فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Greening the ghetto | Majora Carter
- پہاڑی چڑھنے سے مختلف صحت کے خطرات
- 1. ہائپوتھرمیا
- 2. عمودی
- 3. کانوں کی انگوٹی (ٹنیٹس)
- 4. Barotrauma
- 5. ماؤنٹین بیماری (AMS)
- 6. اپلانڈ پلمونری ایڈیما (HAPE /ہائی اونچائی پلمونری ایڈیڈا)
- 7. اپلائن دماغ ایڈیما (HACE /ہائی اونچائی دماغی ایڈیما)
میڈیکل ویڈیو: Greening the ghetto | Majora Carter
پہاڑ پر چڑھنا اضافی تیاری کی ضرورت ہے کیونکہ آپ بھاری بوجھ لے کر جنگل کو تلاش کریں گے. لیکن اپنے آپ کو تیاری کے علاوہ، آپ پہاڑی پر ہونے والے صحت کے خطرات سے آگاہ ہونے کی بھی ضرورت ہے اور اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ ہمیشہ وہاں موجود سرگرمیوں کے لئے تیار ہیں. یہاں تک کہ سات صحت کے مسائل موجود ہیں جو پہاڑی پر سوار ہونے کے بعد پیدا ہوسکتے ہیں.
پہاڑی چڑھنے سے مختلف صحت کے خطرات
1. ہائپوتھرمیا
پہاڑی چڑھنے کے دوران، آپ کو سردی درجہ حرارت، بھاری ہواؤں اور غیر متوقع بارش کا سامنا کرنا پڑے گا. بنیادی طور پر، جسمانی درجہ حرارت سے کم ہے جو بیرونی ماحول سے مسلسل سردی درجہ حرارت سے نمٹنے کے لئے ہپوتھرمیا کی وجہ سے ہوسکتا ہے، اگر آپ کے کپڑے صحیح نہیں ہیں یا آپ جسم کی حالت کو کنٹرول نہیں کرسکتے ہیں.
جسم ہتھیار ہو سکتا ہے ہائپوتھرمیا کا پہلا علامہ ہے کہ آپ محسوس کرتے ہیں کہ درجہ حرارت گرنے کے بعد آپ کے جسم کو خود کو گرم کرنے کے لئے خودکار دفاعی رد عمل کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
شروع میں، عام طور پر تھکاوٹ، تھوڑا الجھن، مواصلات کی کمی، تقریر کی رفتار، تیزی سے سانس لینے، اور سردی یا ہلکی جلد کی پیروی کی جاتی ہے. لیکن جب آپ کے جسم کا درجہ 35ºC سے کم ہے تو آپ کے دل، اعصابی نظام اور دیگر عضو بہتر طریقے سے کام نہیں کرسکتے ہیں.
اگر ممکن ہو سکے تو جلد ہی علاج نہیں کیا جا سکتا، ہائپوتھرمیا زندگی کی دھمکی دے سکتی ہے کیونکہ اس کے دل اور تنفسی کے نظام کے عمل میں جھٹکا اور کل ناکامی ہوتی ہے.
2. عمودی
عمودی کو ضائع کرنے یا ایک اسپائی سینسنگ کا احساس ہے جب جسم منتقل نہ ہو یا ارد گرد تحریک نہیں ہے، یا جسم کی نقل و حرکت جو قدرتی طور پر دیگر تحریکوں کو جواب دینے کے لئے نہیں ہیں. مثال کے طور پر، اونچائی پر ہونے والی جگہ، اعلی جگہ سے دیکھتے ہیں، یا اعلی نقطہ / اعتراض پر بہت دور گھومتے ہیں، عمودی طور پر سر کے ساتھ ایک خاص سر احساس بن سکتا ہے.
ایک میٹراندرونی کان میں واقع المالیاہ. اندرونی کان جسم کے توازن کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے. اگر یہ اچھی طرح سے کام نہیں کرتا تو، آپ کو چکر کی چمک یا ضائع کرنا محسوس ہوسکتا ہے. آپ کو کسی مخصوص پوزیشن میں سر جب ٹھنڈا ہو تو اس میں اضافے کی دشواریوں یا چکنائی علامات کو سننے کا تجربہ بھی ہوسکتا ہے.
