کشیدگی واقعی افراطیت کو متاثر کرتی ہے؟

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Can Stress Cause A Burning Sensation?
  
• زراعت سے متعلق کشیدگی کیا ہے؟
  
• پھر، کس طرح کشیدگی کو کم کرنا؟
  
• 1. اپنے پارٹنر کے ساتھ گرمی کو بدل دیں
  
• 2. خود کو بہتر بنائیں
  
• 3. مشق
  
• 4. ایکیوپنکچر اور مساج
  

میڈیکل ویڈیو: Can Stress Cause A Burning Sensation?

ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ کسی شخص میں کشیدگی کے اعلی درجے کو اصل میں زراعت پر اثر انداز کر سکتا ہے اور بپتسمہ کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.

زراعت سے متعلق کشیدگی کیا ہے؟

اس مطالعہ میں، محققین کے بارے میں 373 جوڑوں نے دیکھا اور خواتین پر توجہ مرکوز کی جو حاملہ عمر سے 18-40 سال کے درمیان 12 ماہ تک یا حاملہ ہو جانے کی کوشش کر رہی تھی.

اس مطالعہ کے شرکاء کو زرعی طور پر خرابی کی خرابیوں کا سامنا کرنا پڑا نہیں تھا اور اس نے صرف اپنے کاروبار کو شروع کر دیا تھا جو بچے کو 2 مہینے سے زائد عرصے سے بچانے کے لئے تھا. محققین نے مطالعہ کے آغاز میں لیو کے نمونے لیا اور فوری طور پر مسمار کرنے کے بعد کشیدگی ہارمون، ہارمون کوٹیسول، اور الفا ایمیلیزس کی سطح کی پیمائش کرنے لگے.

نتیجے کے طور پر، محققین نے پتہ چلا کہ خواتین جو اعلی الفا ایمیلیز سطح تھے (ہمدردی اعصابی نظام کے ساتھ منسلک کشیدگی کے ہارمونز) حاملہ (28٪ کم) کے حامل تھے اور اس کی نسبتا 2 گنا زیادہ کا خطرہ تھا. تاہم، محققین کوورٹیسول ہارمون کی سطح اور حمل کے درمیان کوئی معاشرہ نہیں ملا.

محققین نے یہ بھی نہیں پایا کہ اس کشیدگی ہارمون کسی شخص کی زراعت سے متعلق ہے، اگرچہ وہ دو میکانزم تلاش کرنے میں کامیاب ہیں جو اس کا سبب بن سکتی ہیں. سب سے پہلے، خواتین جو زور پر زور دیتے ہیں وہ کم جنسی تعلق رکھتے ہیں. دوسرا، کشیدگی ہارمون کی بہت زیادہ سطح بھی عورت کی ovulation عمل کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں.

مزید ریسرچ اب بھی ضروری ہے کہ یہ معلوم کرنے کی ضرورت ہے کہ اصل میکانزم جو کشیدگی کا باعث کسی کی زراعت کے ساتھ مداخلت کرسکتے ہیں اور کشیدگی کو کم کرنے میں کسی کی حمل کو تیز کرنے میں مدد ملے گی.

پھر، کس طرح کشیدگی کو کم کرنا؟

1. اپنے پارٹنر کے ساتھ گرمی کو بدل دیں

ماہر نفسیات جولیا وڈورڈ کے مطابق، ایک گھر میں گرمی کی جنس کی کیفیت کو بہتر بنا سکتی ہے، ڈیٹنگ کی طرح ایک جوڑے جیسے تاریخ پر واپس شرمندہ محسوس نہ ہو.

ایک ساتھ مل کر ایک فلم پر جاؤ، باہر کھاؤ، یا پکنک ساتھ ساتھ. زراعت کے مسائل کے بارے میں بات کرتے وقت بہت زیادہ وقت خرچ نہ کریں کیونکہ یہ معاملات خراب ہوجائے گا.

محققین کا کہنا ہے کہ خواتین مردوں سے مختلف زرعی دور سے منسلک کشیدگی سے نمٹنے کے لئے ہیں. جب لوگ مسئلہ کو حل کرنے پر متفق ہیں تو، خواتین کو اپنے شراکت داروں سے معاونت کی ضرورت ہوتی ہے.

2. خود کو بہتر بنائیں

اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. جولیا وڈوڈ نے خواتین کو دعوت دیتے ہوئے ان منفی خیالات سے لڑنے کی دعوت دی ہے کہ "اگر حاملہ ہونے میں آسان ہو تو اتنا زیادہ زرعی کلینکس کیوں ہے؟" جتنی جلدی ممکن ہو وہ بے نظیر خیالات سے بچیں جو آپ کو کشیدگی سے رکھنے کے لۓ.

3. مشق

چلنے، تیراکی یا یوگا جیسے نرم مشق کشیدگی کو کم کرنے میں مدد کرسکتی ہے. اس کے علاوہ، جسم میں بھی چربی کی مقدار کو کم کرنے کے علاوہ، ورزش بھی دوسرے فوائد ہیں. زیادہ وزن والے خواتین زیادہ ایسٹروجن پیدا کرتے ہیں، اکسٹروجن اکیلے پروسیسنگ کے ساتھ مداخلت کرسکتے ہیں.

جگنگ کے طور پر مشق کے اعلی سطح جسم کو اینڈورفینس جاری کرسکتے ہیں جو خواتین پر بہت اچھا اثر رکھتے ہیں. تاہم، یہ غور کرنا چاہئے کہ اعلی سطح پر کشیدگی کی سطح کے ساتھ عورتوں کے لئے بہت زیادہ ضرورت یہ ہے کہ صرف چیزیں خراب ہوجائے گی اور اس کے مشق کو بہتر بنائے گی.

4. ایکیوپنکچر اور مساج

آئی ایم ایف سے پتہ چلتا ہے کہ خواتین میں جرمنی میں منعقد کی گئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایکوپنکچر تھراپی سے نکلنے والی عورتوں کو زیادہ حمل کی شرح ہوتی ہے. اگرچہ یہ معلوم نہیں ہے کہ ایکوپنکچر کشیدگی کو دور کرتا ہے، اس مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ایکوپنکچر ان خواتین کو حاملہ ہونے کی کوشش کرنے میں مدد ملتی ہے.

اس کے علاوہ، کشیدگی سے نمٹنے کے لئے مساج تھراپی بھی سفارش کی جاتی ہے. اگرچہ یہ معلوم نہیں ہے کہ کیا یہ تھراپی کی حامل حمل کی کامیابی پر براہ راست اثر پڑتا ہے، اس پر شائع ہونے والی ایک تحریر سے رپورٹ کیا گیا تھانیورسوسینس کی جرنلمساج تھراپی کشیدگی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے. اس کے بعد ان اثرات حمل کی امکانات میں اضافہ ہونے کی امید ہے.