریقے سے خود کو بچانے کے لئے بچوں کی تیاری میں ایک کردار ادا کر سکتے ہیں.
اپنے گھر کو محفوظ رکھنے کے لئے تجاویز
آپ کے گھر الرجک کو آزاد رکھنے میں مدد کرنے کیلئے یہاں کچھ تجاویز ہیں:
- تمام خاندان کے اراکین کو الرج منتقل کرنے سے بچنے کے لئے کھانے سے پہلے اور بعد میں اپنا ہاتھ دھونا پڑے گا.
- کھانے کی تیاری کے بعد کھانے کے بعد میز صاف کریں. سطح سے کھانے کی پروٹین کو مؤثر طریقے سے ہٹا دیں، سطح کو صابن اور پانی سے دھوائیں.
- الارمک رابطے سے بچنے کے لئے صاف کھانا تیار کریں. میزیں، تختوں، چاقو، چمچ کاٹنے، کھانے کے درمیان کپ، کٹیاں، اور دیگر کھانے کی تیاری کا سامان واقعی صاف ہونا ضروری ہے. محفوظ اور غیر محفوظ کھانے کی ہینڈلنگ کے لئے سامان کا ایک الگ سیٹ کریں. کچھ خاندان الگ الگ پلیٹوں کا استعمال کرتے ہیں (عموما مختلف رنگوں کی طرف سے نامزد ہیں).
- خصوصی شیلف اور ریفریجریٹرز پر محفوظ اور غیر محفوظ کھانے کی اشیاء، تمام کھانے کو ایک بند کنٹینر میں رکھیں.
- دونوں کھانے کی اشیاء لیبل کریں جو محفوظ ہوجائے یا جو محفوظ ہو.
- کھانا پکانے کے بعد ایئر الرجینس سے بچو؛ کھانا پکانے کے علاقے سے فاصلے پر رکھیں اور کمرے میں داخل ہونے سے پہلے 30 منٹ کے لئے صاف کرنے کی اجازت دیں.
- بچوں کے لئے، میز پر ایک مقررہ طے شدہ انتظام کی مدد کر سکتی ہے. یہ بچوں کو کھانے کے تبادلے سے روکنے کی روک تھام کرے گی.