جب کٹائی سر کی سنجیدگی پہاڑی پر ہوتی ہے تو یہ آسانی سے خرابی کا سبب بن سکتی ہے. پہاڑی پر عمودی سے بچنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ پہاڑ پر چڑھنے کے لۓ اگر آپ کے سر درد، امراض، بخار یا الرجی نہ ہو تو علاج نہ ہو.
3. کانوں کی انگوٹی (ٹنیٹس)
Tinnitus ایک بے چینی کان انگوٹھی بج رہا ہے. عمودی طور پر، اگر آپ پہاڑ میں گھومتے ہیں یا دوسرے کان کے مسائل ہیں تو آپ پہاڑی علاقے میں جانے کے لئے ناراض ہیں، آپ اس کا سامنا کر سکتے ہیں.
جب آپ ہزاروں کلومیٹر اونچے ہیں تو، بیرونی ہوا کا دباؤ کانال میں ہوا نچوڑتا ہے، سر اور کانوں میں دباؤ اور درد کا احساس ہوتا ہے. آپ کو اس کے کمرے میں مختلف طریقوں کے ساتھ دباؤ برابر کرنا چاہئے، جیسے ہی آپ کے نچوڑوں کو جلدی کرتے ہوئے آپ کے ناک کو جلدی لگانا. اگر آپ یہ صحیح کرتے ہیں تو، آپ کو مسائل کے بغیر بڑھتے ہوئے دباؤ کا مقابلہ کرسکتے ہیں.
تاہم، سردی، فلو، یا الرجی کی وجہ سے سينوس کی جڑیں دباؤ کو مساوات کرنے کی صلاحیت سے مداخلت کرسکتے ہیں تاکہ اس کو نقصان سے نقصان پہنچ سکے.
4. Barotrauma
بارٹراوما پہاڑی پہلوؤں پر حملہ کر سکتا ہے جب سمندر کی سطح سے زیادہ 2،000 میٹر سے زائد میٹر کی اونچائی پر واقع ہوتے ہیں. Barotrauma ہوا یا پانی کے دباؤ میں ایک بہت بڑا اضافہ کی وجہ سے زخمیوں کی طرف اشارہ کرتا ہے، جیسے پہاڑ یا ڈائیونگ. Barotrauma کان سب سے زیادہ عام قسم ہیں.
دباؤ میں تبدیلی درمیانی کان میں ایک خلا تخلیق کرتا ہے جس میں اندرونی کا اندر اندر پھینک جاتا ہے. یہ درد کا سبب بن سکتا ہے اور آواز کو کم کر سکتا ہے. آپ کے کان بھیڑ محسوس کریں گے اور آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ اس کان میں "گرم ہوا کے بالون" کو اڑانے کی ضرورت ہے. جب آپ ایک ہوائی جہاز پر ہیں تو اسی احساس بھی عام ہے.
زیادہ شدید بارروراوما کے معاملے میں، درمیانی کان صاف صاف سیال سے بھرا ہوا ہے جب بدن کو یرمرم کے دونوں اطراف پر دباؤ برابر کرنے کی کوشش ہوتی ہے. یہ مائع اندرونی کان کی پرت میں ایک خون کی برتن سے لے جاتا ہے، اور اگر آستینچین ٹیوب کھلی ہے تو صرف اس کا بہہ سکتا ہے. یرمیم کے پیچھے سیال سیرس اعصابی میڈیا کہا جاتا ہے. یہ حالت درد اور سورج کی بیماریوں سے متعلق مشقوں کو سنبھال سکتا ہے.
