فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Joi Lansing on TV: American Model, Film & Television Actress, Nightclub Singer
- 1. آپ اپنے سونے کے وقت جواب نہیں دے سکتے ہیں
- 2. دماغ کے وقت دماغ آرام نہیں کرتا
- 3. آپ کو نیند کے مختلف مراحل سے خواب دیکھنے کی ضرورت ہے
- 4. عام طور پر، خواب یاد کرنے کے لئے مشکل ہے
- 5. تاہم، اس طرح کے حالات یاد کرنے کے خوابوں کو آسان بناتے ہیں
- 6. آپ جو خواب دیکھتے ہیں وہ آپ کو حقیقی زندگی میں دیکھے ہیں
- 7. ان کی نظر پر مبنی اندھے شخص نہیں
میڈیکل ویڈیو: Joi Lansing on TV: American Model, Film & Television Actress, Nightclub Singer
لوگ کہتے ہیں، خواب نیند کا پھول ہیں. جی ہاں، خواب ہوتے ہیں جب ہم اتنے خوابوں کو سوتے ہیں تو نیند سے بہت قریب ہے. نیند اور خوابوں سے متعلق بہت سے اسرار ہیں جو شاید آپ سے پہلے نہیں جانتے ہو. جاننا چاہتے ہیں نیند اور خواب کے بارے میں حقائق کیا ہیں؟ یہاں تلاش کریں
1. آپ اپنے سونے کے وقت جواب نہیں دے سکتے ہیں
اگر آپ کو نیند کے وقت وقت کی کمی محسوس ہوتی ہے، تو بہت سے لوگ 'جواب دیتے ہیں' کہ بعد میں دیر سے سوتے وقت نیند کا وقت نہیں ہوتا. لیکن، اصل میں یہ نہیں کر سکتا. کم نیند کا وقت ادا نہیں کیا جا سکتا. زیادہ دیر سوچا فضلہ ہے. بالغوں کو عام طور پر زیادہ سے زیادہ کارکردگی، صحت اور حفاظت کے نتائج کے لئے ایک رات 7-9 گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہوتی ہے.
2. دماغ کے وقت دماغ آرام نہیں کرتا
نیند کے دوران، آپ کے دماغ کے اعضاء اب بھی کام کرتے ہیں. جب آپ سوتے ہیں تو دماغ اپنی توانائی کو دوبارہ کریں گے اور جسمانی افعال کو ابھی تک کنٹرول کرتے ہیں. ثبوت، سوتے وقت آپ اب بھی سانس لے سکتے ہیں اور سوتے وقت آپ خواب دیکھ سکتے ہیں.
3. آپ کو نیند کے مختلف مراحل سے خواب دیکھنے کی ضرورت ہے
نیند REM مرحلے میں غیر REM مرحلے سے، بہت سارے مراحل ہیں (تیز رفتار آنکھ تحریک) عام طور پر یہ REM مرحلے تک تقریبا 90 منٹ تک ہوتا ہے. غیر REM مرحلے وہ مرحلہ ہے جہاں آپ نیند شروع ہو رہے ہیں، جب آپ نیند ہو جاتے ہیں اور آپ اب بھی آسانی سے بیدار ہوتے ہیں. جبکہ REM مرحلے مرحلہ ہے جب آپ اچھی طرح سے سوتے ہیں اور جاگنا مشکل ہے. یہ اس مرحلے میں ہے جو آپ عام طور پر خواب دیکھتے ہیں.
