فہرست:
- رات کو بستر پر جانے سے قبل مختلف قسم کی عاداتیں بالوں کو نقصان پہنچاتی ہیں
- 1. اب بھی گیلے بال کے ساتھ نیند
- 2. ہیئرپی کے ساتھ نیند اب بھی بال سے منسلک ہے
- 3. نیند کے دوران بال رکھو
- 4. ایک تنگ ٹائی کا بھی تنگ استعمال کریں
- 5. اپنے بال کو متفق نہ کرو
- 6. جب بال ابھی تک گیلے ہے تو یکجا
- 7. بالوں کو نمی نہیں بنانا
اس کی تشخیص کرو یا نہیں، آپ کو صبح سے رات کی مختلف سرگرمیاں اپنے بال کو نقصان پہنچا خطرے سے نکالتے ہیں، آپ جانتے ہیں! خاص طور پر رات کو جب آپ پہلے ہی بہت تھکے محسوس کرتے ہیں اور سونے کے لئے جانا چاہتے ہیں، تو اکثر باہر سے باہر ہونے کے بعد بالوں کی حالت کو نظر انداز نہیں کرتے. تو، رات کی عادات کیا ہے کہ بے شک بالوں کو نقصان پہنچا ہے؟
رات کو بستر پر جانے سے قبل مختلف قسم کی عاداتیں بالوں کو نقصان پہنچاتی ہیں
قدرتی طور پر، اگر آپ تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں تو، تھکاوٹ، اور پورے دن مصروف سرگرمیوں کے فوری طور پر فوری طور پر برداشت کرنا چاہتے ہیں. لیکن اپنے بال سمیت اپنے جسم کی صفائی نہ کرنے کے لئے یہ عذر مت کرو. یہاں رات کچھ کچھ عادات ہیں جو بالوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں:
1. اب بھی گیلے بال کے ساتھ نیند
نیند جانے سے پہلے رات کو شیمپونگ ہو سکتا ہے یا اکثر ایسا نہیں کیا جا سکتا کیونکہ آپ دفتر میں چھوڑنے سے قبل صبح کو دھو نہیں دینا چاہتے ہیں. حقیقت میں، گیلے بالوں کے کنارے بہت کمزور ہیں اور رینج خراب ہو جاتی ہے.
لہذا، بال کی بال کے ساتھ سو رہی بال بھی بال کو نقصان پہنچا سکتی ہے کیونکہ اس سے یہ گر پڑتا ہے. نیو یارک میں ایک ہیارڈریسر کا سیلون اور سیلون کے مالک نے وضاحت کی کہ تھروں اور گیلے بالوں کے درمیان راتوں سے آپ کے بالوں کا کٹیکل (بال کی بیرونی سطح پر) کسی نہ کسی طرح بن جائے گا.
نتیجے کے طور پر، بال خشک کرنے کے لئے آسان ہے کیونکہ اس کا غذائی اجزاء کھو دیتا ہے. حل، اگر آپ اسے رات کو دھو لیں تو اس بات کو یقینی بنانا چاہئے کہ بستر پر جانے سے قبل بال مکمل طور پر خشک ہو.
2. ہیئرپی کے ساتھ نیند اب بھی بال سے منسلک ہے
چاہے پارٹیاں، خاندانوں کے اجتماعات، اور دیگر رسمی واقعات میں شامل ہونے کے بعد آپ کو بال سپرے کا استعمال کرنا ہوگا یا نہیں، یہ بال نظر نیٹر بنا سکتا ہے. تاہم، یہ بال صاف کرنے کے لئے مشکل بنا سکتا ہے.
اس بنیاد پر، پھر بہت سے خواتین جو اس کے بعد بستر پر براہ راست جانا چاہتے ہیں اور اگلے دن اپنے بالوں کو صاف کرتے ہیں. دراصل، باقی بال سپرے کو شیمپونگ کے ساتھ صفائی اور اسے رات کو نیند لانے کے لۓ، یا صاف نہیں کریں گے بالکل بال کو نقصان پہنچائیں گے.