5. ماؤنٹین بیماری (AMS)
ماؤنٹین کی بیماری (AMS) اس وقت ہوتی ہے جب پہاڑیوں کو ایک خاص اونچائی پر رات بھر رہتی ہے یا خاص طور پر 2400 سے 3000 میگاواٹ تک سمندر کی سطح سے اوپر کی سطح پر. عمر کے بغیر، کسی کو بھی ایم ایم ایس ہو سکتا ہے. تاہم، بعض مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ مردوں کے مقابلے میں خواتین میں AMS زیادہ عام ہے. اے ایس ایس کی وجہ سے آکسیجن کی سطح کو کم کرنے اور اعلی سطح پر چڑھتے وقت ہوا کا دباؤ کم کرنا پڑتا ہے.
عام طور پر AMS کے علامات اور علامات چند گھنٹوں میں 1 دن تک واقع ہوتے ہیں، شدید علامات کے لئے ہلکے ہو سکتے ہیں. AMS کے علامات میں سر درد، چکنائی، تھکاوٹ، نیند کے دوران اکثر وقفے، بھوک کا نقصان، نیزا اور الٹی میں شامل ہیں.
اگر آپ اعلی اونچائی میں اضافہ کرتے ہیں تو AMS دوبارہ ظاہر ہوسکتا ہے. اعلی چارج، پتلی آکسیجن کی سطح. اگر مناسب طریقے سے سنبھال نہیں لیا جائے تو، AMS مہلک ہوسکتا ہے اور دماغ اور پھیپھڑوں کے اڈیما سبب بن سکتا ہے.
6. اپلانڈ پلمونری ایڈیما (HAPE /ہائی اونچائی پلمونری ایڈیڈا)
Upland pulmonary edema (HAPE) چڑھتے وقت AMS کی پیچیدگیوں میں سے ایک ہے. پلمونری edema پھیپھڑوں میں زیادہ سیال کی جمع کی وجہ سے ہے. ہپ پہلے ہی اپنی ہی صورت میں ظاہر ہوسکتا ہے جس کے بعد ایم ایس ایس کے علامات (یہ 50 فیصد سے زائد مقدمات میں واقع ہوتا ہے). ہپ سب سے زیادہ مہلک اونچائی بیماری ہے، لیکن اکثر نیومونیا کے طور پر غلط سمجھا جاتا ہے.
سانس لینے کی نفاذ کے لئے ہپ کی سب سے اہم علامت ہے. اس کے علاوہ، تھکاوٹ، کمزوری، اور خشک کھانسی اس شرط کی ابتدائی انتباہ کا نشان بھی ہوسکتا ہے. ہپ بہت تیزی سے، تقریبا 1-2 گھنٹے، یا آہستہ آہستہ صرف ایک دن میں تیار کرسکتا ہے.
یہ شرط نئی دہلی میں خود بخود دوسری رات خود کو ظاہر کرتا ہے. جب آپ اونچائی سے نیچے آتے ہیں تو ہپ بھی دکھا سکتے ہیں. وہ لوگ جو سرد یا سینے کے انفیکشن ہوتے ہیں اس میں ہونے والے حملوں کا امکان زیادہ ہوتا ہے.
7. اپلائن دماغ ایڈیما (HACE /ہائی اونچائی دماغی ایڈیما)
دماغ ایڈیما اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے دماغ میں اضافی سیال کی تعمیر ہوتی ہے. شدید ہپ کے مقدمات، HACE دماغ ایڈییم کو روک سکتے ہیں. لیکن HAPE یا AMS کے علامات کی طرف سے پہلے ہی بغیر ہی ہی ہی ہی خود ہی ظاہر ہوتا ہے.
HACE علامات اور علامات میں سخت سر درد شامل ہیں جو ادویات سے بہتر نہیں ہوتے ہیں، جسم کے موافقت (زہریلا) جیسے مشکلات سے چلنے یا آسان گرے، شعور کی سطح میں کمی (مشکل یاد، الجھن، گندگی / گونگا)، متلی اور الٹی، نظر انداز دھندلا ہوا تکلیف دہ تک.
HESS اکثر ہوتا ہے جب گزشتہ چند دنوں میں پروتاروہیوں کی اونچائی پر ہوتی ہے. پہاڑ HACE اور ہپ کا سب سے مؤثر علاج ہے، اور اس میں تاخیر نہیں ہونا چاہئے.
