فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- لوگ کس طرح ہیں جنہوں نے ساحلوں سے بہت ڈرتے ہیں؟
- ساحل فوبیا کے علامات کیا ہیں؟
- کیا یہ ہو سکتا ہے کہ کولوفوبیا کے ساتھ مکمل طور پر علاج کیا جا سکتا ہے؟
میڈیکل ویڈیو: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
آپ کے رشتے، دوستوں، دوستوں، یا پڑوسیوں کے پاس ہوسکتا ہے جو کسی ساحل سے سامنا کرنا پڑتا ہے. اصل میں، شاید آپ اپنے آپ کو اچانک خوف سے خوفزدہ ہوسکتے ہیں جب آپ قریبی رینج پر ایک ساحل سے ملیں گے؟ یہ حالت عام طور پر جوش فوبیا یا کولروفوبیا کے طور پر جانا جاتا ہے. ساحل فوبیا کی کیا وجہ ہے اور یہ علاج کیا جا سکتا ہے؟ ذیل میں دیکھو.
لوگ کس طرح ہیں جنہوں نے ساحلوں سے بہت ڈرتے ہیں؟
زیادہ تر لوگ جنہوں نے اپنے چلنے والے رویے کی وجہ سے جھنڈا پسند کیا. تاہم، جن لوگوں نے فوبیا کے جوہر ہیں وہ ایک خوفناک شخص بننے کے لئے تیار ہیں. اس بات سے کوئی فرق نہیں ہے کہ کس طرح دلچسپ اور مضحکہ خیز جوتا دوسروں کی آنکھوں میں ہے.
جوہر میں، وہ موت کے خوف سے خوف محسوس کر سکتے ہیں جب ساحل کے قریب براہ راست کا سامنا کرنا پڑا یا صرف کسی بھی چیز کا تعلق ہے جو اس سے متعلق ہے، قریب یا دور. ساحلوں کے ساتھ یہ انتہائی تشویش عام طور پر ایک کم خوشگوار ذاتی تجربے کی وجہ سے ہوتا ہے تاکہ وہ ہر وقت جب وہ ایک جوانی کی شخصیت سے ملیں.
شاید یہ ہے کیونکہ میں ایک بار کے ساتھ ایک خراب چیز تھا، اس میں ایک برے جوش کی کردار کے ساتھ ایک خوفناک فلم دیکھا اور ساحلوں سے متعلق چیزیں.
اس کے علاوہ، میلنی فیلپس، پی ایچ ڈی. انگلینڈ میں معروف ماہر نفسیات کے طور پر، یہ بیان کیا گیا ہے کہ اس کے نتیجے میں کسی بھی شخص کی کسی بھی قسم کے خوف سے زیادہ خوف نہیں پڑتا. ان کے مطابق، عام طور پر ملبے اور پرسکون انسانی چہرے کے طور پر کاؤوففیا کے لوگ اپنے خاندان، دیکھ بھال کرنے والے اور قریبی لوگوں کو دیکھنے کے عادی ہیں.
لہذا جب وہ بعد میں ایک جوش کے اعداد و شمار سے ملاقات کرتے تھے جب اس کا سامنا تھا، جو بڑا تھا، ایک غیر معمولی شررنگار تھا، اور حوصلہ افزائی کی گئی، وہ خوفزدہ ہوگئے.
اگرچہ اصل میں جو لوگ اکثر کسی کے ساتھ دوستانہ ہیں، ان کے دماغ عام طور پر پہلے سے ہی ایک خوفناک شخصیت کے طور پر ریکارڈ کیا جاتا ہے. یہ ہے کہ، وہ اصل میں گھبراہٹ، غیر محفوظ اور غصہ محسوس کرتے ہیں جب وہ ایک ساحل دیکھتے ہیں.
ساحل فوبیا کے علامات کیا ہیں؟
جو لوگ فوبیا کا تجربہ کرتے ہیں وہ سوچتے ہیں کہ براہ راست ساحلوں کے ساتھ نمٹنے کا معاملہ ایک چیلنج ہے. یہ عام خوف نہیں ہے، وہ ان کے خوف کو کنٹرول کرنے میں دشواری رکھتے ہیں لہذا وہ اچانک غصے سے گزرتے وقت ناخوشگوار بات کر سکتے ہیں جب اس کے سامنے کوئی جوتا آتا ہے.
شاید عام لوگ اس عمل کو ناقابل قبول یا عجیب طور پر سمجھتے ہیں، لیکن اس طرح وہ فوبیا کے لوگوں کے لئے ہے. مختلف جسمانی، ذہنی، اور جذباتی علامات جو لوگ فاؤنڈ فوبیا کے ساتھ رکھتے ہیں جیسے:
- ایک جوش کا تصور کرتے وقت خوف، پریشانی اور گھبراہٹ
- جب آپ ایک جوتا دیکھتے ہیں وہ دل کی گھنٹی اور غیر قانونی سانس لینے
- پروفیشنل طور پر پیار کرنے کے لئے بہت زیادہ خوف
- اچانک غصہ
- کسی جگہ یا حالت میں جہاں ساحلوں میں ناراض محسوس ہوتا ہے
- ساحلوں سے متعلق تمام چیزوں سے بچیں
اس سے زیادہ، لوگ اس پوزیشن میں ہیں اچانک ناپسندیدہ ہوسکتے ہیں جب تک کہ وہ ناپسند کرتے ہیں جب خوف محسوس ہوتا ہے تو اس کی چوٹی تک پہنچ گئی ہے.
کیا یہ ہو سکتا ہے کہ کولوفوبیا کے ساتھ مکمل طور پر علاج کیا جا سکتا ہے؟
اگر خوف آپ محسوس کرتے ہیں کہ اب بھی کنٹرول کیا جاسکتا ہے، تو ایسا کوئی علاج نہیں ہے جسے کرنے کی ضرورت ہے. تاہم، اگر فوبیا کی دریافت میں اس خوف کو بہت تکلیف ہوتی ہے تو، آپ کو ذہنی اور جذباتی حالات کو بہتر بنانے کے لئے خاص علاج کی ضرورت ہوسکتی ہے.
گھر میں سادہ علاج عام طور پر لے کر آسان طریقے سے کیا جا سکتا ہے. مثال کے طور پر سانس لینے کی مشقیں، یوگا، مراقبہ، یا روزانہ جرنل لکھنے. آپ باقاعدگی سے مشاورت کا شیڈول کرنے کے لئے ایک تھراپسٹ سے بھی ملاقات کر سکتے ہیں. یہاں، تھراپیسٹ اس بات کا تعین کرے گا کہ آپ کے فوبیا کی شدت کے لئے تھراپی کیا مناسب ہے.
اگر ضرورت ہو تو، جب تک آپ جوش کے بارے میں سوچتے ہیں اس کے بارے میں خدشات کو خدشہ اور گھبراہٹ کے علامات پر قابو پانے کے لۓ دیئے جانے والے ادویات فراہم کئے جا سکتے ہیں. یہاں تک کہ، منشیات کی کھپت صرف آپ کے علاج کے آغاز میں دیا جاتا ہے. لہذا، یہ طویل مدتی علاج کی ضمانت نہیں ہے.
