فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Kawar Gandal Ke Karishmati Fayde Or Istemal | کوارگندل کےکرشماتی فائدے | Aloe Vera Magical Benefits
- 2 ذیابیطس (ذیابیطس) کی قسم جانیں
- قسم 2 ذیابیطس کے لوگوں کے لئے وٹامن اے کے فنکشن
- ذیابیطس کے لوگوں کے لئے وٹامن اے کا ذریعہ
- وٹامن اے سپلیمنٹ لینے کی ضرورت ہے؟
میڈیکل ویڈیو: Kawar Gandal Ke Karishmati Fayde Or Istemal | کوارگندل کےکرشماتی فائدے | Aloe Vera Magical Benefits
جب جسم کے لئے وٹامن اے کی تقریب کے بارے میں پوچھا تو، آپ خود بخود آنکھیں صحت کو برقرار رکھنے کا جواب دے سکتے ہیں. یہ سچ ہے. تاہم، وٹامن اے بظاہر صحت مند آنکھوں کے علاج کے لئے نہ صرف اہم ہے. کئی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن اے میں قسم 2 ذیابیطس یا ذیابیطس کے لوگوں کے لئے ایک اہم کردار ہے.
قسم 2 ذیابیطس کے لوگوں کے لئے وٹامن اے کی تقریب کے بارے میں واضح طور پر دیکھنے کے لئے ذیل میں مکمل جائزہ لیں.
2 ذیابیطس (ذیابیطس) کی قسم جانیں
وٹامن ای کے فنکشن کے بارے میں سیکھنے سے پہلے، آپ کو پہلے ہی سمجھنا ضروری ہے کہ ذیابیطس کیا ہے. 2 ذیابیطس یا ذیابیطس ٹائپ کریں جب آپ کا جسم مناسب طور پر انسولین کا استعمال نہیں کرسکتا. انسولین خود ایک ہارمون ہے جو جسم کے خلیات میں چینی (گلوکوز) کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لئے ذمہ دار ہے.
زیادہ سے زیادہ انسولین ہارمون کے بغیر، آپ کے خون میں چینی کی سطح فوری طور پر کود سکتے ہیں. اس حالت میں قسم 2 ذیابیطس کہا جاتا ہے.
قسم 2 ذیابیطس کے لوگوں کے لئے وٹامن اے کے فنکشن
مختلف حالیہ مطالعات کے مطابق، ذیابیطس کے خطرے پر وٹامن اے کی کمی بہت متاثر کن ہے. ظاہر ہے یہ ہے کیونکہ وٹامن اے جسم میں انسولین کی پیداوار میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے.
ہارمون انسولین نے پکنلا عضو میں پایا بیٹا کے خلیات کی طرف سے تیار کیا ہے. اگر پانکریاتی بیٹا کے خلیات مناسب طریقے سے کام نہیں کرتی ہیں تو، انسولین کی پیداوار کو روک دیا جائے گا.
2017 اینڈوسکرو جرنل میں ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ اگر جسم وٹامن اے کی کمی نہیں ملتی ہے تو، انسولین کی پیداوار میں 30 فیصد کمی کی جا سکتی ہے. یہ ہے کیونکہ وٹامن اے مختلف پنکریٹ بیٹا کی سرگرمیوں کو فروغ دینے کے لئے ذمہ دار ہے.
تو بس، وٹامن اے کی کمی پنکریٹیک بیٹا کے خلیوں کی طرف سے انسولین کی پیداوار کو روکنے میں مدد ملے گی. اگر جسم کافی انسولین نہیں ملتا ہے تو، خون کی شکر بڑھتی ہے.
اس کے علاوہ، وٹامن اے جسم میں اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر بھی کام کرتا ہے. اینٹی آکسائڈنٹ آزاد ذہنیتوں سے لڑنے کے لئے ذمہ دار ہیں. خود کو آزاد ذرا ذرا سیلز تک نقصان پہنچا سکتا ہے تاکہ ذیابیطس کے لوگوں کو مختلف پیچیدگیوں سے زیادہ حساس ہو. لہذا، وٹامن اے کی تقریب واقعی آپ کے ذیابیطس کے لئے بہت اہم ہے.
ذیابیطس کے لوگوں کے لئے وٹامن اے کا ذریعہ
آپ سبزیوں اور پھل جیسے مختلف قدرتی غذا سے روزمرہ وٹامن اے کی انٹیک حاصل کرسکتے ہیں. وٹامن اے کی زیادہ مقدار مثال کے طور پر میٹھا آلو، گاجر، کالی، پالنا، گوبھی، بروکولی، پیپری، لال مرچ، لیٹی اور آم میں مثال کے طور پر پایا جا سکتا ہے. اس کے علاوہ، بیف جگر اور انڈے بھی وٹامن اے میں بہت زیادہ ہیں.
وٹامن اے سپلیمنٹ لینے کی ضرورت ہے؟
کسی بھی سپلیمنٹ لینے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں. خاص طور پر اگر آپ کے پاس 2 قسم کے ذیابیطس جیسے خاص حالات ہیں. اس وجہ سے، ضمیمہ سے زیادہ وٹامن اے کو آسٹیوپوروسس جیسے ضمنی اثرات فراہم کر سکتے ہیں.
لیکن جب تک قدرتی غذائیت سے وٹامن A کی زیادہ مقدار میں کوئی رپورٹ نہیں ہوئی ہے. لہذا، آپ کو تازہ سبزیوں اور پھلوں سے وٹامن اے کی اپنی مقدار میں اضافہ کرنا چاہئے.
