چھاتی کی دودھ کی پیداوار کیسے متاثر ہو سکتی ہے؟

فہرست:

میڈیکل ویڈیو: Health Problems in pakistan in urdu Disese jarman health
دماغ اور دودھ کی پیداوار کے درمیان کنکشن کیا ہے؟
آپ دودھ کی پیداوار کیسے شروع کرتے ہیں؟

میڈیکل ویڈیو: Health Problems in pakistan in urdu Disese jarman health

کیا تم نے کبھی سنا ہے کہ دودھ کی دودھ پر آپ کی ماں کے خیالات دودھ کی پیداوار کو متاثر کرتی ہیں؟

دودھ پلانے والے کے ابتدائی دنوں میں بہت سے ماؤں کو دودھ کی پیداوار کے بارے میں فکر ہے. ماں ڈرتے ہیں کہ اس کی دودھ کی پیداوار بچے کی ضروریات کو پورا نہیں کرسکتی ہے. عام طور پر، ایسی چیزیں جو ماں کی سوچ کو کمزور کرتی ہیں جن کا دودھ کافی نہیں ہے:

بچوں کو اکثر چوسنا پڑتا ہے. بچے عام طور پر ایک دن 8-12 بار بیکار کرتے ہیں، لیکن پیدائش کے بعد ابتدائی دنوں میں بچے عام طور پر پرسکون یا پریشان نہیں ہوتے ہیں. ماں نے سوچا کہ اس کا سبب بن گیا کیونکہ بچہ اس سے نمٹنے کے لئے مطمئن نہیں تھا، اگرچہ اس کا مطلب یہ نہیں تھا کیونکہ ماں کی دودھ کی پیداوار چھوٹی تھی.
ماں کے سینوں کو نرم محسوس ہوتا ہے. جب آپ کی دودھ کی فراہمی آپکے بچے کی ضروریات کو پورا کرتی ہے تو، آپ کے سینوں کو مکمل یا تنگ محسوس نہیں ہوسکتا ہے، عام طور پر یہ پیدائش کے بعد 3-12 ہفتے کے درمیان ہوتا ہے. تاہم، جب آپ کا بچہ اب بھی دودھ پلانا ہے، تو آپ کے بچے کو بچے کے لئے کافی دودھ پیدا ہوجائے گی.
بچوں کو اچانک اچانک زیادہ پھنسے. ترقی تیزی سے چل رہی ہے جب آپ کا بچہ زیادہ بار بار بیکار کرسکتا ہے. تاہم، کیونکہ بچے زیادہ کثرت سے شکار ہوتے ہیں، آپ فکر مند ہو جاتے ہیں کہ آپ کا دودھ کم ہے، اگرچہ آپ کا جسم دودھ کی پیداوار میں اضافہ کرکے اپنے بچے کی ضروریات کو ایڈجسٹ کرسکتا ہے.
بچے صرف مختصر وقت میں بیکار کرتے ہیں. تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ دودھ کی پیداوار کی وجہ سے ہے. دو یا تین مہینے کے بعد، آپ کے بچے کو کم سے کم بیکار ہوسکتا ہے.

تاہم، آپ کے ذہن میں، احتیاط سے رہو، کیونکہ آپ کے خیالات آپ کے دودھ کی پیداوار پر غیر مستقیم اثر انداز کر سکتے ہیں.

دماغ اور دودھ کی پیداوار کے درمیان کنکشن کیا ہے؟

چھاتی کی دودھ کی پیداوار میں، ماں کا جسم دماغ میں شامل ہے. جب دماغ سے پتہ چلتا ہے کہ دودھ کی فراہمی کم ہے، ماں کے دودھ کو پورا کرنے کے لئے ماں کا دودھ دودھ پیدا کرے گا.

جب بچے آپ کی چھاتی کو بیکار کرتی ہے، تو یہ دماغ میں پیٹیوٹری گراؤنڈ کے لئے ایک حوصلہ افزائی بھی ہوتی ہے جو ہارمون آکسیوٹین اور خون کے خون میں بھی پروٹیکٹین کو جاری کرنے کے لئے. یہ دونوں ہارمون دودھ پیدا کرنے کے لئے ذمہ دار ہیں. تاہم، جب آپ زور پر زور دیتے ہیں تو کشیدگی کو ہارمون آکسیٹوکین کو خون میں پھیلانے میں سست ہوسکتی ہے، جو دودھ کی دودھ کی پیداوار سے مداخلت کرسکتا ہے. سب سے پہلے آپ کو سب سے پہلے کرنے کی ضرورت ہے جب سب سے پہلے خود کو پرسکون کرنا ہے.

دراصل، آپ کو فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے. کیوں؟ کیونکہ خون کے آلوٹیکن کی رہائی اصل میں ایک پرسکون اثر پڑتا ہے اور آپ کے دباؤ کی سطح کو کم کر سکتا ہے. اگر آپ اپنے دودھ کو دودھ دینے کی کوشش کرتے رہیں گے، تو آپ کا دباؤ کم ہو جائے گا اور آپ کی دودھ کی پیداوار روک نہیں ہوگی. جوہر میں دودھ دےتے وقت آپ کو اپنے بچے کو ناخوش نہیں ہونا چاہئے.

تاہم، زیادہ سے زیادہ ماؤں اصل میں سوچتے ہیں کہ دودھ کافی نہیں ہے، جب حقیقت میں یہ کافی ہے. یہ حالت عام طور پر کہا جاتا ہے ناکافی دودھ کو سمجھا یا ناکافی دودھ پلانے کا تصور. کیونکہ یہ ماں کی فکر یا دماغ کی طرف سے "مصروف" ہے، ماں کو اپنے بچے کو شدید طور پر دودھ دیتا ہے اور وقت کے ساتھ ماں کی دودھ کی پیداوار بھی کم ہے اور آخر میں رک جاتا ہے. یہ سب سے زیادہ عام وجہ یہ ہے کہ ماؤں کو جلد ہی دودھ پلانے سے روکے جاتے ہیں.

آپ دودھ کی پیداوار کیسے شروع کرتے ہیں؟

زیادہ سے زیادہ آپ اپنے بچے کو دودھ پلاتے ہیں، آپ کی دودھ کی پیداوار کو خراب کرنا. بچے کو دودھ کی پیداوار جاری رکھنے کے لئے آپ کے جسم کی چھاتی کا دودھ پلانا آپ کے جسم کے لئے ایک محرک ہے.

لہذا، اپنے چھوٹے دودھ کی پیداوار سے اپنا خیال رکھو. کبھی کبھار بچے اکثر چکن کرتے ہیں. یہ ہو سکتا ہے کیونکہ عام طور پر تقریبا 2-3 ہفتوں، 6 ہفتوں، 3 مہینےوں، یا کسی بھی وقت کی عمر میں، بچوں کو تیزی سے ترقی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، لہذا انہیں زیادہ سے زیادہ ضرورت ہوتی ہے. آپ کو اس وقت تک کرنا ہے کہ بچے کی خواہش کی پیروی کرنا یا عام طور پر ASI کہا جاتا ہے مطالبہ

دودھ کی پیداوار کو آسان بنانے کے لئے آپ یہ بھی کر سکتے ہیں:

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کو مناسب طریقے سے اپنے سینوں سے چپکانا ہو رہا ہے یا بچے کی حیثیت مناسب طریقے سے کھانا کھل رہی ہے، تاکہ بچے آرام دہ اور پرسکون ہوجائے.
آپ کے بچے کو ہر ممکنہ طور پر کھانا کھلائیں اور جب بچے کو ایس ایس آئی کی ضرورت ہو تو بچے کی خواہشات کی پیروی کریں اور جب وہ محسوس کریں تو وہ مکمل ہوسکتا ہے.
بچے کو ہر وقت دائیں اور بائیں چھاتی کے ساتھ پیروی کریں. بچے کو پہلے چھاتی کے ساتھ کھانا کھلانا جب تک وہ ابھی تک سختی سے چوس رہا ہے، پھر بچے کو دوسری چھاتی میں پیش کرتے ہیں جب بچے کے سکشن کو کمزور کرنا شروع ہو چکا ہے.
یہ بہتر نہیں ہے کہ بچے کو فارمولہ یا پیسیفائیر دینے کی وجہ سے اس سے دودھ دودھ میں کوئی دلچسپی نہیں ہوسکتی، لہذا یہ بھی آپ کی دودھ کی پیداوار کو کمزور بنا سکتی ہے. 6 ماہ کی عمر میں کھانے کے لئے اپنے بچے کو سکھاؤ.

بھی پڑھیں