4. عام طور پر، خواب یاد کرنے کے لئے مشکل ہے
جب آپ خواب دیکھتے ہیں تو یہ آر ایس مرحلے کے دوران ہے جب آپ سست ہو جاتے ہیں، جسم دماغ میں نظام کو بند کر سکتا ہے جو یادیں پیدا کرنے کے لۓ ذمہ دار ہے. یہ آپ کو خوابوں کو یاد کرنے کے لئے مشکل بنا سکتا ہے. عام طور پر آپ جاگنے سے پہلے آپ کو اپنے آخری خواب کو یاد رکھنا ممکن ہوسکتا ہے. یہ قدرتی ہے، کیونکہ دماغ کے کچھ حصوں کی تقریب کو حاصل کرنے سے پہلے دوبارہ چالو کیا گیا ہے،
سب کے بعد، اگر آپ اپنے خواب کی ہر تفصیل کو یاد کر سکتے ہیں، شاید یہ آپ کی زندگی کو پیچیدہ کرے گا. آپ خوابوں اور حقیقی واقعات کے درمیان فرق کرنے میں ناکام رہے. تاہم، ہم اصل میں بعد میں خواب یاد کر سکتے ہیں.
5. تاہم، اس طرح کے حالات یاد کرنے کے خوابوں کو آسان بناتے ہیں
اصل میں، ہم واقعی خواب نہیں بھول جاتے ہیں. خوابوں کو ہماری یادوں میں ذخیرہ کیا جا سکتا ہے اور ہم انہیں دوبارہ یاد کر سکتے ہیں. یہ صرف یہ ہے کہ ہم نہیں جانتے کہ اب خوابوں تک رسائی حاصل کرنے کے لئے. مندرجہ ذیل چیزیں ہیں جو آپ کو خوابوں کو یاد کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرسکتے ہیں:
- آپ بغیر کسی الارم میں جاگتے ہیں. اگر آپ الارم کی مدد کے بغیر قدرتی طور پر اٹھتے ہیں تو آپ کو خوابوں کو یاد کرنا ممکن ہے.
- آپ جان بوجھ کر اپنے خواب کو یاد رکھنا چاہتے ہیں. بستر پر جانے سے پہلے، آپ اپنے خوابوں کو یاد کرنے کے لئے خود کو یاد دلاتے ہیں. صبح کے آخر میں آپ کا آخری خواب یاد رکھنا ممکن ہے.
- اپنے خوابوں کو دوبارہ یاد رکھیں آپ کو اپنے خوابوں کو بعد میں یاد کرنا آسان ہوگا، آپ کے بعد اٹھنے کے بعد.
6. آپ جو خواب دیکھتے ہیں وہ آپ کو حقیقی زندگی میں دیکھے ہیں
شاید آپ نے کسی ایسے شخص سے ملنے کا خواب دیکھا ہے جو آپ نے پہلے ہی کبھی نہیں جانا ہے یا کبھی نہیں دیکھا تھا. پھر تم حیران ہو، وہ کون ہے؟ کیا وہ ایک ماضی ہے؟ آہ، یہ آپ کا دماغ لگتا ہے. دراصل وہ لوگ جو خواب میں ملتے ہیں وہ لوگ ہیں جنہیں آپ جانتے ہیں یا پہلے ہی دیکھ چکے ہیں.
اگرچہ، شاید آپ کو یاد نہیں ہے، لیکن آپ کے دماغ کو یاد ہے اور آپ کے خوابوں میں یہ ظاہر ہوتا ہے. سنجیدگی سے متعلق سائنسدانوں کے جرنل رجحانات کے مطابق، وہاں موجود ثبوت موجود ہیں کہ دماغ میں موجود علاقوں جو REM نیند کے دوران بہت فعال ہیں جن میں چہرے کی شناخت کے لئے بھی ذمہ دار ہیں.
7. ان کی نظر پر مبنی اندھے شخص نہیں
کیا تم نے کبھی پوچھا ہے کہ کس طرح اندھے لوگ خواب دیکھتے ہیں کیا یہ ایک عام شخص کے طور پر ہے؟ بچپن سے بصری معذوری والے افراد اب بھی خواب دیکھ سکتے ہیں، لیکن نظریات کی بنیاد پر نہیں. ان کے خواب دوسرے حواس پر منحصر ہیں، جو وہ محسوس کر رہے ہیں. تاہم، ان اندھے لوگ جو پہلے دیکھ سکتے ہیں ان کے مطابق بصری تصاویر کے ساتھ اب بھی خواب دیکھ سکتے ہیں.
