کھانے کی آئس کریم کا بخار بہت سے فوائد (اصل میں سب سے زیادہ نہیں!) تبدیل کر دیتا ہے

فہرست:

• میڈیکل ویڈیو: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
  
• کھانے اور پینے کی برف آپ کو بیمار نہیں بناتی ہے
  
• بخار کے دوران برف کھانے کے فوائد
  
• 1. پانی کی کمی کو روکنا
  
• 2. کیلوری کی انٹیک میں اضافہ کریں
  
• 3. سوزش کی وجہ سے درد کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے
  
• آئس بیماری کا علاج نہیں کر سکتا
  

میڈیکل ویڈیو: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor

جب آپ کو بخار ہے تو آپ کو کسی بھی بھوک یا پینے کی ضرورت نہیں ہے. قدرتی طور پر، زبان کو تلخ محسوس ہوتا ہے اور جسم کمزور محسوس ہوتا ہے. اگرچہ آپ کے بخار کو جب بیماری سے لڑنے کے لئے آپ کے جسم کو کافی غذائیت اور سیال کی ضرورت ہوتی ہے. ٹھیک ہے، جس طرح سے آپ کوشش کر سکتے ہیں وہ بخار کے دوران آئس کھاتے ہیں.

یہ طریقہ قدیم والدین کے الفاظ کے غیر معمولی آواز یا اس کے برعکس، جس نے کہا کہ کھانے یا پینے کی برف نے واقعی سردی بنا دی ہے. لیکن ظاہر ہے، یہ ہمیشہ سچ نہیں ہے، آپ جانتے ہیں! ذیل میں مکمل وضاحت ملاحظہ کریں.

کھانے اور پینے کی برف آپ کو بیمار نہیں بناتی ہے

بچپن سے، آپ والدین کی طرف سے کہا جا سکتا ہے کہ آئس کھاتے یا آئیں جیسے آئس کریم، پاپسوک، پھل شربت، دہی، یا ٹھنڈا مشروبات آپ کو بیمار بنائے. یہ صحیح نہیں ہے کیونکہ بنیادی طور پر بخار کی وجہ سے بیکٹیریا یا وائرل انفیکشن کی وجہ سے بیماری کی وجہ سے ہو سکتا ہے، نہ ہی کھانے یا پینے کا درجہ استعمال ہوتا ہے.

خود بخار خود ایک نشانی ہے کہ مدافعتی نظام جسم میں سوزش یا انفیکشن سے لڑ رہا ہے. انفیکشن کا سبب خود مختلف ہوسکتا ہے. مثال کے طور پر بیکٹیریل انفیکشن جو فلو یا سردی کی وجہ سے انفلوئنزا وائرس کے ساتھ گلے یا انفیکشن کا سبب بنتی ہے.

لہذا، اگر آپ کو بخار ہے تو، اصل میں سرد کھانے یا مشروبات کھاتے ہیں جسم میں انفیکشن کی وجہ سے یا خراب نہیں کرے گا.

بخار کے دوران برف کھانے کے فوائد

آپ کو معلوم ہے کہ جب بخار کی طرف سے حملہ آپ کے یا آپ کے چھوٹے سے مفید ہو جاتا ہے تو کافی برف کھاتے ہیں. مندرجہ ذیل بخار کے دوران برف کھانے کے تین فوائد نوٹ کریں.

1. پانی کی کمی کو روکنا

جب آپ کے جسم میں تیز بخار ہوتا ہے، تو آپ زیادہ پسینہ کر سکتے ہیں اور زیادہ سے زیادہ پیش کرتے ہیں. یہ آپ کو تیزی سے سیال کھو سکتا ہے. دراصل، شاید آپ کا منہ ناپسندیدہ محسوس ہوتا ہے اگر آپ کو بہت سے پانی پینا پڑے گا.

ویسے، بخار کے دوران پاپسیکن یا کھانے کی شربت چوسنے کی عادت آپ کو جسم میں سیالوں کے ذائقہ کے ساتھ جسم میں سیالوں کو بحال کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ سب سے بہتر ہے اگر آپ اپنے آپ کو صحت مند ہونے کے لۓ پاپاسکس یا شربت بناؤ اور بہت زیادہ چینی بھی شامل نہ ہو.

آپ اصل پھل کا جوس منجمد کرکے پاپاسکس یا شربت بنا سکتے ہیں فریزر. لہذا ذائقہ میٹھی ہے لیکن زیادہ تر چینی نہیں، آپ جوس بناتے وقت آپ کو شہد شامل کر سکتے ہیں.

2. کیلوری کی انٹیک میں اضافہ کریں

آپ کے جسم کو کافی کیلوری کی ضرورت ہے تاکہ آپ کے جسم کے خلیات بیماریوں کے حملوں سے بچاؤ کے قابل ہو. اس کے علاوہ، انفیکشن سے لڑنے کے لئے کیلوری بھی ضروری ہے. کیلوری کا ایک ذریعہ ہے کہ تقریبا ہر ایک پسند آئس کریم ہے.

ٹھیک ہے، آئس کریم کیلوری کا انتباہ بڑھ سکتا ہے، خاص طور پر ایسے افراد کے لئے جو بیمار ہونے پر کوئی بھوک نہیں ہے. ایک مزیدار ناشتا کی خدمت کی جا رہی ہے، ضرور آپ کو کھانے کے لئے زیادہ حوصلہ افزائی دے گا، ٹھیک ہے؟

تاہم، چینی میں کم آئس کریم اور چربی میں کم منتخب کرنے کی کوشش کریں. اگر آپ محفوظ رہنا چاہتے ہیں تو آپ اپنے پسندیدہ آئس کریم بھی گھر بنا سکتے ہیں.

3. سوزش کی وجہ سے درد کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے

جب آپ سوزش کا سامنا کر رہے ہیں تو، ٹھنڈی فوڈ اور مشروبات سوزش کی وجہ سے درد یا تکلیف کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے. مثال کے طور پر جب آپ بیمار گلے کے ساتھ بیمار ہیں.

لہذا، آپ آئس کریم، پاپاسکس، شربت، دہی یا ہلکی کھا سکتے ہیں تاکہ آپ کے حلق کا رنگ کم ہوجائے.

آئس بیماری کا علاج نہیں کر سکتا

اگرچہ بخار کے دوران برف کھانے سے آپ کو زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہونے میں مدد ملے گی، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ بیماری کا علاج کرنے کے لئے صرف برف پر منحصر ہوسکتے ہیں. آپ کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے جب بیمار ہو تو بہت زیادہ برف کھاؤ. یہ ہے کیونکہ آپ کے جسم کو دیگر غذائی اجزاء جیسے پروٹین، وٹامن اور معدنیات کی ضرورت ہوتی ہے انفیکشن سے لڑنے کے لئے. اگر آپ کو بخار ہے تو آئس کریم، پاپاسکس یا مخلوط برف اکیلے مختلف غذائیت کی ضروریات کو پورا نہیں کرسکتے.

یہ سمجھنا چاہئے کہ کھانے کی برف کو بیماری کا علاج نہیں کر سکتا.بیماری کا علاج کرنے کا ایک مؤثر طریقہ انفیکشن کا سبب بنتا ہے جو وائرس یا بیکٹیریا پر حملہ کرتا ہے. یہ ڈاکٹر کو پیش کرتا ہے، کافی آرام دہ، اور غذائیت سے متعلق کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں کہ دوا لے کر کیا جا سکتا ہے.