فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Health Benefits of Eating Eggs in Hindi/Urdu | انڈے کے فوائد
- اصل میں، آومومتھراپی کا کیا مطلب ہے؟
- جسم اور دماغ کے لئے aromatherapy کے فوائد
- 1. آرام
- 2. نیند کے معیار کو بہتر بنائیں
- 3. تنفس کے مسائل کا علاج کریں
- 4. درد اور سوزش سے رعایت کرتا ہے
- 5. ہضم کے لئے اچھا اور نیزا کو کم کرنا
میڈیکل ویڈیو: Health Benefits of Eating Eggs in Hindi/Urdu | انڈے کے فوائد
فی الحال، آرتھوترپیپی مختلف طور پر مختلف صحت کے حالات کے لئے ایک متبادل علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. کشیدگی، ہضم مسائل، اندرا، ڈپریشن، اور دیگر سے شروع. اس بات کا کوئی تعجب نہیں ہے کہ اگر آپ مختلف آومومیٹریپی مصنوعات کو تلاش کرنے کے لئے یہ آسان اور آسان ہو تو جسم کے لۓ فائدہ مند ہوسکتا ہے. کیا آپ کے لئے آومومیٹریپی کے بہت سے فوائد موجود ہیں؟ ذیل میں جواب تلاش کریں.
اصل میں، آومومتھراپی کا کیا مطلب ہے؟
آذربائیجان کا جسمانی طور پر جسمانی اور نفسیاتی طور پر صحت کو بہتر بنانے کے مقصد کے ساتھ پودوں سے نکالنے والے قدرتی تیل استعمال کرنے کا ایک طریقہ ہے. استعمال ہونے والے تیل مختلف دواؤں کے پودے، پھولوں، جڑی بوٹیوں، جڑوں، پھلوں اور درختوں سے پیدا ہونے والے درختوں سے پیدا ہوئے تیل ہیں. کئی مطالعات کے مطابق، کئی قسم کے ضروری تیل کو ایک جسمانی اور جذباتی حالت کو بہتر بنانے کے لئے مثبت اثرات دکھائے گئے ہیں.
5000 سال سے زائد عرصے تک، دنیا بھر میں مختلف ثقافتوں کے درمیان آرتھوترپیپی پر اعتماد کیا گیا ہے. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ آومومتھراپی ایک قدرتی شائستہ ہے جو اینٹی بیکٹیریل، اینٹی سوزش کے طور پر کام کرسکتا ہے، اور درد کے اثر کو فراہم کرتے ہوئے.
مختلف تیلوں میں آومومیٹریپی کے لئے لازمی تیل استعمال کیا جا سکتا ہے. دیگر چیزوں کے علاوہ مندرجہ ذیل ہیں.
- استعمال کریں ڈسیوسر خوشبو بھاپ میں ضروری تیل تبدیل کر کے
- ناک کے ذریعے تیل سے براہ راست کپڑے یا ایک بوتل سے
- ضروری تیل کا استعمال کرتے ہوئے مساج تھراپی کرو
- ضروری تیل کے ساتھ مخلوط پانی میں گراؤنڈ
- ضروری تیل براہ راست آپ کی جلد پر لاگو کریں
جسم اور دماغ کے لئے aromatherapy کے فوائد
1. آرام
بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ اروماتراپی میں استعمال ہونے والی ضروری تیل، لیوینڈر اور چیمومائل تیل جیسے آپ کو بے چینی یا زیادہ کشیدگی سے ہٹانے کے لۓ آپ کو فخر کر سکتا ہے.
خیال ہے کہ لوازم کو آرام دہ اور پرسکون اثر فراہم کرنا اور ہمدردی اعصابی نظام کو کنٹرول کرنا، اعصابی نظام جو کشیدگی کے جواب میں ذمہ دار ہے.جنگ یا پرواز (لڑائی یا بھاگ) اور جسمانی علامات، جیسے ہاتھوں یا جلدی دلانے کے دلوں.
2. نیند کے معیار کو بہتر بنائیں
چونکہ آرتھوتھیراپی تیل لوگوں کو کشیدگی کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے، اس کا خیال ہوتا ہے کہ آومومتھراپی کسی شخص کو بھی بہتر بننے میں مدد ملتی ہے. اندام، تشویش، یا بے بنیاد ٹانگ سنڈروم اور رات کے وقت کھجور جو اکثر ہوتا ہے اس کی نیند کی مدد کے لئے آومومتھراپی کا استعمال کرسکتا ہے.
aromatherapy میں ضروری تیل لیوینڈر تیل کی شکل میں استعمال کیا جا سکتا ہے. اسے تبدیل کرنے کی کوشش کریں ڈسیوسر تقریبا ایک گھنٹہ پہلے آپ لیناور تیل یا دوسرے تیل سے چاہتے ہیں جو آپ چاہتے ہیں.
3. تنفس کے مسائل کا علاج کریں
کچھ آوموماتراپی کے تیلوں میں انسائیکپٹیکس موجود ہیں جو بیکٹیریا، بیماریوں اور فنگیوں کو صاف کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. یہ حیاتیات سانس لینے کے ساتھ مداخلت کرنے کے لئے جانا جاتا ہے، جیسے بلاکس، کھانچنے، یا چھونے.
چائے کا درخت تیل یا چائے کے درخت کے تیل کو اینٹی پیسیکک اور antimicrobial صلاحیتوں پر غور کیا جاتا ہے جبکہ اییوپلپٹس کا تیل فلو کے دوران سانس لینے سے بچنے کے قابل ہو جاتا ہے.
4. درد اور سوزش سے رعایت کرتا ہے
درد یا کشیدگی کا درد، درد، سوزش، یا سر درد سے بچنے کے لئے، آپ ان شکایات کو کم کرنے کے لئے aromatherapy کے فوائد کا استعمال کرسکتے ہیں.
عموما درد سے بچنے کے لئے عموما تھراپی کا تیل عام طور پر استعمال کیا جاتا ہے ادرک، ہلکی اور سنتری. اس کے بعد سر درد کے لئے آپ ٹکسال کی پتیوں کی خوشبو استعمال کرسکتے ہیںسپیڈنٹ، اور گلابی
5. ہضم کے لئے اچھا اور نیزا کو کم کرنا
خوشبو کا تیل جیسا کہ ادرک، ہلکی، انگور، ٹکسال پتیوں، نیبو، چیمومائل، اور یوکالیپاس جیسے پیٹ کے ایسڈ، متلی، صبح کی بیماری (حمل کے دوران متلاشی)، یا PMS کے دوران پیٹ کے درد.
کے مطابقجرنل فیڈولوجی اور فارمیولوجی کے جرنل 2015 میں، یہ پتہ چلا گیا کہ ایشیائی اور ادرک کے ضروری تیل بڑے پیمانے پر ایشیائی ممالک میں روایتی ادویات اور غذا اجزاء کے طور پر وسیع پیمانے پر استعمال کیے جاتے ہیں، کیونکہ وہ پیٹ کی حفاظت کرتا ہے. ان دونوں کا تیل اینٹی آکسائٹس کی زیادہ مقدار ہے، جو پیٹ کے نچلے حصے میں نرسوں، آلودگی اور خون کو کم کرنے کا خیال رکھتی ہیں، جن میں پیٹ میں درد ہوتا ہے.
