فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 1 with English and Urdu Subtitles (captions)
- کیا بڑا تنخواہ زیادہ ورزش کا مطلب ہے؟
- ان لوگوں کے بارے میں جن کی تنخواہ عام یا کم ہے؟
- حقیقت میں، ماہرین ہر روز مشق کرنے کی تجویز کرتے ہیں
میڈیکل ویڈیو: DUNE (2000) TV Version Part 1 with English and Urdu Subtitles (captions)
کیا آپ کو لگتا ہے کہ ایک شخص کی تنخواہ بڑا ہے، وہ زیادہ مشق کرے گا یا نہیں؟ ہیوسٹن میں امریکی ٹیکساس ہیلتھ سائنس سینٹر کے تعاون سے امریکی کینسر سوسائٹی کی قیادت میں نئی تحقیق، امریکہ (امریکہ)، مشق اور کسی کی آمدنی کے درمیان تعلقات کی تحقیقات اور نگرانی کرتا ہے. دونوں ایک سے منسلک ہیں اور ایک دوسرے پر اثر انداز کرتے ہیں. اس کے بعد، آمدنی کو کس طرح اکثر کسی کو کھیلوں کو متاثر کرسکتا ہے؟ آئیے ذیل میں بحث کریں.
کیا بڑا تنخواہ زیادہ ورزش کا مطلب ہے؟
ایک شخص جس کی تنخواہ بڑا ہے عام طور پر ایک دفتر کارکن ہے، جو تقریبا ہر روز صرف کمپیوٹر کی سکرین میں بیٹھ کر بیٹھتا ہے. اس کا جسمانی طور پر، بڑے تنخواہ والے افراد اصل میں ہر روز کم فعال ہیں.
تاہم، اوپر کے محققین نے نتائج پایا کہ اعلی آمدنی والے لوگوں کے مقابلے میں کم آمدنی والے افراد کی نسبت زیادہ جسمانی سرگرمی زیادہ سے زیادہ ہوتی ہے.
کیونکہ، اگرچہ وہ ہفتے میں پانچ دن تک کام کرتے ہیں، وہ اب بھی ہفتے کے اختتام پر مشق کرنے کے بارے میں بیداری رکھتے ہیں. یہ لوگ، عام طور پر عام طور پر کہا جاتا ہے ہفتے کے آخر میں یودقا یا ہفتے کے آخر میں جنگجوؤں.
ماہرین کا خیال ہے، پار ہفتے کے آخر میں یودقا یہ تمام جسمانی سرگرمیوں کو انجام دیتا ہے جو صرف اختتام ہفتہ پر انجام دیا جاتا ہے.
یہ بھی اس حقیقت پر مبنی ہے کہ ایک ہفتے میں پانچ دن کے لئے وہ پیسے کے لئے کام کرنے میں مصروف ہیں، اس کے اخراجات کو ڈھونڈنا جیسے فٹنس کلب میں شامل ہو،جم، یوگا یا دیگر سرگرمیوں جس میں ضرور رقم کی ضرورت ہوتی ہے.
ان لوگوں کے بارے میں جن کی تنخواہ عام یا کم ہے؟
جب محققین ان لوگوں کی جسمانی سرگرمیوں کی سطح کا اندازہ کرتے ہیں جن کی تنخواہ نسبتا درمیانی یا کم تھی، تو نتائج انفرادی طور پر تناسب تھے. وہ بڑی آمدنی والے لوگوں کے مقابلے میں کم اکثر مشق کرتے ہیں.
کم آمدنی، جسمانی سرگرمی میں ملوث کرنے کے لئے ایک بڑی رکاوٹ ثابت ہو چکا ہے. معتدل یا کم آمدنی والے لوگ دوسرے وقت میں رکاوٹوں اور رکاوٹوں کا حامل ہیں.
ان میں سے جب وہ اپنی آمدنی کو پورا کرنے کے لئے ہفتے کے آخر میں کام کرنا پڑتا ہے. اس کے علاوہ، انہیں مناسب کھیلوں کی سہولیات کی کمی بھی ہوتی ہے. مثال کے طور پر، رکنیت تک رسائی حاصل نہیں ہے جم، اس علاقے میں کوئی پارک یا کھلی خالی جگہیں موجود نہیں ہیں جہاں وہ مشق کرنے کے لئے رہتے ہیں، اور یہ بتانا نہیں کہ ان کا ماحول اور کام کا وقت لچکدار نہیں ہے.
حقیقت میں، ماہرین ہر روز مشق کرنے کی تجویز کرتے ہیں
مندرجہ بالا تحقیق کے نتائج کے مطابق، وہ لوگ جو اختتام پر اعلی تنخواہ اور مشق کرتے ہیں اب بھی جسمانی طور پر فعال طور پر فعال طور پر درجہ بندی کر رہے ہیں. وہ کیوں ہے یہ نہیں ہے کہ آپ اختتام ہفتہ پر مشق نہیں کرسکتے، لیکن امریکی دل ایسوسی ایشن مشورہ دیتے ہیں کہ بالغوں کو ایک ہفتے میں اعتدال پسند شدت سے 150 منٹ کی جسمانی سرگرمی ملے.
مثال کے طور پر سائیکلنگ، سوئمنگ، چلنے، گھر صاف کرو، جاگنگ، یا futsal کھیل.
اکثر ورزش صحت مند پٹھوں اور ہڈیوں کو بہتر بنائے گا اور موٹاپا کے خطرے کو کم کر سکتا ہے، ذیابیطس, دل کا حملہبعد میں یا کینسر بھی.
