فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Cartoon - Mother's Heart Can Handle Many Things | AmoMama
- 1. تمباکو نوشی کرو
- 2. گرمی سے آلودگی سے دور رہو
- 3. آپ کے دوا کے بارے میں اپنے رکاوٹ سے متعلق مشورہ
- 4. صحت مند کھانا کھاؤ
- 5. کچھ کھیلوں سے بچیں
میڈیکل ویڈیو: Cartoon - Mother's Heart Can Handle Many Things | AmoMama
حاملہ ٹیسٹ پیک پر دو سرخ لائنوں کے ابھرتے ہوئے انتظار میں، زیادہ تر توجہ عورتوں پر زیادہ ہوگی. یہ بھی کم امکان ہے کہ آپ اپنے ہاتھوں میں "جلدی حاملہ کیسے حاصل کریں" کتابوں کے ڈھیر کے ساتھ ایک آدمی کو تلاش کریں گے. اگرچہ کھاد کا تجربہ کرنے کے لئے، یہ 2 خلیوں کو ملنے کے لۓ لیتے ہیں: انڈے کے خلیات اور سپرم خلیات. مرد زراعت میں اضافہ کرنے کے لئے کیا کیا جا سکتا ہے تاکہ بیوی حاملہ ہوجائے؟
1. تمباکو نوشی کرو
بعض مطالعات اور ادب نے سچا معیار میں کمی کے ساتھ تمباکو نوشی سے منسلک کیا ہے. یہ امریکی معاشرے کے لئے پروموشنل میڈیسن کی طرف سے کئے جانے والے تحقیق کے ذریعہ معاونت کی جاتی ہے جس سے پتہ چلتا ہے کہ ایک فعال تمباکو نوشی کے مردوں کی نطفہ کم ہو جائے گی، سست ہوجاتی ہے، اور غیر معمولی طور پر. اس حالت میں یہ بھی ممکن ہے کہ انڈے کو کھادنے میں سپرم کی کیفیت میں کمی پیدا ہو.
2. گرمی سے آلودگی سے دور رہو
اگرچہ یہ صرف عارضی طور پر آخری ہوسکتا ہے، حرارتی کمرہ میں ہونے والی بارش میں اکثر تعدد درجہ حرارت کے درجہ حرارت کو بڑھا سکتا ہے اور ممکنہ طور پر سپرم کی تعداد اور کیفیت میں کمی پیدا ہوتی ہے. حرارتی کمرے میں ہونے کے علاوہ، ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ گودام پر ایک لیپ ٹاپ ڈالنے کے لئے بھی سکوتوت کا درجہ حرارت بڑھانے کی صلاحیت ہے.
3. آپ کے دوا کے بارے میں اپنے رکاوٹ سے متعلق مشورہ
ہائی بلڈ پریشر منشیات اور ذیابیطس کے طور پر کئی منشیات کی کھپت کو ممکنہ طور پر ایک آدمی میں منی کی کیفیت کو متاثر کر سکتا ہے. تابکاری کی شکل میں کیتھترپیپی اور علاج کے طور پر علاج بھی اصل میں بھنور کا سبب بن سکتا ہے. دیگر بیماریوں کو جو آپ کو زیادہ توجہ دینے کی ضرورت ہے اس میں سٹیرائڈز یا ہارمون کی شکل میں ادویات شامل ہیں. اگر بعض حملوں کے ساتھ مرد حمل کے انتظار کررہے ہیں تو ڈاکٹر کو مشورہ دینا چاہئے.
4. صحت مند کھانا کھاؤ
نہ صرف خواتین جنہوں نے اچھے انڈے رکھنے کے لئے غذائیت سے متعلق انٹیک حاصل کرنا ہے، یہ بھی مرد پر لاگو ہوتا ہے. کچھ مطالعے کا کہنا ہے کہ اینٹی آکسائٹس والے کھانے والی چیزیں منی کی تعداد میں اضافہ کرسکتی ہیں جیسے وٹامن سی اور E.
سبزیوں اور پھلوں میں بھرا ہوا غذا جنہوں نے براہ راست استعمال کیا ہے ان میں ضمیمہ شکل میں استعمال ہونے سے مقابلے میں سپرم کی کیفیت کو بہتر بنایا جائے گا. لیکن اگر آپ سپلیمنٹ خریدنے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں، تو آپ کو اب بھی سب سے پہلے مشورہ دینے کی ضرورت ہے.
صحت مند کھانے کی اشیاء کے علاوہ آپ کو بھی آپ کے وزن کو کنٹرول کرنے کی بھی مشورہ دی جاتی ہے. ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ موٹاپا کم ٹیسٹوسٹیرون پر اثر انداز ہوتا ہے، سپرم کی کیفیت کم ہوتی ہے، اور بپتسمہ دیتا ہے.
5. کچھ کھیلوں سے بچیں
بہت سے مطالعہ نے انکشاف کیا ہے کہ کچھ کھیلوں میں منی پر خراب اثرات موجود ہیں. میراتھن چل رہا ہے آپ کی زرغیزی پر منفی اثر پڑتا ہے. کچھ محققین کو بھی سایہنگ یا بیٹھے پوزیشن میں ایک طویل عرصے سے تقریبا 5 گھنٹوں میں لمبے لمبے عرصہ تک بھی کہا جاتا ہے، نطفہ شمار کو کم کر سکتا ہے اور اسکرٹم کے ارد گرد درجہ حرارت کو بڑھا سکتا ہے، خاص طور پر اگر اس جھٹکے اور کمپن اور سائیکل سائیکل پتلون کا استعمال بہت سخت ہو.
گڈ لک!
