فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: JAUHAR-E-SHIFA MADINA ll Ubqari Medicine
- ایک عمر میں گوتھائی کے سبب
- کیا خوراکیں یوریر ایسڈ کی سطح میں اضافہ کرسکتے ہیں؟
- سوڈا اور الکحل مشروبات
- کچھ سبز سبزیاں
- جانوروں کا گوشت
میڈیکل ویڈیو: JAUHAR-E-SHIFA MADINA ll Ubqari Medicine
گاؤٹ یا گاؤٹ ایسی شرط ہے جہاں علامات میں درد، درد، سوزش اور جلانے کے احساسات علامات ہیں. اگرچہ جسم میں تمام جوڑوں کو گاؤٹ حاصل ہوسکتا ہے، اگرچہ عام طور پر انگلیوں، گھٹنوں، ٹخوں اور انگلیوں کی جوڑی ہوتی ہے.
ہوشیار رہو، گوٹ صرف ان لوگوں پر حملہ نہیں کرتا جو بزرگ یا درمیانی عمر کے ہیں. گوتھ کو تقریبا 20 سال کی عمر میں ان لوگوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے. نوجوان لوگ جو کھانا کھانے کے لئے پسند کرتے ہیں جو یورک ایسڈ میں اضافہ کرتے ہیں (مثال کے طور پر غیر معمولی، سمندری غذا، سرخ گوشت) اور نوجوان لوگ جنہوں نے الکحل مشروبات کا استعمال کرنا پسند کیا ہے وہ گوتھ کے اعلی خطرے میں ہو گا. اس کے علاوہ، یہ بیماری بھی موٹاپا، ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر)، یا دائمی گردے کی بیماری سے متاثر ہونے والے افراد کو متاثر کرتی ہے.
ایک عمر میں گوتھائی کے سبب
گاؤٹ صرف بوڑھے لوگوں پر حملہ نہیں کرتا ہے. آج، نوجوانوں میں بہت سے لوگوں کو پہلے سے ہی یورائ ایسڈ کی اعلی سطح ہے. یورک ایسڈ غذائیت کی طہارت کا خاتمہ ہے جسے پیشاب کے ذریعے خارج کردیا گیا ہے. یورین ایسڈ کی اعلی سطح بہت زیادہ غذائیت سے متعلق ہونے کی وجہ سے ہوسکتی ہے جو گردوں کے ذریعے حوصلہ افزائی کی گٹھائی، یا ایک غیر فعال جسم کی حالت کا حامل ہے جس سے زیادہ uric ایسڈ کا نتیجہ ہوتا ہے.
بہت زیادہ اعلی جامنی کھانے کے کھانے کی وجہ سے یورک ایسڈ کی سطح زیادہ ہوسکتی ہے. مسئلہ یہ ہے کہ جب چیزوں پر مشتمل چیزیں کھودیں ہوتی ہیں تو جسم خود بخود گاؤٹ پیدا کرے گا. لہذا جو کوئی اعلی طہارت کے ساتھ کھاتا کھانا کھاتا ہے اس میں بھی ییرڈ ایسڈ کی اعلی سطح ہوگی. 30 سال سے زائد افراد، یہاں تک کہ نوجوانوں کو بھی شامل ہے.
زیادہ سے زیادہ دن، زیادہ سے زیادہ لوگ پیٹرن کھانے کے لئے توجہ نہیں دیتے ہیں اور کھانے کے اجزاء کو کیا استعمال کیا جاتا ہے. یہ وہی ہے جو غذا خراب کرتا ہے اور گاؤٹ کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.
ایک چھوٹی عمر میں گوتھائی جینیاتی عوامل کی وجہ سے بھی ہوسکتی ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ جنہوں نے گاؤٹ سے متعلق خاندان کے ممبران ہیں وہ اسی حالت کا سامنا کرنے کے خطرے میں ہیں. خاص طور پر اگر آپ بھی صحت مند غذا اور طرز زندگی کو برقرار رکھنے میں نہیں رکھتے ہیں.
کیا خوراکیں یوریر ایسڈ کی سطح میں اضافہ کرسکتے ہیں؟
سوڈا اور الکحل مشروبات
شراب اور سوڈا پر مشروبات گوتھ کے خطرے میں اضافہ کر سکتا ہے. مزید کیا ہے، سوڈا میں موجود مٹھائیاں آپ کے جسم کو بہت جامنی پیدا کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کریں گے، تاکہ یوریک ایسڈ کی سطح بھی بڑھ جائے گی.
کچھ سبز سبزیاں
کھانے کی سبزیوں کو واقعی گاؤٹ کا سبب نہیں ہے. تاہم، بعض سبزیاں جیسے اسپرگوس، گوبھی، پادری اور مشروم، حقیقت میں دیگر سبزیوں کے مقابلے میں اعلی جامنی مواد ہیں. آپ اب بھی ان خوراکوں کو کھا سکتے ہیں، فراہم کی جاتی ہے کہ انہیں زیادہ مقدار میں استعمال نہیں کیا جاتا ہے.
جانوروں کا گوشت
پروٹین کھانے میں موجود ہے، حقیقت میں آپ کے گاؤٹ کے رجحان کا سبب بن سکتا ہے. بس فی دن زیادہ سے زیادہ چھ آونوں کا گوشت کھاتے ہیں، کھانے کی خدمت کرتے ہوئے تین آونوں کی حد کے ساتھ.
بیف، چکن، پولٹری، اور دیگر سمندری غذا، اعلی جامنی مواد ہے. ہر 100 گرام گوشت، جامنی مواد 150 ملیگرام تک پہنچ سکتی ہے.
