فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: The refugee crisis is a test of our character | David Miliband
- خواتین کے لئے مختلف صحت کے مسائل جنہوں نے اپنے 20s میں ظاہر ہو سکتے ہیں
- 1. زراعت کے مسائل
- 2. ذیابیطس
- 3. ڈپریشن
- 4. آٹومیمون بیماری
- 5. جراثیم اور چھاتی کا کینسر
- جتنا جلد ممکن ہو، بیماری کو روکنے کے لئے اقدامات
میڈیکل ویڈیو: The refugee crisis is a test of our character | David Miliband
20 سال عورتوں کی زندگی میں سب سے زیادہ پیداواری اوقات ہیں. تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ بیماری یا صحت کے مسائل کے خطرے سے آزاد ہیں. خاص طور پر خواتین کے لئے، 20 سال کی عمر بہت سی بیماریوں کی ترقی کا آغاز ہوسکتا ہے. نوجوانوں کی عمر میں خواتین کی صحت کے مسائل کیا ہوتے ہیں؟ کیا اسے روکنے کا طریقہ ہے؟ ذیل میں مکمل معلومات چیک کریں.
خواتین کے لئے مختلف صحت کے مسائل جنہوں نے اپنے 20s میں ظاہر ہو سکتے ہیں
بنیادی طور پر آپ کسی بھی عمر میں بیمار ہوسکتے ہیں. تاہم، عام طور پر کسی مخصوص عمر کی حد میں آپ کے چہرے کا سامنا مختلف ہوسکتا ہے. مزید تفصیلات کے لئے، پانچ نوجوان خواتین کی صحت کے مسائل پر غور کریں جو ذیل میں دیکھے جائیں.
1. زراعت کے مسائل
خواتین 20 کے دہائیوں میں سب سے زیادہ زرخیز دور میں داخل ہوں گے. اس عمر کی حد میں، خاص طور پر انڈونیشیا خواتین کو خوش قسمت سے بچنے کی کوشش کریں گے. لہذا، زرعی بچپن کی عمر کی خواتین کی سب سے بڑی تشویش میں سے ایک ہے.
یہ خوف ٹھیک ہے، اس بات پر غور کیا گیا ہے کہ 11 فیصد خواتین زراعت اور حمل کی دشواریوں کا تجربہ کریں گے. یہ اعداد و شمار سینٹرز بیماری کے کنٹرول اور روک تھام کے لئے مرکز، امریکہ میں بیماری کی روک تھام اور کنٹرول کے جسم کی طرف سے ریکارڈ کیا گیا تھا. لہذا اگر آپ کو شک ہے کہ آپ بانجھ ہیں اور بغیر کسی کامیابی کے بغیر ایک سال سے زیادہ عرصے سے حاملہ ہونے کی کوشش کی ہے، تو آپ کو اپنے رکاوٹوں سے مشورہ دینا چاہئے.
2. ذیابیطس
ذیابیطس نوجوان خواتین کو متاثر کرسکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کے پاس خطرناک عوامل ہیں جیسے جدت اور بے نظیر طرز زندگی. مسئلہ یہ ہے کہ، آپ کی پیداواری عمر میں آپ کام کے ساتھ بہت مصروف ہوسکتے ہیں تاکہ آپ صحت کو نظر انداز نہ کریں. بہت مصروف مشق بھی کبھی کبھی آپ کو مشق کرنے کے لئے سست بناتا ہے، یا اس سے بھی اکثر کھانے اور ناپسندیدہ طور پر باہر snack.
محفوظ ہونے کے لئے، آپ خون کی شکر چیک کر سکتے ہیں. دراصل اس امتحان کی ضرورت نہیں ہے 45 سال سے کم عمر خواتین. تاہم، اگر آپ کے خاندان میں ذیابیطس کی تاریخ ہے اور آپ کی طرز زندگی بہت خطرناک ہے تو، ابتدائی جانچ پڑتال کے ساتھ کچھ بھی غلط نہیں ہے.
3. ڈپریشن
بہت سے وجوہات ہیں کہ پیداواری عمر میں ڈپریشن سب سے زیادہ عام خواتین کی صحت کے مسائل میں سے ایک کیوں ہے. سب سے پہلے ماحولیاتی عوامل ہیں. اس عمر میں، آپ کو مختلف مشکلات اور چیلنجوں کا سامنا ہے. مثال کے طور پر، ایک کیریئر کی تعمیر، رہائش گاہ منتقل، ایک بیوی یا عورت کا انتخاب، یا بچوں کی دیکھ بھال.
