3 صحت مند پھل کا رس منتخب کرنے کے لئے ہدایات یہ ایک سپانسر شدہ مضمون ہے. ہمارے مشتہرین اور اسپانسر پالیسیوں کے بارے میں مکمل معلومات کے لئے، براہ کرم یہاں پڑھیں.

فہرست:

• پھل کا جوس منتخب کرنے میں ایک اہم قاعدہ
  
• 1. چینی مواد پر توجہ دینا
  
• 2. حقیقی اور "جعلی" پھل جوس کے درمیان فرق کرنے کے لئے احتیاط سے لیبل پڑھیں
  
• 3. اصل پھل مت چھوڑیں
  

رس ان لوگوں کے لئے پھل اور سبزیوں سے لطف اندوز کرنے کا ایک مؤثر طریقہ ہے جو اسے پسند نہیں کرتے یا اسے براہ راست نہیں لے سکتے. تاہم، آپ کو اس بات کو یقینی بنانا چاہیئے کہ اگر آپ کا استعمال کرنے کے بارے میں پھل کا جوس استعمال ہو تو کیا یہ خود کا بنا ہوا رس یا پیک رس ہے، ایک صحت مند رس ہے.

جی ہاں، نہیں سب کا رس صحت مند مشروبات ہے. آپ جو رس بنانے اور پینے کا طریقہ جسم کے لۓ آپ کو حاصل کرنے والے غذائیت پر اثر انداز کرے گا. لہذا جب آپ بوتل بوتل خریدتے ہیں تو. غلط انتخاب، جو آپ لے سکتے ہو وہ صرف ایک مشروبات ہے جو پھل کا رس کے ساتھ شامل ہے بلکہ بجائے حقیقی پھل کا رس بھی شامل ہے.

ٹھیک ہے، اگر آپ پھل کا رس کے تمام فوائد اور غذائیت حاصل کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کو اصل اور صحت مند پھل کا رس کس طرح منتخب کرنے کے بارے میں ذیل میں قواعد پر غور کرنا چاہئے.

پھل کا جوس منتخب کرنے میں ایک اہم قاعدہ

اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ جو پھل کا استعمال کرتے ہیں، وہ صحت مند ہے، وہاں پانچ چیزیں ہیں جن پر آپ کو توجہ دینا چاہئے، بشمول:

1. چینی مواد پر توجہ دینا

حقیقی پھل سے حاصل شدہ رس رس جسم کے لئے اچھے صحت کے فوائد پیش کرتا ہے. تاہم، آپ کو یہ سمجھنا ضروری ہے، اگر پھل خود چینی اور کیلوری پر مشتمل ہے، تو بہت سے بیلفیٹ شامل کرنے کی ضرورت نہیں ہے.

پیکنگ میں پھل کا رس منتخب کرتے وقت، غذائی لیبل کا موازنہ کریں اور چینی مواد اور دیگر مفید غذائی اجزاء دیکھیں.

2. حقیقی اور "جعلی" پھل جوس کے درمیان فرق کرنے کے لئے احتیاط سے لیبل پڑھیں

کیا آپ جانتے تھے کہ مارکیٹ میں بہت سارے رس ہیں، حقیقت میں آپ صحت مند نہیں ہیں کیونکہ آپ تصور کر سکتے ہیں؟ جی ہاں، اگر آپ سپر مارکیٹوں میں قطار کی بوتلیں اور جوس کے قطاروں پر توجہ دیتے ہیں، ان میں سے بہت سے حقیقی پھل کا رس نہیں ہیں بلکہ صرف پھلوں کا ذائقہ پینے والے ہیں.

جب آپ ایک پیکیج میں پھل کا رس خریدتے ہیں تو ایک ایسی مصنوعات کا انتخاب کریں جو اصلی پھل پر مشتمل ہے، نہ صرف اس میں پھل ذائقہ بھی شامل ہوتی ہے. یاد رکھو، اصل پھل کے طور پر ایک ہی غذائیت کی قیمت میں تمام پھل کا رس پیکا نہیں ہوتا. پھل کا رس میں غذائی اجزاء جوس اور برانڈ کے برانڈ پر منحصر ہے. لہذا بوتل بوتل پھل خریدنے سے پہلے یہ ہمیشہ غذائی مواد کی موازنہ کرنے کیلئے لیبل چیک کرنے کا ایک اچھا خیال ہے.

پیکڈ پھل جوس کی مصنوعات میں سے ایک جو معیار سے پہلے کافی عرصے تک معیار کی ضمانت دی گئی ہے، بیوتا ہے. بیوتا حفظان صحت سے متعلق اور تیار شدہ پیکیجنگ میں پھل جوس میں ماہر اور ماہر ہیں. بیوتا اصلی پھل کا استعمال کرتے ہوئے بنایا جاتا ہے اور اعلی معیار کے پھل کا رس مشروبات پیدا کرنے کے لئے تیار کیا جاتا ہے.

پیداوار پروسیسنگ میں، بیوتا سب سے بہترین UHT ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہوئے عملدرآمد کیا جاتا ہے، پیکیجنگ میں پھل اور سبزیوں کے وٹامن اور غذائی اجزاء کے مواد کی ضمانت دینے کے لئے جاگتے رہنا.

3. اصل پھل مت چھوڑیں

آپ مصروف ہیں جو آپ کے وٹامن کی ضروریات کو پورا کر سکتے ہیں. تاہم، آپ کو ایک دن کے لئے ایک متوازن غذا کی سفارش کے بعد پھل اور سبزیوں کو کھانے کے لئے استعمال کرنا ہوگا، جس میں پھل اور سبزیوں کی کافی کھپت شامل ہے. باقاعدہ اور فعال زندگی کا استعمال کرتے ہوئے بھی بیلنس.