لہذا باقی حل بالوں والے سپرے کو ہٹانے کے لئے شیمپونگ رکھنا ہے جو ابھی بھی بالوں سے منسلک ہے اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ سو جاتے ہیں تو بال خشک ہوجاتی ہے. اگر ممکن ہو تو، آپ بال سپرے کا استعمال کرنے کے بعد نقصان کو روکنے کے لئے بال کنڈیشنر استعمال کرسکتے ہیں.
3. نیند کے دوران بال رکھو
کیلی ہیلتھ کے مطابق، لاس اینجلس کے ایک ہیئر ڈریسر کے مطابق، ایک طویل عرصے تک ایک ہی حصے میں بال ٹائی کا استعمال کرتے ہوئے بالوں کے کنارے کو نقصان پہنچ سکتا ہے. خاص طور پر اگر آپ رات کو سوتے وقت پہنتے رہیں گے.
کیونکہ، طویل وقت میں پابند بال، نہ صرف نیند کے دوران، اس کے بالوں والے حصے میں منحصر ہوتا ہے. اس کے بعد بال آسانی سے نقصان پہنچا اور بال نقصان کا تجربہ کرتا ہے. انسانی جسم کی طرح، یہ سب سے بہتر ہے کہ آپ کے بال "سانس لینے" سے بچنے اور آرام کرنے کے لۓ آرام کریں.
4. ایک تنگ ٹائی کا بھی تنگ استعمال کریں
اس کے علاوہ آپ کے بالوں کو طویل عرصے سے باخبر کرنے کی سفارش نہیں کی جا رہی ہے، آپ کو یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ بالوں والے ٹانگ کو بھی تنگ نہ کرنا جو تنگ ہو. کیونکہ یہ اصل میں بال نقصان کے امکانات میں اضافہ کر سکتا ہے.
اس کے بجائے، ایک بالوں والی ٹائی یا ایک بڑی بالپنی کا استعمال کرنے کی کوشش کریں جو بالوں کے لئے سانس لینے کے لئے تھوڑی جگہ دے سکتی ہے.
5. اپنے بال کو متفق نہ کرو
جتنی جلدی ممکن ہو، بستر پر جانے سے پہلے اپنے بالوں کو جمع کرنے کے معمول سے مت چھوڑیں. اس پر یقین رکھو یا نہیں، بستر پر جانے سے پہلے رات کو بالوں کو یکجا کرنے کی عادت قدرتی بال کے تیل کی پیداوار کو فروغ دے سکتی ہے جو خشک بال کو روکنے کے. یہ حالت یقینی طور پر نئے بال کی ترقی کی حوصلہ افزائی کے لئے کھوپڑی اور بال follicles کام کرنے میں مدد ملے گی.
6. جب بال ابھی تک گیلے ہے تو یکجا
جب آپ کے بال ابھی تک گیلے ہیں تو سونے سے زیادہ مختلف نہیں، گیلے بالوں کو ملاتے ہوئے بالوں کو کمزور بال حالت کی وجہ سے نقصان پہنچا سکتا ہے. اگر آپ کو محسوس ہوتا ہے تو، بال جو کام کرتی ہے جبکہ خشک حالت میں آرام دہ اور پرسکون ہو جائے گی.
اگر آپ ایسا نہ کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کے بالوں کو یکجا کرنا چاہئے کہ آپ شیمپو یا رات کے بستر پر جانے سے پہلے اپنے آپ کو بالوں سے ملائیں تاکہ اگلے صبح کی ترتیب قائم کرنے کے لئے بھی آسان اور آسان نہ ہو.
7. بالوں کو نمی نہیں بنانا
صبح میں شیمپو اچھا ہے؟ کیلی ہیلتھ اور گبسن نے باقاعدہ کنڈیشنر یا ناریل تیل کو بال کے بالوں کے سروں پر لاگو کرنے کی تجویز کی ہے، پھر بستر پر جانے سے پہلے بالوں کی خشک ہونے تک انتظار کریں.
مقصد آپ کو نیند کے دوران بالوں کی نمی کو مدنظر رکھتے ہوئے بال کٹیکل پر غذائیت دینا ہے. صبح کے کنڈیشنر یا تیل صاف کرنے کے لئے شیمپونگ کے ساتھ جاری رکھیں.
