فہرست:
- میڈیکل ویڈیو: ہارٹ اٹیک یعنی موت سے بچیں||1 ماہ قبل سامنے آنے والی علامات||احتیاط علاج سے بہتر ہے
- رات کی درد کا سبب زیادہ شدید ہے
- 1. کشش ثقل
- 2. کمرے کا ہوا بہت خشک ہے
- 3. مدافعتی نظام فعال طور پر کام کر رہا ہے
- 4. نیند پوزیشن
میڈیکل ویڈیو: ہارٹ اٹیک یعنی موت سے بچیں||1 ماہ قبل سامنے آنے والی علامات||احتیاط علاج سے بہتر ہے
جب آپ بیمار ہیں جیسے فلو، کھانسی، پیٹھ درد، دانتوں کا درد، یا چوٹ سے درد، اکثر درد رات کو بدتر محسوس ہوتا ہے. رات کے درد کی شکایت آپ کو نیند سے بھی جاگ سکتی ہے اور آپ کو دوبارہ سونے کے قابل نہیں ہونے دے گی. رات کے دوران درد کیوں دن کے مقابلے میں زیادہ شدید لگتا ہے؟ یہاں کچھ مکمل جوابات ہیں.
رات کی درد کا سبب زیادہ شدید ہے
1. کشش ثقل
کشش ثقل ایک اہم وجہ ہے جسے کھانسی رات رات بدتر ہو جاتا ہے. جب آپ جھوٹ بولتے ہیں، اس میں اعلی گیس ریزروسٹینل پٹ (اسفراگس، حلق، اور منہ سمیت) خود کار طریقے سے مزاحمت کرنے لگتے ہیں کیونکہ وہاں مکھن جو جمع ہوتی ہے.
جب آپ کھونچنے اور کھجور محسوس کرتے ہیں اور جب کبھی تنگ محسوس کرتے ہیں تو آپ بھی زیادہ گھسنے لگے جاتے ہیں. یہی وجہ ہے کہ رات میں کھانسی اکثر دکھاتا ہے، جیسے بدتر ہو رہا ہے.
آپ کی گردن کی مدد کرنے کے لئے ایک اعلی کشن کے ساتھ فکس کرنا ہے. یہ آپ کے تخیل کے پیچھے مکھن کی تعمیر کو روک دے گا.
2. کمرے کا ہوا بہت خشک ہے
بند کمرے میں ایئر کنڈیشنگ کا استعمال کرتے ہوئے کمرے میں خشک کرنے کے لئے ہوا کا باعث بن جائے گا. خشک ہوا ناک اور گلے کی جلدی کو روک سکتا ہے، اس میں کھانسی زیادہ شدید اور دردناک ہوتا ہے. لہذا، آپ کو ایک کمرے میں humidifier یا استعمال کرنا چاہئےہوا humidifier آپ کی سانس لینے سے بچنے کے لئے. یہ یقینی بنائیں کہ humidifier مناسب طریقے سے نصب کیا جاتا ہے.
3. مدافعتی نظام فعال طور پر کام کر رہا ہے
انسانوں کی مدافعتی نظام (مدافعتی) رات کو زیادہ فعال ہو جاتا ہے، جسے آپ کا جسم آرام کرنا ہے. یہ مدافعتی نظام آپ کے جسم میں انفیکشن یا بیماریوں پر حملہ کرے گا. تاہم، یہ بڑھتی ہوئی مدافعتی نظام کا جواب آپ کے جسم میں درد کو خراب بناتا ہے.
سوزش کی علامات سانس لینے کے علامات، سر درد، یا مشترکہ درد بدتر بناتا ہے. اگر آپ وائرس سے متاثر ہو جاتے ہیں تو، آپ کے مدافعتی نظام کو آپ کے جسم کے درجہ حرارت کو رات میں زیادہ گرم یا گرم بخار ہو جائے گا. یہ وائرس کو مارنے کی کوشش ہے جو بیماری کا باعث بنتی ہے. یہ آپ کی صحت کے لئے ہے، اگرچہ علامات ضرور آپ کو بیمار بنائے گی.
اس پر قابو پانے کے لۓ، آپ رات کے رات یا آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے ہدایت کے طور پر درد ریلیفائرز جیسے آئیبروپروفین یا پیریٹیٹامول (ایکٹامنامفین) لے سکتے ہیں. اگر آپ رات کو مشترکہ درد کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ درد سے بچنے کے لئے جلد کے متاثرہ حصے میں ٹھنڈی کمپریس کو منسلک کرنے کی بھی کوشش کرسکتے ہیں. اس طرح، آپ بہتر سو سکتے ہیں.
4. نیند پوزیشن
آپ کی نیند کی حیثیت سے درد، درد یا کمر میں درد پیدا ہوسکتا ہے. مثال کے طور پر، آپ نیند کے دوران بہت زیادہ منتقل نہیں کرتے ہیں، لہذا آپ کے جوڑوں سوگتے ہیں. آخر میں یہ سختی اور درد کا سبب بنتا ہے.
اس کی روشنی پر قابو پانے یا پینکلیر لینے سے اس شرط پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے. تاہم، اگر درد بھی نہیں جاتا تو، اپنے ڈاکٹر سے فوری طور پر رابطہ کریں.