دوسرا حیاتیاتی عوامل ہے. جب آپ کو مشکل زندگی کے چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو، آپ کے 20 میں آپ کا دماغ ابھی تک مکمل طور پر تیار نہیں ہوا ہے. پہلے فریم کوٹیکس، جو دماغ کا حصہ ہے جس کا کام اس کی وجہ ہے اور فیصلے کرنا ہے، صرف 25 سال کی عمر میں بالکل بالغ ہو جائے گا.
لہذا آپ ذہنی طور پر ذہنی صحت کے مسائل جیسے زیادہ حساس بن جاتے ہیں. بہت سے مطالعے سے یہ بھی ظاہر ہوتا ہے کہ شائفوروفریا اور کھانے کی خرابی عام طور پر پہلے ہی ان کے 20s میں شروع ہونے لگے.
4. آٹومیمون بیماری
ریاستہائے متحدہ کے یوٹہ ہیلتھ چینلز سے متعلق رپورٹنگ، خواتین کے لئے ایک صحت کی دشواری کا باعث ہے جو ان کے 20s میں ہونے والے بہت امکانات کا حامل ہیں، آٹومیمون بیماری ہے. psoriasis کے، مثال کے طور پر، rumumism، Crohn کی بیماری، lupus، اور ایک سے زیادہ sclerosis.
آٹومیٹن بیماریوں کا ہوتا ہے جب مدافعتی نظام آپ کے جسم میں اعضاء یا خلیات پر حملہ کرتی ہے. خطرے کا سب سے بڑا عنصر وارث ہے.
لہذا، اگر والدین، دادا نگارین، یا خاندان کے ممبران ہیں جو آٹومیمی بیماریوں کے حامل ہیں تو آپ کو بھی مختلف خصوصیات سے آگاہ ہونا چاہئے.
5. جراثیم اور چھاتی کا کینسر
20s میں کینسر کا خطرہ واقعی بہت اچھا نہیں ہے. تاہم، یاد رکھیں کہ وصولی اور کینسر کی زندگی کی توقع کی امکانات زیادہ ہو جائے گی اگر آپ اسے جتنی جلدی ممکن ہو سکیں.
لہذا، آپ کو 20 سال کی عمر میں داخل ہونا چاہئے. آپ اپنی چھاتی کی امتحان (بی بی سی)، پاپ سمیر ٹیسٹ شروع کرتے ہیں اور ایک ویکسین (ایمونائزیشن) HPV حاصل کرتے ہیں. اگر ضرورت ہو تو، آپ کا ڈاکٹر بھی تجویز کر سکتا ہے کہ آپ میموگرام لیں.
جتنا جلد ممکن ہو، بیماری کو روکنے کے لئے اقدامات
آپ مندرجہ ذیل حفاظتی تدابیر کے ساتھ مختلف خواتین کی صحت کے مسائل کو روکنے اور روک سکتے ہیں.
1. پیٹرن کھانے پر توجہ دینا. ان کے 20s میں کھانے کی عادات مستقبل میں آپ کی صحت کا تعین کریں گے. لہذا، اب سے ایک صحت مند غذا کو برقرار رکھنے شروع کریں.
2. باقاعدہ مشق. مختلف دائمی بیماریوں کو روکنے اور بازیابی کے امکانات کو بڑھانے کے قابل ہونے کے لئے باقاعدگی سے تمساکو نوشی ثابت کی گئی ہے. بیماری کے علامات تک مشق کرنے کے لۓ انتظار نہ کریں.
3. کافی سوچو. ان کی 20s میں خواتین کی طرف سے تجربہ کار ایک عام مسئلہ ہے جو نیند محروم ہے. دراصل، نیند کی کمی دماغی اور جسمانی صحت سے مداخلت کرسکتی ہے. لہذا، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ فی دن سات سے 9 گھنٹے تک سوتے ہیں.
4. خاندان کی صحت کی تاریخ کو تلاش کریں. والدین اور پچھلی نسلوں سے بیماریوں کی وراثت ہوسکتی ہے، لہذا خاندانوں سے متاثر ہونے والی بیماریوں سے آگاہ رہیں.
5. اپنا مثالی وزن رکھیں. کیونکہ، کمی یا اضافی وزن مختلف بیماریوں کے خطرے میں اضافہ کرے گا.
