زراعت کے لئے وٹامن ای کے فوائد کا اشارہ (کیا یہ واقعی حاملہ روزہ بنا سکتا ہے؟)

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: The Tale of Two Thrones - The Archangel and Atlantis w Ali Siadatan - NYSTV
  
• خاتون زرغیزی کے لئے وٹامن ای کی تقریب
  
• مرد زراعت کے لئے وٹامن ای کی تقریب
  
• فوری طور پر حاملہ ہونے کے لئے کیا کیا جا سکتا ہے؟
  

میڈیکل ویڈیو: The Tale of Two Thrones - The Archangel and Atlantis w Ali Siadatan - NYSTV

غذائی اجزاء، جیسے وٹامن اور معدنیات کا اچھا ذریعہ، جوڑوں کے لئے کلیدی جلدی حاملہ ہو سکتی ہے. ٹھیک ہے، ایک قسم کی وٹامن جو حاملہ جوڑوں کو حاملہ روزہ رکھنے میں مدد ملتی ہے وہ وٹامن ای ہے تاہم، زردیزی کے لئے وٹامن ای کے فوائد کیا ہیں اور حاملہ طور پر جلدی حاصل کرنے کے لئے کتنی وٹامن ای کی ضرورت ہے؟ ذیل میں مکمل جواب دیکھو، ہاں.

خاتون زرغیزی کے لئے وٹامن ای کی تقریب

ترکی کے ماہرین کی ایک ٹیم کی طرف سے کئے جانے والے ایک مطالعہ کے مطابق، وٹامن ای سپلائیز خواتین کی مدد کرسکتے ہیں جو پتلی غذائی دیوار کے مسائل ہیں. اس 2012 کے مطالعہ میں، ماہرین نے بتایا کہ وٹامن ای کو uterineine دیوار کی موٹائی کو متحرک کر سکتا ہے.

پچھلا، اسی طرح کے مطالعہ کے نتائج جاپان میں ماہرین کی تیاری اور سٹریلٹی میں 2010 کے ماہرین کی ایک ٹیم نے بھی رپورٹ کی. مطالعہ میں، ماہرین نے خواتین کو وٹامن ای انٹیک کو 8 سے زائد ملی میٹر کی اونچائی کی دیوار کی موٹائی کے ساتھ دیا. وٹامن ای دی جانے کے بعد، شرکاء نے uterine دیوار موٹائی میں اضافہ کیا.

uterineine دیوار کی مثالی موٹائی تصور اور حمل کے لئے ضروری ہے. کیونکہ جناب گردن میں بڑھنے کے لئے مضبوطی سے دیوار پر رکھنا ضروری ہے. لہذا، ایک uterineine دیوار ہے جو بہت پتلی ہے حاملہ ہونے کے باعث جناب کے پیٹ میں بنانا مشکل ہوسکتا ہے.

ٹھیک ہے، وٹامن ای نسبتا صحت کے لئے اچھا لگتا ہے. ماہرین کے مطابق، اس وجہ سے وٹامن ای جسم میں اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر کام کرتا ہے. اینٹی آکسائڈنٹ آپ کی تولیدی نظام کو آزاد ریڈیکلز یا سیل نقصان سے بچا سکتی ہے جس میں uterine دیوار پتلی ہوتی ہے.

اس کے علاوہ، وٹامن ای بھی قدرتی anticoagulant کے طور پر کام کرنے کے قابل ہے. اینٹییکوگولنٹس خواتین کے سوراخ اور uterus کے علاقے میں منجمد خون پتلی ہو گی. اس طرح، uterus میں خون کی گردش ہموار ہو جاتا ہے. ہموار خون کی گردش uterineine دیوار کی موٹائی میں اضافی اضافہ ہوسکتی ہے.

مرد زراعت کے لئے وٹامن ای کی تقریب

وٹامن ای خواتین کی زراعت میں اضافہ کرنے کے لئے بہتر نہیں ہے. زلزلے کے لئے مردوں کو انتہائی وٹامن ای لینے کی سفارش کی جاتی ہے.

2011 میں بین الاقوامی جرنل آف جنرل میڈیسن میں شائع کردہ ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن ای اور ایک معدنی سلیمینیم کا مجموعہ مرد نطفہ خلیات کی کیفیت کو بہتر بنا سکتا ہے. اس مطالعہ میں، ماہرین نے یہ دیکھا کہ وہ لوگ جنہوں نے وٹامن ای اور سلینیمیم کو موثر طور پر بہتر موثر انداز اور شکل میں دیکھا تھا.

اس مطالعہ میں یہ بھی معلوم ہوتا ہے کہ 10.8 فیصد مطالعہ شرکاء نے کامیابی کے ساتھ کھپت ہونے کے بعد وٹامن ای اور سیلینیم کا مجموعہ حاصل کیا. لہذا، وٹامن ای ان مردوں کی زراعت میں اضافہ کرنے کے لئے بہتر ہے جو ان کی منی کے معیار کے ساتھ مشکلات رکھتے ہیں.

فوری طور پر حاملہ ہونے کے لئے کیا کیا جا سکتا ہے؟

اگر آپ حاملہ روزہ حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو قدرتی ذرائع سے وٹامن ای کی اپنی مقدار میں اضافہ کریں. آپ وٹامن ای، خاص طور پر بیجوں سے جیسے سورج مکھی کے بیج (کوکی) حاصل کرسکتے ہیں. آپ بادام، پالش، کدو، آم اور avocados سے وٹامن ای کا آپس میں اضافہ کرسکتے ہیں.

ٹھیک ہے، اگر آپ وٹامن ای سپلائیز لینا چاہتے ہیں تو سب سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں. سپلائیوں کو ڈاکٹر کے نگرانی کے باہر ناپسندیدہ طور پر لے جایا جا سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ حمل کی کوشش کررہے ہیں. وجہ یہ ہے کہ آپ کی اضافی مقدار میں دیگر اجزاء شامل ہوسکتے ہیں جو جوڑوں کے لئے خطرناک ہیں یا حاملہ طور پر جلد ہی حاملہ نہیں ہوتے ہیں.

وٹامن ای کی مقدار میں اضافہ کرنے کے علاوہ، آپ اور آپ کے ساتھی کو بھی ایک صحت مند طرز زندگی کو رہنے کے لئے انتہائی سفارش کی جاتی ہے تاکہ وہ جلد ہی حاملہ ہوجائیں. باقاعدگی سے ورزش، متوازن غذا برقرار رکھنے، کافی آرام، اور دباؤ کا انتظام کرنے کے لئے حمل کے امکانات میں اضافہ کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے.