تمباکو نوشی سے نکلنے کے بعد، میں اب بھی پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے میں ہوں؟

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)
  
• تمباکو نوشی چھوڑنے کے بعد پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ ڈرامائی طور پر گر گیا
  
• تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ مکمل طور پر آزاد ہیں
  
• پھیپھڑوں کا کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لئے کیا کرنا چاہئے؟
  

میڈیکل ویڈیو: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)

پھیپھڑوں کے کینسر کے لئے سگریٹ ایک اہم خطرہ عنصر ہیں. غیر فعال تمباکو نوشیوں کے مقابلے میں ایک فعال مرغوب بیماری کو فروغ دینے کا ایک بڑا خطرہ ہے. اب سوال یہ ہے کہ تم سگریٹ نوشی چھوڑنے کے بعد بھی پھیپھڑوں کی کینسر کے خطرے سے پریشان ہو گئے ہو؟

تمباکو نوشی چھوڑنے کے بعد پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ ڈرامائی طور پر گر گیا

تمباکو نوشی چھوڑنے کے بعد، جسم میں بہت سی مثبت تبدیلییں ہوتی ہیں. ان میں سے ایک پھیپھڑوں کی تقریب کو بہتر بنا رہا ہے. جب آپ گہرائی سے سانس لینے لگے تو آپ درد محسوس نہیں کریں گے. اس کے علاوہ، دل کی دھکا اور خطرے کے خطرے میں تمباکو نوشی کرتے وقت، خاص طور پر دو سے تین سال کے بعد بھی کم ہوجاتا ہے. تو پھیپھڑوں کا کینسر کیا ہے؟

تمباکو نوشی کا کینسر اور دیگر بیماریوں کے باعث تمباکو نوشی کے خطرے سے تمباکو نوشی کرنے کے بعد آنکو لنک کی طرف سے حوالہ دیا جائے گا. 50 فی صد تک پھیپھڑوں کا کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے بغیر تقریبا 10 سال لگتے ہیں.

خاص طور پر تمباکو نوشی چھوڑنے کے 15 سال بعد، پھیپھڑوں کی کینسر کی ترقی کا خطرہ تقریبا اتنا ہی کم ہے جیسے لوگوں نے کبھی بھی تمباکو نوشی نہ کی اور دھواں سانس نہ لیں.

تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ مکمل طور پر آزاد ہیں

لیکن ذہن میں رکھو، والدین کی کینسر کا خطرہ ہر وقت غائب نہیں ہوتا ہے اگرچہ آپ نے طویل عرصے سے تمباکو نوشی سے روک دیا ہے. کیونکہ جسم طویل عرصے تک سگریٹ سے نکال دیا گیا ہے تاکہ سگریٹ زہروں کے اثرات ابھی تک آپ کے جسم میں ہو.

اس تحقیق کی تصدیق کی گئی تھی جو 600 افراد پر مشتمل تھے جنہوں نے پھیپھڑوں کی کینسر کی سرجری کا حوالہ دیا تھا. تمام مریضوں میں، 77 فیصد سابق تمباکو نوشی تھے اور صرف 11 فیصد اب بھی تمباکو نوشی کرتے تھے. مطالعہ کے نتائج نے نتیجہ اخذ کیا کہ پھیپھڑوں کی کینسر کے ساتھ مریضوں نے اوسط 18 سال کے لئے تمباکو نوشی کو روک دیا.

اس طرح، تمباکو نوشی کو روکنے سے صرف خطرے کو کم کرتی ہے لیکن آپ کو پھیپھڑوں کی کینسر سے متعلق ہونے سے متعلق امکانات سے آزاد نہیں ہونا چاہئے.

پھیپھڑوں کا کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لئے کیا کرنا چاہئے؟

تمباکو نوشیوں کو پھیپھڑوں کے کینسر کی سائے سے بچنے کے لئے نہیں کر سکتے ہیں. تاہم، آپ اسکریننگ کے ذریعے خطرے کو کم کرسکتے ہیں. Verywell صحت سے حوالہ، پھیپھڑوں کے کینسر اسکریننگ ریاستہائے متحدہ میں 20 فیصد کی شرح میں کمی کی مدد کر سکتا ہے.

آپ کو پھیپھڑوں کا کینسر اسکریننگ کرنے کی ضرورت ہے، اگر:

• پہلے سے ہی15 سال کے لئے فی دن دو پیک خرچ کر کے فعال تمباکو نوشی بنیں.
• 55 سے 80 سال کی عمر میں.
• اب بھی تمباکو نوشی یا گزشتہ 10 سالوں میں رک گیا ہے.
• اگر غیر معمولی چیزیں ملتی ہیں تو سرجری سے بچنے کے لئے کافی صحت مند ہے.
  

تاہم، اگر کوئی کوئی ذکر شدہ معیار کو پورا نہیں کرتا تو کیا ہوگا؟ آپ اب بھی ایک ڈاکٹر کو دیکھنے اور پھیپھڑوں کے کینسر کی اسکریننگ کرنے کی ضرورت ہے یہاں تک کہ اگر یہ ذکر کردہ معیار کو پورا نہیں کرتا ہے. خاص طور پر آپ کے ان لوگوں کے لئے جن میں پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے کا سامنا کرنا پڑتا ہے جیسے کینسر ہونے کے ایک خاندان کی تاریخ ہے.

اسکریننگ کی طرف سے، ڈاکٹر پھیپھڑوں کی کینسر کے ابتدائی علامات کا پتہ لگانے اور کینسر کے خلیوں کو پھیلانے سے قبل فوری طور پر کارروائی کر سکتے ہیں. آپ کے بارے میں آگاہ کرنے کی ضرورت ہے کہ پھیپھڑوں کے کینسر کے مختلف علامات ہیں:

• خشک نہیں ہے کہ شفا نہیں کرتا.
• خون کھاتے ہوئے
• آرام کرنے کے دوران بھی سانس سے کم محسوس کرو.
• سینے میں درد محسوس
• واضح وجہ کے بغیر وزن میں کمی.
  
• ہیلو آواز.
• کمزور اور کمزور جسم
• Wheezing آواز (آواز "ngik-ngik" کی طرح آواز)).
  

جو بھی علامات آپ محسوس کرتے ہیں، آپ کو اس وجہ سے تلاش کرنے کے لئے ڈاکٹر سے مشورہ کریں. اگر آپ اسے بعد میں افسوس نہیں کرنا چاہتے ہیں تو آپ کے جسم کو آپ کو دیتا ہے منفی نشاندہی کو کم نہیں.

اس کے علاوہ، متوازن غذائی خوراک، باقاعدگی سے ورزش، اور ہر دن کافی نیند کھانے کی طرف سے اپنے طرز زندگی کو صحت مند بنانا تبدیل کریں.