فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: The Book of Enoch Complete Edition - Multi Language
- صحت کے لئے تلخ خربے کے فوائد کیا ہیں؟
- 1. خون کے شکر کو کنٹرول کریں
- 2. مصیبت میں اضافہ
- 3. آنکھ کی صحت برقرار رکھو
- 4. دمہ ریلیف کرتا ہے
- 5. جلد کے مسائل کا علاج کریں
- 6. ایچ آئی وی اور ہرپیس کے علاج میں مدد ملتی ہے
- 7. ہڈی صحت اور زخم کی شفاہت کو فروغ دیتا ہے
- 8. ہضم صحت کو فروغ دیتا ہے
میڈیکل ویڈیو: The Book of Enoch Complete Edition - Multi Language
پیارے یا Momordica charantia اکثر پمپنگ کی خدمت کرتے وقت اکثر ایک تکمیل پھل ہوتا ہے. تلخ ذائقہ بہت سے لوگوں کو یہ پسند نہیں کر سکتا ہے. تاہم، کیا آپ جانتے ہیں کہ تلخ کی خلیہ جسم کی صحت کے لئے بہت سے فوائد ہیں؟ تلخ خنزیر کے فوائد کو تلاش کرنے کے لئے اس مضمون کو چیک کریں.
صحت کے لئے تلخ خربے کے فوائد کیا ہیں؟
تلخ کے خلیہ پر مشتمل مختلف وٹامن، جیسے وٹامن اے سی، ای، بی 1، بی 2، بی 3، B9. اس کے علاوہ، تلخ خلیہ میں بھی پوٹاشیم، کیلشیم، زنک، میگنیشیم، فاسفورس اور آئرن جیسے معدنیات شامل ہیں، اور اینٹائیوڈینٹس جیسے فینول اور فلواونائڈز شامل ہیں.
اس میں غذائی اجزاء ایک ایسا پھل ہے جو فوائد میں امیر ہے. آپ کے جسم کی صحت کے لئے تلخ خربے کے مختلف فوائد ہیں.
1. خون کے شکر کو کنٹرول کریں
تلخ کے خلیات میں ایسی خصوصیات ہیں جو انسولین کی طرح کام کرتی ہیں، جو گلوکوز توانائی کے لئے خلیات میں لانے میں مدد کرتی ہیں. اس نوعیت کی وجہ سے، تلخ خربہ خون میں شکر کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
کڑھائی خلیہ کا استعمال آپ کے خلیوں کو کھانے کے طور پر گلوکوز حاصل کرنے میں مدد کرسکتا ہے. اس کے علاوہ، تلخ خلیہ خون میں گلوکوز کی جمع کو روکنے اور جگر، عضلات اور چربی ٹشو میں منتقل کرنے میں بھی کامیاب ہے.
یہاں تک کہ، تلخ خلیہ پیشاب یا ذیابیطس کے علاج کے لئے منشیات یا منشیات کی منظوری نہیں ہے، اگرچہ یہ مطالعہ موجود ہیں کہ تلخ خنزیر خون کی شکر کا انتظام کرسکتے ہیں.
2. مصیبت میں اضافہ
تلخ کی خلیہ پر مشتمل کثیر اینٹی آکسائڈنٹ مشتمل ہے، جس میں سے ایک وٹامن سی. غیر ملکی اشیاء کے خلاف اینٹی آکسائڈینٹس کا دفاع بناتا ہے جو جسم کو نقصان پہنچے گا. اینٹی آکسائڈینٹ جسم میں مفت ذہنیتوں پر حملہ کرتے ہیں اور دوسرے نقصان دہ مرکبات کو ختم کرتے ہیں جو کئی بیماریوں کو جنم دے سکتے ہیں.
3. آنکھ کی صحت برقرار رکھو
تلخ کی خلیات جیسے α-carotene، β-carotene، lutein، اور zaxaxthin، flavonoids پر مشتمل ہے، جو آپ کی آنکھ کی صحت کو بہتر بنا سکتی ہے. لہذا، دیگر تلخ خلیہ کے فوائد کے نقطہ نظر کو بہتر بنانے، خاص طور پر رات کے وقت، اور موہک برتن کو سست کرنا ہے.
یہ مرکبات عمر بڑھنے کے اثرات کو روکنے، مفت ریڈیکلز اور رد عمل سے متعلق آکسیجن پرجاتیوں کو ہٹانے میں ایک کردار ادا کرتی ہیں جس سے بہت پیچیدگی پیدا ہوسکتی ہے.
4. دمہ ریلیف کرتا ہے
تلخ خلیہ کچھ سانس لینے کے حالات جیسے دمہ، برونائٹس اور بخار کی وجہ سے علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
ہمارا اینٹی ہسٹرمین، اینٹی سوزش اور اینٹی ویرل خصوصیات ہیں، جس میں کڑھ خلیہ سلیمان صحت کو برقرار رکھنا مثالی طور پر ہے.
5. جلد کے مسائل کا علاج کریں
روایتی چینی طب نے جلد کی دشواریوں کے علاج کے طور پر تلخ خلیہ کا استعمال کیا ہے.
تلخ خلیہ میں اینٹیفیلل اور اینٹی بیکٹیریل مرکبات کی انگوٹی، سکوبی اور یہاں تک کہ psoriasis بھی شامل ہیں. گویا گلی سائیکل سائیکل سائیکل کی سرگرمیوں کو روکتا ہے جو psoriasis کو خراب کر سکتا ہے.
6. ایچ آئی وی اور ہرپیس کے علاج میں مدد ملتی ہے
ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ تلخ خلیہ میں فیوٹیکمیاتی ساخت انسانی امونیو آلودگی وائرس کی سرگرمیوں کو روک سکتا ہے. پیارے ایڈز علاج کے ساتھ مل کر اضافی اثرات فراہم کرتی ہیں.
اس کے علاوہ، تحقیق یہ بھی ظاہر کرتا ہے کہ تلخ خنزیر، اس کی اینٹی ویرل خصوصیات کے ساتھ، مریضوں کو ہیروس سیکسیکس وائرس -1 (HSV-1) کے ساتھ علاج کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، اور دوسروں میں ہیپاٹک تختوں کے پھیلاؤ کو روکنے میں روک سکتے ہیں.
7. ہڈی صحت اور زخم کی شفاہت کو فروغ دیتا ہے
تلخ میں خلیہ عام طور پر وٹامن K پر مشتمل ہے، جس میں عام خون کے دائرے کو ریگولیٹ کرنے میں ایک اہم غذائیت ہے. وٹامن K بھی جسم میں کیلشیم پھیلانے میں مدد کرتا ہے، اس طرح ہڈی کثافت میں اضافہ اور فریکوئنسی کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
8. ہضم صحت کو فروغ دیتا ہے
اگرچہ ککر خلیہ یہ ایک پھل ہے جو کیلوری میں کم ہے، لیکن یہ پھل ریشہ، وٹامن اور معدنیات سے متعلق ہے. غذائیت ریستوران میں ہضم نظام کے ذریعہ اچھا عمل انہی اور کھانے اور فضلہ کے ہموار پائسٹالٹک تحریکوں میں مدد ملتی ہے. لہذا اس طرح کی تلخ خلیہ ہضم کی خرابی کو ختم کرنے اور قبضے کو روکنے کے لئے اچھا ہے.
اس کے علاوہ، ایک اعلی چارٹین مواد آپ کے گلوکوز اپٹیک اور گلیکوجن کی ترکیب کو بڑھانے میں مدد کرسکتا ہے، جس میں چربی سیل سٹوریج کو کم کرکے اضافی وزن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
